中醫認為，人體中的十二條經脈，皆上會於頭部，這些經脈起了運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通表裏上下的作用。而頭髮為腎之華、血之榮，頭髮的生長與脱落、潤澤與乾枯，均與腎和血氣的盛衰有關。觀察人的頭髮，可以大致瞭解其......

在網上看到了一招按摩的技巧，剛好在母親節那天派上用場，現在把這個頭部按摩的技巧和大家分享，希望以後的日子裏，大家都能抽空為辛勞的母親做個頭部按摩。1按摩前洗淨雙手，一定要等待雙手温暖後才可為對方按摩，冰涼的雙手會......

在辦公室忙了一天，不時敲電腦、打電話，你已經精疲力竭。好不容易熬到下班，前腳踏出大廈，後腳邁進車裏。擠在車河中，一點一點往前挪，不時起步、停車，雙眼目不轉睛盯着前方。突然，你覺得頭腦發木，反應開始變慢，眼睛也不再靈活如往......

6步護手按摩操：Step1第一步按摩手背，先從虎口處開始。虎口往往幹紋比較嚴重，用大拇指進行揉搓，並幫助手霜吸收，舒展幹紋。Step2依次按摩2、3、4、5掌骨，每個掌骨按摩至少10秒，儘量由輕到重。Step3按摩手指，左右手互相做，先將左......

眼周肌膚作為全臉最薄的部位，是最脆弱也最容易出現問題的部位，伴隨着年齡的增長，我們眼部開始出現鬆弛、細紋等一系列的問題，想要讓明眸不變的暗淡無光，就要懂得正確的按摩法。來提升眼部的青春度和美麗度。一分鐘的按摩術......

想必許多人都有被突然頭痛所困擾過。一旦發生頭痛就會對我們的工作和生活造成影響。那麼有什麼比較好的方法能緩解頭痛呢?下面給大家介紹相關能緩解頭痛的按摩方法供大家參考。1、用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左右......

1.預備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。2.分推前額將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指附在頭部兩側。雙拇指適當用力沿前額分推至......

用手抓頭按摩具體操作方法：手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨着小指的按摩用指甲......

頭部推拿保健可促進腦部血液循環，具有醒腦明目、止眩生髮、鎮靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。並防治高血壓等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前髮際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。②......

下腹部的反向體操這是在等車時也可以偷偷做的反向體操，能夠拉伸肩背部肌肉，鍛煉出優美的身體線條。最重要的是，讓鬆弛的下腹部變得緊緻！Step1鍛鍊下腹部的反向體操A雙腿分開比肩略寬，背部伸直，有意識地以足底中央為中心站直......

很多人都有同樣的困惑：為什麼用了最昂貴最有口碑的洗髮護髮產品，最後還是收不到一點效果呢？其實有效護髮離不開按摩手法，洗髮的時候一些按摩是很重要的，它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。1.十指合攏，指尖先輕按在太陽......

這套保健操健身的原理是：通過手指的按摩作用，機械地刺激鼻部血管，使其擴張，血流加快，供給鼻部的營養增多，使鼻部的抵抗力增強。鼻部是呼吸道的門户，鼻部的功能增強了，空氣中的細菌、病毒便不易通過鼻部侵入身體內部，所以經常做......

臉部按摩，能夠促進血液循環，緊實臉部肌肉，加強臉部提升效果。這組按摩操，一週兩次，就能有很明顯的效果哦！1：以眉心為基點，劃大圈按摩，擴散至整個額頭用食指、中指、和無名指，以眉心為基點，向太陽穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯......

頭部按摩器的選購技巧頭部按摩器的選購技巧根據按摩的方式來挑選：我們購買頭部按摩器，就是為了通過其按摩功能真正起到舒緩頭部壓力和緊繃感的作用，因此，頭部按摩器按摩效果好不好就是我們選購時重點關注的問題，而這個問題......

進行頭部按摩是一種放鬆和緩解壓力的方式，但在進行頭部按摩時需要注意以下幾點：温和而輕柔：頭部是比較敏感的區域，所以在按摩時要温和而輕柔。避免用過大的力氣按摩頭部，以免引起不適或疼痛。避開傷口或敏感區域：如果頭部有......

嬰兒頭部按摩的好處頭部按摩能增強腦部血液循環，提高大腦氧氣供給，調節寶寶大腦皮質，有增強記憶、改善焦慮、烏髮長髮的作用。按摩頭部：每天臨睡前，為孩子輕輕地揉按耳廓、後頸、眼眶四周、額部、太陽穴和整個發的根部，一般......

頭部按摩器有用嗎？頭部按摩器有用嗎？在信息爆炸的今天，很多保健品或者是保健用品都被商家吹得天花亂墜，人們也漸漸對這些保健用品產生了懷疑。相信很多看完頭部按摩器的介紹之後，都會懷疑頭部按摩器是否有商家説的那麼神奇......

頭皮按摩簡單易行，在家自己就能搞定。只要在日常洗護完成後，選擇一款合適的頭皮頭髮按摩膏，取出約兩枚硬幣大小的產品，直接塗抹於頭皮上，輕輕抹勻，再用指腹按摩頭皮一分鐘，具體步驟如下：配合頭皮頭髮按摩膏的一分鐘頭皮SPA按......

正確的腹部按摩手法一般選擇在晚間入睡前和早晨起牀前進行，排空小便，洗清雙手，取仰卧位，雙膝屈曲，精力集中，呼吸自然，全身放鬆，左手按在腹部，手心對着肚臍，右手疊放在左手上，用力適度，在辨明虛實的基礎上，按順時針或逆時針方向按揉......

（擴胸法）1.睡前仰卧，雙手伸直置於腦後，慢慢吐氣;2.吸氣時夾緊臀部，慢慢挺起胸部，腰部抬起使臀部置於空中;3.以腳尖向下支撐身體，下巴向上拉開兩肩，吸氣;4.停止呼吸約3至5秒（儘量挺胸）;5.全身放鬆吐氣，回覆原來仰卧;6.重複動作20......