如果你是三高(高血壓、高血糖、高血脂)患者，飲食上除了少吃高脂、高糖、高熱量的食物外，喝的飲品也要特別注意。英國研究發現，蘇打水與代謝綜合徵有關。科學家對9500名45～64歲的男士和女士的飲食進行了長達9年的跟蹤調查......

1.當乾燥不適狀況時，可適當吃些滋陰潤肺的食品，吃些水果與綠葉蔬菜，多補充些水分和水溶性維生素。但是注意吃瓜果不要過量，因為秋涼人的脾胃比較弱，吃太多生冷東西容易拉肚子。2.飲食結構以清淡為主。食用葱、姜、蒜、韭菜......

皮膚病專家提醒，帶狀皰疹和人體的免疫力緊密相關，壓力大、心情經常不好的人最易被纏住。半數患者早期易誤診張女士近來經常覺得牙疼，起初她靠吃止疼片硬挺着，可幾天後，牙疼依舊不見好，人也沒精神。張女士只得去醫院口腔科看......

一些孝順的兒女常常為自家有三高症的老人發愁，不知道給自己的長輩喝點什麼。其實，只要留心三高症的飲食禁忌，也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。鮮蔬飲料高血糖老人忌含糖飲食，用黃瓜、番茄、苦瓜、紫......

人到老年，身體各器官功能逐漸減退衰弱，易患各種慢性疾病，因此在飲食時宜低鹽、低脂肪、低糖。這就是所謂的人們常説的老人飲食應注意的三個低。低脂肪油吃多了有害身體。高脂飲食，特別是高動物性脂肪的飲食，與發生心血管疾......

亞健康是指人體功能處於亞健康狀態，沒有疾病，但身體的某些機能出現了不適應、不協調、失調等狀況。飲食是亞健康人羣維持身體健康的重要因素之一，亞健康人羣的飲食注意事項包括均衡飲食、控制熱量、低脂飲食、控制鹽攝入......

隨着高血壓發病率的上升，大家越來越重視預防保健。而相當一部分高血壓是因為不良飲食習慣引起，那麼，高血壓病人在飲食上要注意什麼呢?低鹽每天用鹽量應嚴格控制在2到5克，要儘量減少醬油食用量，醬油3-5毫升就相當於1克鹽。......

三高即通常所説的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病症的總稱，在我國，三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用著稱。三高人羣在飲食上要特別注意。三高人羣飲食禁忌一、高血壓1、高血壓患者忌醃製食品和肉類；煙......

1.忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。2.忌空腹吃菠蘿菠蘿裏含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地......

三高一般是指高血脂、高血糖跟高血壓，但是近年來有專家認為高尿酸也是三高之一。三高的患病率是很高的，這跟人們不健康的飲食習慣以及缺乏適當的鍛鍊有關，因此對於三高問題的預防與治療勢在必行。飲食控制在預防與治療三......

減肥，是女性一直不變的一個話題。而從飲食方面減肥，是大家最能想到的一個方法，飲食減肥，飲食減肥要注意哪些呢?怎麼樣進行健康的飲食減肥方法?飲食減肥，飲食減肥要控制食物的熱量，葷素搭配合理。蛋白質，脂肪，碳水化合物是三大......

胃穿孔是潰瘍病患者最嚴重的併發症之一。胃穿孔主要是在胃潰瘍的基礎上暴飲暴食所致，患者常常會發生腹痛，常呈刀割或燒灼樣痛，一般為持續性，疼痛很快擴散至全腹部。那麼，胃穿孔人羣在飲食上應注意哪些？1、定時定量：要做到每......

高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨着病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血......

隨着人們生活水平的日益提高，飲食習慣的改變，高血壓患者的人數呈逐漸上升的趨勢，許多人都是因為不良的飲食習慣而患上高血壓。如果患上高血壓以後才認識到飲食保健的重要性，此時就為時晚矣了。另外，得了高血壓以後，患者對藥......

血壓升高是一件令人煩惱的事情，因為它預示着心腦血管疾病的來臨，也預示着一輩子將離不開藥物，更預示着隨時都會有意外降臨，如果不重視的話，後果不堪設想。因為人們都害怕中風，甚至超過害怕癌症，誰也不願意躺在牀上成為別人的......

怎樣才能獲得健康？專家提出：健康檢查是預防疾病最有效的手段，有三類人羣更應定期做健康檢查。第一類人白領族有一份資料顯示：4000多名31-60歲的白領職員中，脂肪肝發病率高達12.9%，肥胖症患病率達31.6%，高脂血症患病率為12.8%......

三高人羣應該注重血壓、血糖、糖化血紅蛋白、血脂、載脂蛋白、心臟彩超、經顱多普勒、頸動脈彩超、血流變、眼底血管、肝臟腎臟彩超、肝功能、腎功能、尿常規等項意圖查看。血壓：血壓反常簡單誘發心腦血管疾病，三高人羣......

三高是每多人最怕的事，三高的形成跟平時的飲食習慣是有很大的關係。那麼，三高人羣飲食有什麼要求呢？年男人既是社會的中堅又是家庭的支柱，可中年男人也處在病機四伏的年齡段，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減退1%，免......

三高即通常所説的高血壓、高血脂（血脂異常）和高血糖三種病症的總稱，是現代文明派生出來的富貴病，故又稱之為文明病，屬於高發慢性非傳染性疾病。在我國，三高更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用着稱。高血壓係指循環系統......

1.鈣補得越多越好?常説補鈣、補鈣……，到底鈣是怎麼補的呢?鈣質主要經胃腸吸收，進入血液，形成血鈣，再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是説鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量必須保持在一......