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老年人泡腳 宜加米醋
用醋泡腳是醒腦提神的良藥,如果在温熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用,對身體大有好處。用醋泡腳之所以具有提神的重要作用,原因在於,足是人之根,足部有許多具有重要......
2023-11-26
這些食物不宜用微波爐加熱
三類食物和微波爐八字不合微波爐加熱食品,簡單又快捷。微波爐利用電磁波原理來進行加熱,能夠很大程度上地保存營養素,所以居家必備電器總有它的身影。但是有些食品卻和微波爐八字不合,在加熱時實在要謹慎加謹慎。生肉或半......
2023-11-02
花菜不宜加熱過久
花菜性平、味甘,有爽喉、潤肺、止咳、清熱解毒的功效;健脾健胃,對秋季乾燥引起的脾虛胃熱、口臭、煩渴等更為適宜。古代西方人在發現花菜的居多功效後,將花菜稱之為天賜的良藥、窮人的醫生。花菜富含蛋白質、碳水化合物、......
2023-11-19
五種糖友不宜參加運動治療
運動療法是糖尿病治療的一個重要方法。糖尿病患者運動有利於增加肌肉組織對葡萄糖的利用,達到降低血糖的目的。那麼,糖尿病患者該如何安排運動時間和運動強度呢?糖尿病患者以餐後運動較為適宜,這樣有利於降低餐後血糖。早......
2023-11-04
孩子不宜參加的六種運動
很多家長都這樣認為,小孩子進行鍛鍊應該趁早,這樣有利於身體健康,其實這是片面的認識。長期關注青少年問題的專家、天津社科院研究員關穎表示,處於生長髮育旺盛時期的兒童,身體內的器官、組織尚未發育成熟,有很多和成年人不......
2023-11-20
沸水加熱袋裝牛奶或存隱患 奶鍋加熱最適宜
對於很多上班族來説,在超市或者路邊的小賣部買一包熱乎乎的牛奶,既補充營養,又能暖身子,可謂一舉兩得。記者在多個超市看到,袋裝牛奶被放進鍋里加熱後銷售,受到顧客喜愛。專家介紹,對於一些包裝存在質量問題的袋裝牛奶來説,沸......
2023-11-12
寶寶秋季輔食添加 宜白色食物
秋季輔食添加選擇白色食物為宜秋季是個乾燥的季節,對於0-1歲嬰兒期的寶寶,輔食可以多添加一些白色養肺食物,例如:山藥、蓮藕、冬瓜、白蘿蔔等。爸爸媽媽可以將這些食物煮水或者蒸熟碾壓成泥後,再給寶寶食用。建議爸爸媽媽......
2023-11-01
兒童不宜參加的運動
>>>推薦閲讀:兩種不同的家庭教育扳手腕兒童軟組織嫩弱,扳手腕容易發生軟組織損傷。倒立經常倒立或每次倒立時間過長,會損害兒童眼壓調節能力。拔河拔河易引起關節脱位和損傷。另外拔河需屏氣用力,由憋氣突然變成開口呼氣......
2023-11-26
煮粥不宜加鹼!煮粥不加鹼加什麼好?
説玉米粥應當加鹼的理由,是因為玉米中的煙酸(也稱尼克酸)這種B族維生素是結合狀態,不易被人體吸收。如果加鹼,就能把它釋放出來。然而這樣加鹼卻把維生素B1和B2全部消除了。煮粥不宜加鹼!煮粥不加鹼加什麼好?煮粥不宜加鹼!小......
2021-04-30
老年人吃飯有10宜 為健康加分
>>>推薦:春季上年紀的人飲食原則1,質量宜高。質量高不意味着價格高,如豆製品、蛋、奶等都是質量高的食品,老人應當經常食用。還要注意多吃魚,少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果,儘量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。2,......
2023-11-25
雞精烹飪加熱不宜太長時間
烹飪食物時添加雞精或味精可以讓食物口感更鮮美,但究竟放雞精好還是味精好,卻説法不一。很多人對味精有成見,卻對雞精情有獨鍾,認為雞精是以雞肉為主要原料做成的,不僅有營養,而且安全。那麼,事實到底如何呢?據《京華時報》......
2023-11-18
南京"加油優惠地圖"出爐 加油前看看哪最便宜?
上週六汽柴油價格迎來3年多來的最大跌幅,南京93號國IV標準油從7.98元/升下調至7.56元/升,每升下跌了0.42元。這次兩連跌後,石化雙雄在國家規定的最高零售價基礎上又推出優惠。昨日上午,南京市物價局通過官方微博發佈部分......
2023-11-16
乙肝大三陽患者不宜加夜班
現在大家的生活和工作的壓力真的太大了,因為一般大家為了工作和為了家庭,就會選擇來加班,有的人甚至上班上到凌晨,這樣的加班和勞累是不利於疾病的康復的,尤其是對於乙肝大三陽這樣的疾病而言,下面我們來看看乙肝大三陽患者......
2023-11-06
6種食物不宜用微波爐加熱
一、使用微波爐的小竅門1.食物應平均排列,勿堆成一堆,以便使食物能均勻生熱。小塊食物比大塊食物熟得快,最好將食物切成5釐米以下的小塊。食品形狀越規則,微波加熱越均勻,一般情況下,應將食物切成大小適宜、形狀均勻的片或......
2023-11-03
寶寶輔食添加“四不宜”
寶寶輔食添加註意過早媽媽都希望寶寶身體強壯,便不顧及寶寶的消化能力,盲目的添加輔食,結果造成寶寶消化不良甚至厭食。其實,剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發達,分泌功能差,許多消化酶尚未形成,此時還不具備消化輔......
2023-11-10
不宜用微波爐加熱的食物
1、忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱:因為在半熟的食品中細菌仍會生長,第二次再用微波爐加熱時,由於時間短,不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍,然後再加熱為熟食。2、忌再冷凍經微波爐解凍過的肉類:因......
2023-11-25
煎中藥 加多少水為宜?
煎藥的加水量如何控制?煎藥的加水量也很重要,加水量的多少直接影響到湯劑的質量。加水少了,會造成藥物煎煮不透,有效成分浸出的不完全。加水多了,煎煮出的藥液多,病人服藥時很不方便。中藥材因其質地不同,它的吸水量差......
2023-11-19
冬季老年人喝茶宜加點紅棗
喝茶也分季節,冬天裏,老人,特別是本就有些怕冷的老人,最好少喝茶。如果在冬季長期飲用,會使老人本就脆弱的腸胃雪上加霜,因受寒引發或加重各種疾病。普洱等紅茶雖然性温,可在一定程度上起到驅寒暖胃的作用,並助老人消化,但紅茶......
2023-11-26
早期母乳餵養不宜加果汁
有關研討表明,完整由母乳餵養的嬰兒在4個月之前不需要加喂水果汁。母乳的養分成分最合適嬰兒的生長髮育,而且無論在熱量或水分上都足以滿足6個月以內嬰兒體內的需要。母乳所含的礦物資除鐵、銅外,雖均比牛奶少,但已夠嬰兒......
2023-11-21
孕婦參加冰桶挑戰 這9類人不宜參加
自冰桶挑戰活動開始後,世界各地紛紛開啟冰桶挑戰活動,其中一名孕婦參加冰桶挑戰,參與的年齡者最小僅2歲。據西伯利亞時報報道,日前,位於西伯利亞東南部的託木斯克市舉行了一場冰桶挑戰,共有255人一起在電視鏡頭前將冰水從頭......
2023-10-30
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