專家介紹，剛吃完飯胃腸消化食物本身需要消耗體能，加上游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳體能消耗非常大，容易導致頭暈，甚至上岸後頭暈還會持續一段時間。而且剛吃完飯食物尚未消化，游泳時水流壓迫着腸胃，會導致嘔吐。......

啤酒含有豐富的氨基酸和各種維生素，營養豐富，俗稱是人體的液體面包，有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、利尿、美容等功效，且能開胃健脾、解暑消熱，的確非常適於夏季飲用。然而，在夏季喝啤酒也需要講究個度和方法，需要特別注意......

清代黃雲鵲在他的《粥譜》中説：有糜粥，一省費、二味全、三津潤、四利膈、五易消化。暑熱天氣喝粥，尤益身心。現舉清熱消暑粥幾款，供選用。淡竹葉粥配方(載《老老恆言》)：淡竹葉30--60克、生石膏45克、粳米100克，砂糖少許。......

夏天炎熱的天氣，常常讓人口乾舌燥，於是人們想當然地認為，這是身體缺水的徵兆，補充大量的水才是上策。其實不然。夏季室外温度高，但空氣中的高濕度同樣會傳染給人，因此，大家千萬別忘了適當調整飲食，給身體除除濕。薏米可以説是......

火象星座：白羊座、獅子座、射手座最佳食品：西瓜、綠豆湯、菊花茶火象星座的人有着火一般的熱情和活力，他們的情感強烈而直接，脾氣急躁、易怒。在這炎熱的夏季，他們要小心肝火旺盛，注意控制情緒，適當降火氣。西瓜清爽可口、味......

朋友們!在我們的夏日論壇中，眾多在飲食上頗有心得的朋友將為您獻藝，看過下面的消暑專題你就會發現，其實很多真正的飲食專家就在我們身邊。家庭專區發言者1：Jessica☆級別：DIY能手☆家庭人口：四口之家我家概況：現在家裏一共4......

有研究顯示，快速吃一大杯冰淇淋後，胃內的温度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下，導致胃部收縮，減少胃酸分泌，蠕動的消化工作也暫時罷工。約需30分鐘甚至更久待胃部回覆温暖狀態之後，消化功能才會漸漸恢復正常。這樣一來，很......

由於這幾日北京市氣温飆升，昨天，北京市中醫局公佈了6種具有防暑功效的方藥和藥膳處方，並要求各中醫醫療機構和社區衞生服務機構為居民提供中醫藥防暑保健服務。據介紹，此六種防暑方藥和藥膳處方是由首都公共衞生中醫藥專......

夏日的到來，對很多人來説是一種折磨，因為夏季的炎熱，讓不少人心情煩躁，口乾上火……今天小編推薦六款適合夏季飲用的養生茶給大家，這些茶可以消暑清熱，這種季節不妨喝點養生茶來舒緩一下身心不適感。炎炎夏日酷......

夏日是五彩繽紛的季節，美女們穿上了五顏六色的小背心、超短裙，造就了街上一道道靚麗的風景。而超市裏的各種飲品、零食和雪糕也不甘落後，紛紛亮出了五彩的顏色。鮮豔的紅、燦爛的橙黃、清新舒爽的綠、酷酷的黑…&h......

對抗夏日暑熱，以熱除熱成就健康體魄。夏季，氣温接近人體的温度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以以熱除熱，該出汗時出汗，才是符合自然規律和人體節律的方式，才是比較好的養生方法。熱毛巾擦身夏天，人的面部和軀幹難免多汗，及時擦......

夏日炎炎，特別是入伏以來，南方部分城市中暑患者明顯增多，北京也出現了較為悶熱的天氣。不要在陽光下曝曬太久，長時間在高熱的環境中工作，或久處過於悶熱的室內，很容易引起中暑。除了高温、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長......

1、綠豆湯綠豆是夏天清熱去火、解毒最合適的飲品，很多家庭夏天都喜歡在家裏熬點綠豆湯喝。綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、......

鴨的營養價值很高，鴨肉中蛋白質含量約16%~20%，比豬肉（13.3%）高，而脂肪含量（19.7%）比豬肉（37%）低。鴨肉是含B族維生素和維生素E比較多的肉類，而鉀、鐵、銅、鋅等元素都較豐富，鴨蛋中礦物質、維生素A含量也高於雞蛋。鴨全身都是寶......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？在炎熱的夏天中，大家都恨不得現在是處在避暑山莊中那該有多好哦，可是這畢竟只是幻想而已，現象還是要面對的。所以空調就成為大家所熱衷的對象了，但是長期使用空調對於身材而言也是不利的，那麼面......

消暑降火的食物1、蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好2、茴香：茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿......

如今的盛夏時節，無論在家裏小息還是在路邊排擋，亦或是在餐館飯店，一瓶冰鎮啤酒外加一兩種涼菜烤串已經成為大多數人的享受。但是，冰鎮啤酒能否消暑，啤酒搭檔是否科學健康，已經引起了人們的關注。啤酒是人類最古老的酒精飲料......

夏季要注意消暑，吃點酸味食物既可以消暑，又可以開胃、增進食慾，比如吃點酸菜、喝點酸奶，我們也可以自己自制些酸味食物，下面我們就來看看夏季消暑開胃的酸味食物都有哪些。1、酸菜以鮮蔬菜為原料，經晾曬、燙熟、醃製，裝缸發......

夏天氣温高，人們都喜歡呆在空調房裏，洗腳的時候喜歡用冷水，也會經常吃些降火的東西，比如苦瓜、綠豆湯等等，但是，一些常見的降温方法並不降温，甚至可能會導致其他疾病的出現。誤區一、防暑降温夏季吃苦？吃苦適度，過多傷身誤區解......

1、薄荷粥用法：先取新鮮薄荷30克，或幹薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可。功效：此粥具有清熱消暑、疏風散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。......