①哺乳期產後的哺乳期其實是婦女最危險的發福時期，而且贅肉往往難看地集中在臀部和大腿。這是因為哺乳母親一方面為照顧嬰兒過於疲勞而停止了其他活動，另一方面攝入營養又往往過於豐富。要控制體形，應儘量減少高脂肪食物......

洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，現在就來告訴大家！1.手臂按摩方式：徒手目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖説byebye！按摩撇步：手臂稍微彎曲，另一手......

看着自己的飛機場是不是恨鐵不成鋼？今天就為大家帶來經期有用的豐胸減肥祕籍，讓你經期減肥同時也能擁有美麗傲人的胸部，一起來看看吧。經期豐胸減肥方法按摩豐胸按摩豐胸是豐胸效果中非常好的一種，重要的是安全不會反彈，MM......

喝酸奶減肥嗎？答案是肯定的，那麼，具體怎樣喝酸奶減肥呢？一起來看看39減肥編輯分享的分時段喝酸奶減肥方法吧，同時搭配運動，一定會瘦下來哦。分時段喝酸奶減肥清晨每天早晨起牀，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注......

其實，產後六個月是新媽媽減肥的最佳時間段。因為那時新媽媽的生活習慣還未定型，加上新陳代謝又高，所以減肥的效果是最好的。如果在產後六個月後任未瘦下來，那麼新媽媽們也不必擔心，因為只要每週運動2-3天，每次運動維持30-45......

據新華社電日媒稱，中國的肥胖現象，尤其是兒童肥胖問題，已成為引發人們關注的重要健康事件。它將嚴重影響未來數代人的健康狀況，同時為該國經濟帶來沉重負擔。《日本時報》網站5月10日文章稱，儘管中國的國內生產總值（GDP）從20......

肥胖困擾很多白領女性朋友。那麼對於白領女性朋友來説，有哪些常見的遠離肥胖方法呢？......

你知道世界上肥胖的人羣有多少嗎？據統計全球肥胖人口已經升至6.41億，其中中國肥胖人數最多。肥胖的發病率持續上升，那麼我們應該如何預防肥胖呢？很多人認為胖是一種時代病，相比歐美人的肥胖程度，中國人的胖不值一提。但現實......

>>>推薦閲讀：如何防範兒童超重與兒童肥胖？怎樣對兒童肥胖進行心理治療心理治療方法對於兒童來説，有時比飲食和藥物治療更見效。因為兒童的心理正處於調整適應階段，通過有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒......

生活中有不少人的人對於喝水產生了一定的誤解，她們認為喝水是造成水腫的根本原因，因此，除了必要外基本不喝水，如果有這樣的想法那麼肯定是錯誤的。也有一些人認為多喝水可以排除身體裏面多餘的毒素，因此多喝水是可以減肥的......

根據即將發表在《美國預防醫學雜誌》的6月刊上的一個新研究，20多歲時的肥胖會讓你處於終身嚴重肥胖的高風險之中。這個研究是紐約城市大學公共健康學院流行病學和生物統計學的副教授珍妮弗·多德博士領導的，使用......

現在的減肥方法真是層出不窮，花樣百出呀，肥胖是久坐OL的一大難題，OL要想減肥得付出更多的努力，所以OL要抓住以下減掉脂肪的四大時段。一、上班前1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得賴牀等於留住脂肪，所以還是乖乖做個早......

上班一族長時間坐在辦公室，想要有效減肥的確是一件比較困難的事情。但是有什麼方法能夠成功減肥呢？今天，小編就向大家介紹八個黃金減肥時間，讓大家在辦公室也能輕鬆減肥。8：00am給你的揹包減負出門前檢查一下你的手提包吧，......

女性朋友最注重的就是自己的身材了，擁有苗條的身材是每一位女性朋友夢寐以求的事情。可是不知不肥的肥胖起來讓女性朋友很是無奈。想要預防肥胖就要先了解導致女性肥胖的原因有哪些，只有這樣才能對症下藥。下面一起去看......

上班一族長時間坐在辦公室，想要有效減肥的確是一件比較困難的事情。但是有什麼方法能夠成功減肥呢?今天，小編就向大家介紹八個黃金減肥時間，讓大家在辦公室也能輕鬆減肥。8：00am給你的揹包減負出門前檢查一下你的手提包吧......

【痰濕困脾】【氣滯血瘀】【脾胃熱盛】肥胖是由於人體內脂肪堆積過多所致。臨牀上分為單純性肥胖和繼發性肥胖。一般指的肥胖為單純性肥胖，即主要由於進食熱量多於人體消耗而以脂肪形式儲存體內，超過標準體重的20%(非內......

有些專家説，最佳的吃飯時間是我們覺得肚子餓的時候，身體會發出一個信號，告訴我們應該補充營養和能量了。但問題是：有些人經常習慣性地覺得肚子餓（其實並不是真的身體需要補充營養），然後啃一堆高熱量的食物，這就是很多人長胖的......

預防肥胖是貫穿一生的事情，在特定的時間段做好預防工作對減肥可以達到事半功倍的效果。下面，一起來看看容易增肥的11一個關鍵時期，做好肥胖預防。1.胎兒到5歲這個時期是人生中生長最旺盛的時期，如果此時孕婦或幼兒營養過......

生活條件提高、工作壓力增大、運動時間減少，肥胖人數開始增多，肥胖症的發病率也不斷上升，肥胖還會演化出很多其它病症，這需要大家注意，在某些特定時期，容易導致肥胖，一起來看看吧。1、減肥時期減肥和肥胖是因果關係，因為身材......

什麼時間段游泳減肥效果最好？對於美眉來説減肥永遠是天大的事，聽説游泳可以減肥，那麼什麼時候減肥效果最好呢？有80%的人認為，游泳是夏天最好的運動，避暑又愉悦心情；還有年輕MM最愛聽的減肥課題，在游泳項目裏可以得到解決。遊......