首先在身體上，它所涉及的肢體動作誇張、爆發力強，在身體多部位動作的連貫組合的情境下，對小關節和小肌肉運動較多，可以增進平時一般的鍛鍊不容易活動的肌肉部位的彈性，起到減肥效果;街舞對身體協調性、靈活度的提高也有一......

去年《這就是街舞》第一季開播後，網上瞬間掀起了一場街舞風，節目邀請的四位導師，也受到了不少網友的追捧。時隔一年，大家對《這就是街舞2》都很期待，畢竟第一季給觀眾留下了深刻的印象。最近，《這就是街舞2》正式官宣，導師陣......

目前很多的健身房也都開設有街舞課，看見那麼多時尚男女穿着寬腿褲、寬鬆T恤，或自我陶醉或盡情痴迷地做着各種擺手扭胯的動作，他們的動作輕鬆隨意，瀟灑漂亮，整齊統一，他們的臉上更洋溢着運動的光彩和健康的氣息。有時候，在大......

《這就是街舞2》49強選手已經誕生了，這一期節目可謂是精彩看點不斷，每一位參賽舞者都非常努力。由於選手們的實力太強，這也讓隊長非常為難，因為這場比賽只有晉級和淘汰，所以隊長考慮的時候也必須要果斷一些。在比賽中羅志......

專家們普遍認為街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上......

跳街舞的好處遠遠不再停留在運動健身下面有靈動力舞蹈資深教練Cherry將學員學舞目的進行一個簡單的分類。1．為了快樂。雖然跳舞可以通過很多方式間接的給人帶來快樂，但是跳舞本身就是極大的快樂。這就是我跳舞的最重要......

隨着《中國有嘻哈》的熱播，這檔節目也在圈內掀起了一股嘻哈風，節目在捧紅一些嘻哈選手的同時也讓更多的人體會到了嘻哈中的樂趣。但在近日，網上曝《中國有嘻哈》播完之後還會再推出一檔新的節目《中國有街舞》，這個消息也......

這就是街舞是什麼節目《這！就是街舞》是由優酷、天貓、巨匠出品，聯手燦星製作的中國首檔街舞選拔類真人秀，由易烊千璽、黃子韜、韓庚、羅志祥擔任明星隊長。明星召集人:鹿晗領銜幾大頂級流量大咖坐鎮四位超級偶像加盟愛......

《這就是街舞》第二季自上線以來，在網上就引來了很高的話題度，這檔節目也是當下很火的綜藝之一，每位來參賽的選手實力都不容小覷。在節目中四位導師戰隊迎來了許多實力選手，其中易烊千璽戰隊的選手，可以説個個都是大神級別......

街舞，是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化。在我國，它曾風靡一時，後趨冷淡。而時下，在市區一些健身俱樂部裏，街舞又日漸火熱，尤其受到青少年健身愛好者的歡迎。談起街舞的減肥塑身效果，街舞教練陳新説：器械鍛鍊和......

自從王一博加入《這就是街舞3》以來，他一直備受關注。畢竟，王一博的街舞背景和實力不容小覷。最新的劇透花絮來襲，王一博的新造型提前曝光。他不禁感慨，時尚博士又回來了，發墜點綴太別緻了。果然，濃粧下的王一博就是王道！新......

近日，隨着各大類型的綜藝節目齊聚上線，讓很多觀眾都不知道該看哪一檔節目好了。不過在眾多綜藝中有一檔獨特的節目《這!就是街舞》，引起網友的好奇。目前節目雖然還沒有上線，但熱度可不是一般的高。當然導師陣容也是觀眾......

《這就是街舞》第四季仍然給我們帶來了許多驚喜，一些國際舞者的加盟，讓這檔節目變得更有看點。在這一季的國際街舞大神中，尼爾森給人留下了深刻印象，他選擇了王一博的戰隊，是王一博非常尊敬的舞者。只是尼爾森退賽了，《這就......

這就是街舞黃景行是誰前段時間，黃景行參與《這!就是街舞》錄製，世界級街舞大師也來選拔，看來這次節目看點還是有很多的。馬上要播的《這！就是街舞》選手現場偶遇SuperDino黃景行，據傳冠軍已被黃景行內定？不過黃景行外號Popp......

《這就是街舞》第二季從播出到現在，每一期都是精彩看點不斷，而且賽制也愈發激烈。目前節目已經進入了互選環節，不過這一季的互選環節要比上一季更有意思，這次隊長要是想選到自己喜歡的舞者，必須要接受一些挑戰和懲罰。在眾......

在《這就是街舞》最新一期的節目中，有位叫菊麟的女選手備受大家的關注，和小編一起來看看其資料背景介紹吧!這就是街舞菊麟是誰《這就是街舞》雖然才開始第二期，但是海選過程已經過半，所以導師手中剩下的名額也是顯得彌足......

這就是街舞黃景行女朋友是誰據悉，這就是街舞黃景行的女朋友是模特縱雨婷。縱雨婷因在江蘇衞視的綜藝節目《幸福晚點名》中擔任嘉賓而走紅，12年成為黃景行的女朋友，目前兩人已經交往了6年，至於有沒有結婚未知。但是大家還......

蘇珊大媽見習記者杜青寶上海報道龐大的舞台、超大半環繞視頻牆、6根視頻激光柱，還有整個體育場觀眾的吶喊聲，讓昨晚的上海8萬人體育場變成一場名副其實的“平民偶像”大派對。但是，這場名為“夢想之夜”的晚會絕對主角恐......

有氧搏擊操最早是由歐洲的搏擊選手與職業健身操運動員推出的。其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，並配合強勁的音樂，成為一類風格獨特的有氧健身操。杭城的有氧搏擊操是在散打的基礎......

冬天來了。小心懶散的你悄悄貼了冬膘！身體睏乏不想動是吧？你知道卡路里積累過多又不消耗的後果的。只要動起來，跟着音樂節奏把身體變得靈活，一切都OK！學跳街舞吧，又是一種舞蹈瘦身方式，隨性又簡單，趕快來看看吧！減脂原理：健身街......