兒童適宜使用茶葉枕。茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其是頭出汗較多的人使用。睡覺時出汗弄濕枕頭後，一些病原微生物、蟎蟲、灰塵等沾在枕頭上，會誘發支氣管哮喘症或感染皮膚病。茶葉枕頭還具有明目清神的作用，不過要區分紅......

枕頭的類型有很多種，而且材質也各不一樣，所以在生活當中，我們也經常看到各種各樣關於枕頭的廣告，有些是主打舒適的，有的具有一定的保健意義的枕頭，現在在選擇枕頭的時候很多人會糾結於，乳膠枕頭以及記憶枕頭，哪一個的功效比較......

出門診時，我經常會遇到頸椎不好的患者向我訴苦，他們白天起牀時總覺得頸椎很不舒服，又酸又痛還咔咔作響。仔細詢問後，我發現很多情況下是由於他們枕頭不合適造成的。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈......

美大腿動作要領：俯卧，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，屈膝，雙腳擊掌。不僅有趣，還能減掉大腿內側贅肉。美小腿動作要領：俯卧，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直後，單腿用力抬高。可增加腿部力量，同時可獲得減掉大腿贅肉的效......

數據顯示，同牀共枕的夫妻要比分牀睡的夫妻遭遇的睡眠干擾多50%。長久不僅會帶來諸如睡眠不足、失眠、抑鬱症、心臟病等問題，還會讓夫妻關係變得緊張甚至離婚。英國諾福克與諾里奇大學醫院的睡眠專家尼爾·斯坦利......

選擇一個舒適的枕頭，不僅是良好睡眠的必備條件，更是身體健康的長遠投資。你知道怎樣為自己挑選一個合適的枕頭嗎？市面上有各種材質，具有各種不同作用的枕頭，所以，我們首先必須搞明白，枕頭的最大作用是什麼？枕頭是用來滿足睡眠......

發生中風後，患者的一半軀體是不能自主控制的，如果外人不予以幫助，將肢體正確擺放，一方面可能會發生壓迫性褥瘡，另一方面會令關節發生攣縮，這都不利於患者的恢復。所以，我們要按照下面的幾點建議，幫助患者擺放出正確的體位。第......

高枕容易引起頸椎病古人云：高枕無憂。然而，衞生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者，臨牀上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產......

睡覺不枕枕頭好嗎脖子上的肌肉很靈活，能使頭左右轉動，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉動的次數很多，每次轉頭後都要回到原來的位置，使脖子及時得到休息。晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使......

大概是現代人總休息不好，所以一種將枕頭把玩在手中的枕頭健身操日漸流行起來，不用去健身房，不需要專業的健身器械，只要善用枕頭，然後再配合不同的運動姿勢，就能簡簡單單地塑造完美體態！你只要在家裏拿上你的枕頭就能和在健身......

我們很多人判斷自己睡眠質量好不好的重要一點就是入睡的時間，有的人上牀就能夠睡着就表示睡眠質量好。其實，這不是準備的，對於那些不碰到枕頭就能夠睡着的人來説，其實這不一定就是好事情，為什麼這樣説呢？下面我們就來看看本......

1.枕頭上的問題：頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裏面，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕......

一、新生兒睡覺無需用枕頭新生兒的生理特徵和大人的是有區別的。人的脊柱有四個彎曲，其中一個是頸曲，向前彎曲，稱頸前曲。睡覺時，若不枕枕頭，頭部前傾，會致頸曲消失，造成呼吸不暢。但是新生兒頭部大小几乎與肩同寬。平躺時，背......

手機是人們最親密的夥伴，有些人甚至睡覺都要放在枕邊，可這樣一個簡單舉動可能會帶來嚴重健康隱患。睡覺時不要把手機放在枕頭邊英國一項研究表明，全黑的睡眠環境有利於人體生成一種名為褪黑素的激素，它能促進人體新陳代謝......

1歲以內，是小兒頭部發育最快，最重要時期，適宜的枕頭，有利於頭部血液循環，可幫助孩子儘快進入夢鄉。並促進腦部生長髮育。選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發某些部位發育畸形。新生的嬰兒，脊柱子直，平躺時，背和後腦勺在......

枕頭中最常見的麴黴菌最有可能引發疾病。麴黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來説，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裏的材料取樣研究後發現，在人們使......

新生兒用什麼枕頭好?這個小知識是很多80後父母都不知道的，以為漂亮的貴的就是好的。現在小編就教各位父母如何為自己的寶寶選擇合適的枕頭，讓孩子睡眠質量大大提升。一、枕頭高度隨寶寶年齡變化寶寶的枕頭的高度應該根......

雖然大家和經常性和枕頭打交道但是很多人對於枕頭有誤解認為枕頭就是用來枕頭的，其實並不是的，枕頭是枕脖子的，假如長期用錯誤的方法來枕枕頭最終都可能會影響身體健康，甚至可能導致不適。用錯誤的方式枕枕頭有哪些危險1.......

新生兒的脊柱是直的，平躺時，其背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，因此新生兒不需要枕頭。如果頭部被墊高了，反而易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞嚥，甚至導致意外。同時......

選擇正確的枕頭不僅取決於頭部和頸部的位置，而且與睡眠姿勢息息相關。枕頭應能夠承託頭部，保持頸部在正常的位置，同時頸部舒適，肌肉放鬆。枕頭不能太高，否則後背部、頸部和肩膀肌肉將受到牽拉。枕頭選擇的標準是有適宜的硬......