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提升工作效率的4款APP 上班族的你都安裝了嗎
工欲善其事,必先利其器。在互聯網時代中,想要自己的工作效率、學習效率提升,那麼就需要找到合適的軟件去提升自己的學習、工作效率。提升工作效率的4款APP,上班族的你都安裝了嗎?1建立良好習慣並改掉不良習慣—&mdas......
2020-06-10
午餐吃過飽下午工作效率低
忙忙碌碌一個上午,午餐時間對都市白領來説何其寶貴。但是要不就是事情沒忙完沒空出去吃飯,要不就是嫌累不願出去,白領們往往一個電話出去訂個外賣,或是匆匆出去吃個快餐。快餐往往是高熱量、高脂肪、高蛋白、低纖維,長期食......
2023-11-18
研究發現經常洗手可提高工作效率
荷蘭鹿特丹伊拉茲馬斯醫學中心的亞歷克斯·巴道夫博士領導了這一研究。他們在2005—2009年間調查了49個公司的10600名職員。統計結果顯示,56%的受訪者在過去一年曾請假一天。超過10%的病假原因都是因為不良......
2023-11-24
清晨得知負面新聞 或致一天情緒低落
據法國健康雜誌《TOPSANTE》9月23日報道,刊登在《哈佛商業評論》上的一項最新研究表明,人們如果在清晨得知負面新聞,會一天情緒低落、工作效率低。早晨哪怕是隻聽或看幾分鐘的負面新聞,也會直接影響人們感受的壓力程度,甚......
2023-11-01
週五為何白領工作效率超低
NO.1週五頻繁加班的後遺症■張靜:26歲房產公司總經理祕書張靜大專畢業後,來到了現在的公司,被安排在總經理祕書的職位。張靜生性聰敏,工作非常出色,深得領導的信任和器重。但她是個性格開朗活潑的女孩,每逢週末,總要邀上幾個......
2023-11-26
OL吃綠色食物可提神醒腦!
中國營養學會營養專家李鶴玲指出,因為大多數上班族早餐較為單調,基本上是牛奶、豆漿配麪包,適當地吃點零食,像花生等,就可以補充糧食裏沒有的營養素。綠色零食是指含有豐富的營養素,而糖分和脂肪相對較低,防腐劑含量也少的,適......
2023-11-26
研究表明:午睡可以提高工作效率
新研究表明,工作期間午睡可以幫助員工提高工作效率。密歇根大學的一項研究發現,白天進行午睡或延長休息時間有助於抵消衝動行為,提高工作場所的安全性。我們的研究結果表明,對於正在從事困難或令人沮喪任務、需要保持長時......
2023-11-02
怎麼快速提高工作效率 這麼做一次性提升
由日本人山下英子提出,在2010掀起日本社會廣泛討論的「斷舍離」一詞。原意為「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脱離對物品的執着。」被身為「雜物管理諮詢師」的山下英子提出,作為針對家居收納的理念論述,之後也被引申......
2022-04-03
工作的熱情哪裏找
1.抓住空當,磨鍊你的熱情。即使一天只有15分鐘也好,每天花一點時間在自己最喜歡的興趣上,比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯後整理陽台的花花草草;或上網和計算機玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更容易找回對工作的熱情。2.......
2023-11-16
女性連續失眠是“心”病
女性連續失眠對身體的危害甚大,會造成白天精力不足,降低工作效率,晚上恐懼睡眠,形成惡性循環。除此之外,還會產生一系列生理和心理上的健康問題。而這些健康問題又會反作用於睡眠,是連續失眠更加難愈,甚至因而誘發心理疾病。......
2023-11-21
地鐵民警踩風火輪 提升工作效率羣眾讚不絕口直呼“真帥!”
昨日上午10時,石家莊地鐵北國商城站內,三名警務人員腳踩“風火輪”在站台上例行巡邏。“真帥!”過往羣眾讚不絕口,有人還掏出手機拍照片。據介紹,石家莊市公安局軌道交通分局將這批警用平衡車主要投放於:地鐵1號線沿線的北......
2022-05-19
教你擺脱“黑色星期一”的困擾
黑色星期一的表現為:軀體不適感:眼窩深陷、睡眼惺忪,頭重乏力、哈欠連天、疲乏困倦。精神不適感:精神恍惚,萎靡不振,甚至手足無措。思維活動:注意力不集中、思維短路、工作效率很低。情緒:情緒低落、急躁緊張、畏難情緒。行為......
2023-11-27
不喜歡吃早餐?小心男人工作效率下降
現在的男人的工作跟生活壓力都是非常大的,而這樣就導致他們的生活作息受到了打攪,基本是處於一個晚睡的狀態,這樣就導致他們在早上起來的時候,為了多睡一會,選擇不吃早餐,但是男人如果經常這樣不吃早餐的話,其危害性是非常大......
2023-10-18
疑惑解答:為什麼化驗要抽多管血?
一、檢驗本身的需要現在醫院檢驗科分工越來越細,工作效率越來越高,為了保證檢驗質量,基本上都採用了一次性的負壓管採血,以前醫生用針筒給患者抽血後,再將血放入裝有不同試劑的試管中,而現在是將血直接抽到封閉的試管裏,這已......
2023-11-25
讓上班族充滿活力的方法 可以加速提升工作效率
上班族每天都生活在壓力之中,因為工作中處處都是競爭,不努力打倒對手的話,自己就會被打倒。而且如果沒有業績的話,工資就一直上不去。面對着大量的壓力,馬不停蹄的工作,整個人會變得非常疲憊,整天都一副萎靡不振的樣子。長時......
2023-10-18
鍛鍊該怎麼治神經衰弱
一般情況下,通過科學合理地鍛鍊,治神經衰弱的效果比較好。而且,經常鍛鍊的人,精神狀態好,睡眠質量高,工作效率高,不容易生病。那麼,鍛鍊如何治神經衰弱呢?專家指出,要通過鍛鍊身體治療神經衰弱,要先進行體檢,檢查心血管系統的狀況......
2023-11-22
讓上班族工作效率提升的4款APP 看看你手機都安裝了嗎
現在手機成了出門的必需品,APP作為承載物似乎已經成為大部分人生活中離不開的服務了,接下來小編就跟大家分享,讓上班族工作效率提升的4款APP,看看你的手機上都安裝了嗎?1手機上的分屏瀏覽器——DoubleBrowserPr......
2020-06-10
研究發現:言自語提高工作效率
誰都知道多説話、常交流能增進感情。可説話的好處不只如此,據印度新喀拉拉新聞網近日報道,適當自言自語,是一種自我話療,能提高效率。希臘塞薩利大學心理學家安東尼奧等人綜合多項研究發現,對自己説一些暗示性語言,能有效改......
2023-11-21
哪些食物對提高工作效率有好處
軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裏含有很多鐵元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙子可以幫......
2023-11-12
笑能減壓提高工作效率
【本站訊】北卡羅來納州立大學交流學教授喬安·基頓和北達科他州立大學的史蒂芬森·貝克博士等人研究發現,從事嚴肅工作,比如陪審團內部討論時,人們可以通過微笑,巧妙表達自己的立場。特別是在團隊成員之間不......
2023-11-24
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