1、黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。2、髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜......

【豬肝菠菜粥】配方：豬肝、粳米各100克，菠菜150克。製法：將豬肝切片，菠菜洗淨去根切段，粳米加水熬成薄粥，然後放入豬肝和菠菜，加少許葱花、薑片及鹽調味，至豬肝熟即可。功效：補肝養血。用法：可作早晚餐服食或點心。【大棗阿膠粥......

【脾氣虛弱】【氣血兩虧】【肝腎虧虛】【脾腎陽虛】鐵是構成血紅蛋白的重要元素，缺鐵性貧血便是由於體內缺少鐵質，影響血紅蛋白合成而引起的一種最常見的貧血。臨牀可出現面色萎黃，神疲乏力，頭暈耳鳴，胸悶心慌，食慾減退等症......

如今很多人身體都有貧血的情況，但是對於貧血這個問題，其實我們不能一概而論的，其實不同的貧血其實可能有很多的病因的，所以我們在治療貧血的時候一定要根據自己的實際情況來治療的。1、新鮮羊骨新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米20......

對於患有缺鐵性貧血的人來説，普遍存在營養攝入不均衡的問題，導致鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足。因此，想改善貧血症狀，患者在日常生活中就必須多吃一些富含鐵元素以及能夠補充造血功能的食物。在中醫學裏，用來治......

貧血現象是我們國家比較常見的一種疾病現象，在我們的生活中是隨處可見的，貧血的典型症狀是消瘦，人體弱不禁風，而且容易造成抵抗力低下，從而易患感冒等等，而要解決貧血的現象除了要服用藥物意外還要在食物上面下文章才行，那麼......

常見症狀多表現有倦怠乏力，頭暈耳鳴，動則眼花氣短心悸，食慾不振，噁心嘔逆，腹脹便溏，女子月經不調。嚴重時可出現呼吸急促，心慌心跳，甚至胸痛、水腫及昏厥等。常用中成藥本病屬於祖國醫學虛勞、萎黃等範疇，可分以下3型辨證治療......

在健康的情況下，人體的血液流動是非常快的，但是如果患上了某一種疾病或者是女性生孩子、來月經的時候，血液流通速度就會變慢，而且含量也會減少。這時候就很容易引起貧血。但是，貧血也分成很多種情況，缺鐵型貧血就是比較多見......

豬肝炒菠菜原料：豬肝150克，菠菜適量。做法：豬肝洗淨切片與澱粉，鹽，醬油，味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調料，吃肝吃菜喝湯。功效:補鐵，適用於缺鐵性貧血。......

>>推薦閲讀：推薦女性補血飲食大全甘蔗：甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，為18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、......

缺鐵性貧血是一種常見的貧血病症，其主要原因是因為人體缺乏鐵元素，這會導致紅細胞無法正常產生或者產生的數量減少，從而導致貧血症狀的出現。除了接受醫生的治療，通過飲食來攝入足夠的鐵元素也是缺鐵性貧血患者恢復健康的......

貧血會導致我們容易頭暈、耳鳴、記憶力減退等，貧血的原因有很多種，缺鐵性貧血就是其中之一。導致缺鐵性貧血的原因是由於我們對鐵的攝取不足、身體對鐵的吸收有障礙和身體裏的鐵流失過多。今天小編就簡單的為大家介紹幾......

甘蔗：甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，為18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的......

貧血在生活中十分常見，它雖然不是一種大病，但我們也不能忽視它。因此補血已經成為女性保健的首選，下面就講講女性缺鐵性貧血必吃的食物。女性缺鐵性貧血的原因首先是飲食習慣。飲食習慣是造成鐵質不足的主因。鐵質是很難......

缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，是由於患者體內缺少鐵質影響血紅蛋白合成而引起的貧血。補充鐵是治療缺鐵性貧血的治療原則，除了使用鐵劑外，通過飲食來補充人體的鐵量也是一種安全有效的方法。缺鐵性貧血患者的飲食原則......

1、攝入含鐵量豐富的食物既然是身體內的鐵元素缺乏，那麼多吃一些鐵含量豐富的食物，無疑是對症下藥的好選擇。鐵含量比較高的食物可以分類兩大類，其中動物肝臟、紅色肉類和蛋黃等屬於含鐵量較高的動物性食物，而黑木耳、香......

缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，主要由於體內鐵元素不足引起。鐵是身體合成血紅蛋白所必需的元素，而血紅蛋白負責運輸氧氣到身體各個部位。當體內缺乏足夠的鐵元素時，血紅蛋白合成減少，導致紅細胞數量和功能下降，進而引發......

【花生紅棗湯】配方：連衣花生200克，紅棗30～50克。製法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。功效：温補脾腎。用法：吃紅棗、花生，喝湯。【芪棗羊骨粥】配方：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。製法：先將羊骨打......

我國缺鐵性貧血的發病率普遍高，缺鐵性貧血受飲食搭配、生活習慣，衞生保健及疾病等諸多原因的影響，尤其是膳食因素。治療缺鐵性貧血除了採用藥物治療外還可以通過食療法治療，缺鐵性貧血到底吃什麼食物好?缺鐵性貧血患者的......

缺鐵性貧血吃什麼補血？缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高，幾乎遍及全球。鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血......