《這就是街舞》第二季馬上就要接近尾聲了，這一季無論是賽制還是選手們的表演，都讓觀眾看得很過癮。在剛播出的第十期節目中，選手Eleven的表現非常驚豔，不少觀眾看完Eleven的舞蹈後都被圈粉了。在前幾期比賽中，Eleven一直都......

在我國，它曾風靡一時，後趨冷淡。而時下，在市區一些健身俱樂部裏，街舞又日漸火熱，尤其受到青少年健身愛好者的歡迎。談起街舞的減肥塑身效果，街舞教練陳新説：器械鍛鍊和普通的健美操是通過循環練習來刺激肌肉，以局部消脂為主，但......

王一博作為《這就是街舞》第四季的隊長之一，他對於舞蹈的熱愛以及不斷進步的專業能力，都是大家有目共睹的。王一博真的很喜歡跳舞，在這個節目中他也有幸認識了許多專業的舞者。在自己感興趣的領域，王一博變得格外鮮活，他會......

《這就是街舞》第二季一經開播，網上就引來了很高的話題度，節目中許多大神的資料背景，也受到了廣大網友的關注，其中易烊千璽戰隊有一位叫小海的選手，在首期節目中的表現，讓網友們看後都被圈粉了，這位小海究竟是什麼來歷？主持人......

《這就是街舞第三季》收官，冠軍是誰，有小夥伴瞭解過嗎？明星隊長之一的王一博在社交平台曬出一組照片，向大家分享他的真實心情。第一張照片上，那位看上去很自信的小夥子就是冠軍。他叫什麼名字，為什麼能成為《這就是街舞第三......

《這就是街舞》現在場上的賽事，已到了非常激烈的時候了。選手們為了晉級全國20強，每個人都紛紛放出大招。為了公平起見，在第八期迎來了史上第一場復活賽。參加復活賽的選手，他們都做好了與其他選手battle的準備。不過在這......

健身街舞是一種中低強度的有氧運動，通常一節課在45分鐘到1小時左右。舞蹈中，能調動所有的運動細胞，消耗全身脂肪，同時，也能夠對局部肌肉起到塑造作用。減脂原理：健身街舞是一種中低強度的有氧運動，通常一節課在４５分鐘到１小時左......

《這就是街舞2》已經播出兩期了，各路大神齊聚舞台，讓觀眾看後十分過癮。在吳建豪戰隊來了一位叫趙祥城的選手，他的折骨舞真的是太震撼了，甚至台下有許多選手都不敢直視，感覺趙祥城的骨頭真的是太軟了。不過趙祥城剛上場的......

《這就是街舞》第二季已經更新五期了，目前搶七比賽也拉開了帷幕，四位隊長為了搶到心儀的選手紛紛放出大招，畢竟機會只有這麼一次，戰隊接下來的發展如何，也和這次的選人有很大的關係。在四位隊長當中易烊千璽的年齡最小，不過......

1、釋放情緒、放鬆自己在街舞課中，往往我們會關注的是否跳的愉快和盡興，動作是否奔放和灑脱，是否達到了徹底的心理放鬆，這也是都市上班族喜歡它的一個重要原因。通過街舞的運動就是要把生活壓力盡情宣泄出來。2、提高身體......

1、《這就是街舞》第五季網傳嘉賓有韓庚、王一博、王嘉爾、黃子韜、吳建豪、張藝興和Lisa。但只是擬邀名單，截止到2022年5月份為止，還沒有官宣具體戰隊隊長的陣容。2、《這就是街舞》往屆都是四個戰隊四個隊長的，但是今......

近日，隨着各大類型的綜藝節目齊聚上線，讓很多觀眾都不知道該看哪一檔節目好了。不過在眾多綜藝中有一檔獨特的節目《這!就是街舞》，引起網友的好奇。目前節目雖然還沒有上線，但熱度可不是一般的高。當然導師陣容也是觀眾......

最近綜藝節目《這就是街舞》，可謂是十分火熱，這檔節目的影響力也是很大的，很多街舞愛好者都成為了節目的忠實粉絲。在最新一期節目中，迎來的是本季的總決賽大戰，這樣一場激動人心的比賽，最讓人關注的就是冠軍會花落誰家?場......

1.風車首先左手撐在肚臍的左側，雙腳張開成大字型，然後左腳抬高，往斜下方用力掃。在這同時左手放開，讓左手沿着手臂至背部的順序讓身體着地（身體的着地點在背的上方二分之一處，如果着地點太低，風車是不可能轉得起來的，你也會因......

《這就是街舞》由於每個戰隊待定的舞者太多了，所以必須要進行新一輪的淘汰賽。看過節目的觀眾都知道，前來參賽的舞者他們的實力都是很厲害的。而且有的舞者在世界上還很有名氣，當然也有很多舞者是和導師認識的。在這些選......

這就是街舞第二期中的cypher是什麼意思這就是街舞第二期終於開始顯示出一點綜藝節目的意思了，第二期易烊千璽甚至出了新玩法，讓選手們Cypher，那這個Cypher到底是什麼意思呢？網上給出的專業説法是這樣，你看懂了嗎？《這！就是街......

近日參加中戲藝考的易烊千璽缺席《這！就是街舞》百強集結主題發佈會，3日易烊千璽現身該節目新一輪戰隊比賽錄製現場，易烊千璽的狀態相當不錯，在接受媒體羣訪透露稱2日參加的中戲複試很順利。易烊千璽在複試結束後便坐飛機......

《這就是街舞》第二季場上的賽事已到了白熱化階段，在上一期淘汰賽中，許多實力選手都離開了這個舞台。然而在最新一場比賽中，每個隊都各失三員大將。其中韓庚戰隊所剩的隊員也是四組戰隊中最少的，但這次韓庚的選擇依然讓人......

《這就是街舞》現在節目已經播出過半了，隨着節目的大火，節目中選手們的表現也備受關注。其中一位叫小白的選手，一出場他的精彩街舞秀，成功引起導師韓庚的關注。首輪晉級的小白，在最新一期的battle賽中，他作為隊長必須要率先......

街舞相比較於其他的普通舞蹈，需要鍛鍊肌肉與力量支撐，光靠練舞時那一點訓練是不夠的。如何提升適合街舞的肌肉力量呢，要從部位出發進行鍼對性練習，請看以下這組健身計劃。街舞的步驟/方法一、力量測試：在開始制定鍛鍊計劃......