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旅遊中的飲食衞生小常識
(1)注意飲水衞生。一般來説,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代替水。(2)瓜果一定要洗淨或去皮吃??吃瓜果一定要去皮。......
2023-11-22
秋季飲食養生10個小常識
1.要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食慾,大吃大喝。2.中醫稱宜食麻以潤其燥。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應當多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、......
2023-11-15
衞生護墊的使用小常識
健康女性長期使用衞生護墊,經常會導致外陰瘙癢等婦科疾病,這是由於多數護墊底部都有一層塑料,透氣性差,很容易造成陰部潮濕、出汗,使病原菌滋生,會造成陰道炎,外陰瘙癢等。如何正確地使用衞生護墊:1、衞生護墊要根據工作環境......
2023-11-02
衞生巾的選用常識
質地柔軟選擇以純棉材質、天然無紡布或進口網面為主要材料的衞生巾產品,不僅保證了產品表面與皮膚接觸時,感覺柔軟舒適,活動自如,而且對皮膚不會產生刺激,在日常活動中不會因皮膚與衞生巾的摩擦,導致皮膚紅腫或擦傷。吸水效......
2023-11-24
秋季飲食養生的8個小常識
秋季如何飲食養生第一、常吃有助養胃的食物比如南瓜、小米等。秋季是消化道疾病的高發期,頻繁吃肥甘厚味之物會讓脆弱的腸胃雪上加霜,此時應該吃一些有助養胃的食物,比如南瓜、小米、圓白菜、姜、木瓜等。另外,酸奶、豆豉......
2023-11-01
冬季保健養生常識和日常飲食
冬季養生常識保持室內空氣流通在冬季,人們習慣把房子的門窗關得緊緊的,如此會造成室內二氧化碳濃度過高,若再加上汗水的分解產物,消化道排除的不良氣體等,將使室內空氣受到嚴重污染。人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、噁心......
2023-11-03
春季飲食運動養生小常識
春天是一個生機勃勃的季節,一年之計在於春,所以在春季的時候我們應該着手養生的事情,一個好的養生不僅能夠令身體更加的健康,同時心情也會越來越好。今天,小編就來和大家一起説説春季養生小常識,從飲食、運動等方方面面着手......
2023-11-03
春季飲食小常識
都説病從口入,那麼春季養生首先要從飲食開始,以下幾個小常識就是春季飲食需要注意的,大家不可小覷了它們。第一,春季飲食量要適量。春季總體來説是個温暖的季節,我們不需要像冬季那樣吃多禦寒,在春天,主食一定要適量吃,過飽後......
2023-11-05
衞生巾的存放常識
什麼是衞生巾衞生巾,亦稱衞生棉,是一種具吸收力的物質,主要的材質為棉狀紙漿和高分子吸收體,用來吸收女性月經來潮時,自陰道流出的經血。衞生巾保存小知識教各位女性一個消毒的新方法,就是我們可以將新買來的衞生巾,用報紙包......
2023-11-25
學生飲食保健的八個小常識
作為學生,保持良好的飲食習慣對於身體健康和學習成績都非常重要。學生飲食保健的八個小常識分別是多吃蔬菜和水果、控制碳水化合物的攝入量、食用足夠的蛋白質、避免高熱量、高脂肪的食物、飲食定時定量、注意多元化、......
2023-10-17
女性乳房生理衞生常識
推薦專題:保護乳腺健康,拒絕乳腺病一、乳房的位置形態與結構成年女子乳房位於胸前部,左右各一,上起第2至第3肋,下至第6至第7肋,內側至胸骨旁線,外側至腋前線,乳頭在第4肋間隙水平。乳房由皮膚組織、乳腺組織、脂肪組織、結締......
2023-11-04
陰道清潔衞生必知常識
女人怎麼保持陰道的清潔衞生呢?其實,陰道本身有着防禦病菌的防禦系統。陰道環境是偏酸性的,偏酸性的是能抵禦細菌的侵害,抑制病菌的生長。竟然陰道有自潔系統,我們是不是就不用太操心了呢。其實,在平時我們只用注意一些基本......
2023-11-17
春季飲食養生健康小常識
多禽少畜護心臟對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富,口感良好;怕是因為其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鈎。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。與豬、牛、羊等......
2023-11-22
夏季養生飲食小常識
夏季是許多人飲食最不規律的季節,要麼厭食,要麼就暴飲暴食,而且很容易多吃生冷的食物,這些都是不利於身體健康的。其實每到炎熱季節,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀,有的發生胃腸道疾患。因此......
2023-11-05
夏季飲食衞生小常識
夏季我們不能給寶寶吃剩菜剩飯,儘量做到現吃現給寶寶做,夏季氣温升高的原因,很多剩菜都放不住,早上做好的飯菜如果沒放在冰箱裏,也許下午就壞了,我們在不能確定食物是否新鮮的情況下不要拿給寶寶吃,而且從營養學角度上將,再次......
2023-11-21
關於飲食衞生有哪些常見問題
隨着新聞的曝光越來越多,我們對於我們去外面吃飯的衞生問題也越來越擔心了,所以更多的人都是決定在家自己做飯吃了,但是我們應該知道我們在家做飯也不能保證絕對的健康,因為我們有的時候會進入一些衞生的誤區,而且這些誤區......
2023-11-14
飲食常識 常吃這10種食物不愛生病
我們每一天都會吃很多東西,然而,有些食物吃下去之後會給我們身體帶來些不適,甚至會導致我們生病。而有些食物我們吃下去之後感覺很好,不僅感覺不餓了,而且還會感覺渾身充滿了力氣。那麼,到底有哪些食物對我們的身體很有好處......
2021-05-06
日常生活養生小常識 春季飲食常識有哪些
在我們的平時生活中,如果不注意日常生活養生小常識,就會導致自身的健康受到威脅。如果想要擁有好的身體,那麼一定要注意養生。春季飲食常識有哪些呢?接下來就讓我們説説春季養生常識吧!日常生活健康常識健康常識一:眼睛是大......
2021-05-05
秋季飲食養生的11個小常識
俗話説:民以食為天。所以在秋季你一定要了解秋季飲食養生的小常識才能保持身體健康哦。1、注意養陰潤燥養陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話梅等。話梅特別適合秋季食用,中醫......
2023-11-01
衞生部發布災區防病知識要點 提醒注意飲食衞生
新華網北京8月12日電衞生部12日發佈舟曲泥石流災區防病知識要點,提醒災區救援人員及羣眾做好自我防護,注意飲食安全。——注重臨時性水源的衞生。儘量不取用河水、湖水和塘水等地表水作為臨時性飲用水源。山洪水流......
2023-11-21
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