下面介紹一下我久坐飛機後，從醫學角度總結出來的7個健康問題及應對措施，希望對大家乘機出行有所幫助。腿腳腫脹：穿大號的鞋子在飛機上久坐不動、靜脈迴流受阻，新陳代謝率下降，體內水分滯留，即使是年輕人也會出現手、腳輕微......

抗氧化食品——豆腐推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，氧化意味着衰老。抗衰老抗癌食品—&mdas......

從醫學和感情角度出發，我們有兩個選擇：放棄或者為了更好的自己而戰鬥。1、消除抑鬱感更加放鬆鍛鍊是你第一個選擇。實踐表明它有效。抑鬱被證明是額葉(主管思考)和邊緣系統(主管情感)不平衡的結果。腦電波顯示心理療法......

①隨時隨地做個按摩體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使......

經常熬夜抽煙，喜歡在餐桌上狼吞虎嚥，身體有了不適也不去醫院等等，這些看似很小的事情卻影響着男士們的身體狀況。專家認為，男人們如果長此以往不拘小節下去，勢必會影響到自身的健康，導致小病變成大病。暴飲暴食隨意折騰胃近......

春天到了隨着氣温的回升和光照週期的延長，小動物們在春天開始進入發情期。小動物的發情期，往往也是它們傷人的高峯期。加之春季人們的衣服單薄，更容易被家養小動物意外咬傷、抓傷。每年春季，疾控中心犬傷門診都要接診大量......

到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食，孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它營養素嗎?生產之後，許多產婦想要儘快恢復......

德國醫療部門的一項研究顯示，領帶緊繫在脖子和喉結下容易引發青光眼。研究人員對40名男性公民的測試表明，系領帶3分鐘後，大部分人的眼壓提高了20%。系領帶壓迫頸部靜脈，影響血液流通，對眼晴產生負作用。德國專家建議，系領帶......

此項研究的發起人、布魯戴爾大學醫療中心小兒心臟病與小兒肥胖門診部的主任薩利特·杜普爾博士説：父母認為，選擇天然的果汁飲料，有益於兒童們的健康，因此對自己孩子飲用果汁的數量不加限制。事實上，果汁飲料本身含有......

橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品，提高免疫力、美白潤膚、保護血管。這主要都歸功於橙子中富含的維生素C，雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它並不屬於強抗氧化劑。多攝入富含抗氧化成分（維生素C、維生素E、......

腎虛讓我的眼睛不再明快26歲的張小姐最近早上起來照鏡子時發現自己的眼睛成了魚泡眼，原先漂亮的雙眼皮也漸漸變形，並且出現了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，並且眼花，看東西不再有明快的感覺。分析：腎主水，腎虛導致水的......

春藥是能提高性慾和增強性功能的藥物，也叫催淫藥，國外有用斑蝥、性激素，甚至用可卡因、大麻等,這些都有很大的副作用。中國也有春藥，主要是由温腎壯陽的滋補藥組成，如禿雞散、益多散等都是複方組成的春藥，經現代藥理研究，它......

口角炎秋末以後，空氣乾燥、寒冷、多風，口脣也因為發乾而感到不舒服，這時一些人常會自覺不自覺地用舌頭去舔，而唾液暴露於乾燥的空氣中，就會立刻蒸發，結果是越舔越幹，直接導致口脣、口角皮膚的乾裂。因而在口角和黏膜的交界處......

一起減壓壓力能夠增加焦慮，使血壓升高，甚至導致過度飲食，這些都對健康不利。雷嘉多建議，夫妻應該在矛盾出現的時候積極解決，不要讓它繼續升級。夫妻還應該定期換換環境，比如把孩子交給可以信賴的人，和伴侶在週末一起出遊或一......

育齡男女提前半年防輻射著名醫學專家、上海國際婦嬰保健院程懷瑾和第一婦嬰保健院邵敬於教授也指出，育齡青年男女對於電磁輻射的防護，需依據所受的輕重提前半年至兩年，如果到懷孕以後再進行電磁輻射防護可能為時已晚，尤其......

眼下不少酒店宣稱，藥膳中的中藥能輔助治療某些疾病或具有保健作用，食用了藥膳有病治病，無病健身，這吸引了不少顧客。某醫院的中醫醫師李女士與朋友到一家酒店吃飯，服務員極力向她推薦一款自制的藥膳。李女士便詢問藥膳所用......

俗話説，藥補不如食補。近兩年，隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究，發現南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，在國際上已被視為特效保健......

吃苦苦瓜等苦味的蔬菜具有微弱的殺菌作用，尤其對喜歡動物性營養的條件致病菌具有抑制作用。生吃苦瓜可以迅速減低條件致病菌的數量，消除體內的慢性炎症。可以每頓飯生吃一根苦瓜，最好餐前吃;喝苦丁茶、蓮心茶，吃苦味的柚......

例如，7月份購買的西紅柿，每100克可食用部分的維生素C含量，是1月份的2倍;黃瓜在夏季的維生素C含量，同樣也是冬季的2倍左右。胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素含量，6月份時是隆冬時節的1.5倍。西紅柿等蔬菜中的β胡蘿蔔素含量，也......

由於近年來生活水平提高，飲食結構的變化及預防措施的相對滯後，脂肪肝發病率持續上升，發病年齡越來越輕。脂肪肝雖然是良性病變，但其纖維化的發生率高達25%，約1.5%～8%患者可發生肝硬化，預後較差。如能早期預防、治療，可以阻止......