1、增強腦力勞動老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。2、按摩健腦兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按......

保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可......

我們都知道隨着年齡的上升，22歲之後大腦就會開始出現衰老的情況。中年以後更是常常感覺大腦不夠用，下面就教教大家如何延緩大腦衰老。五個因素加速大腦衰老糖尿病。南京大學醫學院附屬仙林鼓樓醫院神經內科主任耿同超告......

隨着電腦的普及，現在幾乎所有的上班族工作的時候都離不開電腦了。但是上班族長期使用電腦也會導致記憶力衰退。主要是因為上班族對電腦的依賴度越來越強，使自己的腦袋得不到鍛鍊，腦功能就慢慢衰退了。上班族怎樣防止記憶......

很多老年人有記憶力不如年輕時的感覺。然而，如果老年人注意講究健腦之道，可以有效地延緩大腦的衰老過程。老人延緩大腦衰老該怎麼做呢？1.多吃益腦食物。大腦重量佔體重的2%，但消耗的能量卻占人體總能耗量的20%，其中85%是葡......

1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次；然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線......

老年性聽力衰退或失聰可能與缺乏葉酸有關，人體內可利用的葉酸越少，聽力衰退速度也越快。同時科學家也指出，人體對葉酸的代謝和吸收雖然與遺傳基因有關，但後天的補充也有作用。瑞士的科學家通過對700多名老人為期3年的研究......

有什麼保養方法可以幫助男人們保持青春呢，一起去了解下。一、保持性愛性慾是人的本能，性慾得不到滿足，對人的生理和心理都是有害的。適度地過性生活是健康的表現。性生活可以消除性緊張，使身心愉悦，內分泌正常，免疫功能得以......

這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能，均有良好的促進作用。醫學研究還發現，老人心情愉快時，機體內可分泌較多有益的激素酸，這些活情物質能促進機體的血液循環，使內臟器官得到充分的氧氣和營養供給，有力地促進......

老年人的身體逐漸衰老這是自然變化的想象，然而影響到最大的就要數大腦神經了，一旦大腦出現萎縮，就會出現老年痴呆、遲緩等現象。如何緩解老人大腦衰退呢？今天就為大家做解答。人老了大腦也變老？老年人中似乎普遍存在腦力衰......

人的大腦是一個無比精妙的存在，它的容量不大，卻擁有一百多億個神經細胞，可以存儲海量的知識和信息，再先進的計算機都無法與之比擬。而且大腦不同的區域掌控者人體不同的生命活動，説話、思考、書寫、運動等等都是由它超控。......

有科學家證實，人的大腦在18歲之後就會停止生長，走向衰老。所以老人的大腦才會比年輕人遲鈍、衰老，如果想延緩老人大腦衰老，可以通過以下方法。1.手指運動健腦。手指功能的技巧鍛鍊可促進思維，健腦益智。2.節慾健腦。節慾可......

每一個人都渴望長壽，尤其是老年人更加希望自己能夠活得更久一點。那麼老人如何養生長壽呢？睡眠充足延緩大腦衰老老人應在每晚12時前睡覺，晚上睡覺的時間在5.5~7小時就夠了。阿爾茨海默病協會公佈的數據顯示，每晚睡眠限制......

男人們不但身體在不斷的衰老之中，性功能也會隨着年紀的增長而衰老，那麼延緩性衰老的方法有哪些呢？一起來看看。隨着年齡的增加，男人的一切生理機能都在減退，當然這時候男性朋友也有所發現，自己的身體遠不如從前，其實這些都是......

男人的身體會慢慢衰退，性功能也會慢慢的變差，想要保持性功能，預防性衰退有什麼方法呢？隨着年齡的增加，男人的一切生理機能都在減退，當然這時候男性朋友也有所發現，自己的身體遠不如從前，其實這些都是正常的現象，男性朋友一定要......

據醫學、心理學研究證明，老年人講究穿戴打扮對激發自身的精神情趣是十分有益的，可使老年人渾身充滿活力，精神振奮，產生一種向上的心理。這對調節老年人的精神、神經內分泌紊亂以及免疫功能，均有良好的促進作用。醫學研究還......

1、適當運動預防卵巢癌適當運動調節人體免疫力，有助於防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等;可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當的運動也可能增強了免疫系統，從......

隨着年齡增長，男人到一定年齡後，性衰退便會明顯地表現出來。不過，這些都是正常的退化，與心、肺、肝、腎、血液等系統也隨年齡增大而功能減退是一樣的，並非生殖系統鬧特殊。下面小編就為你介紹幾個延緩男人性衰退的方法，希望......

對於老年朋友來説，能夠自理自己的生活就是最大的幸福。老年朋友勞碌了大半輩子，到了晚年就應該享享清福。可是如果一個老人患上了老年痴呆，連自己的生活都不能自理，還談什麼享清福呢？下面介紹六個延緩大腦衰老的方法。一、......

據英國媒體11月22日報道，根據挪威的一項最新研究顯示，年長者多吃魚可以減緩記憶力衰退的跡象，而且吃越多效果就越好。這份研究報告發表在《美國營養學會》期刊上。研究人員發現，多吃魚的年長者在參加記性、視覺感知、空間......