>>>推薦：老年人空腹鍛鍊對心肌不利一、不宜跳過於劇烈的舞。老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經過度興奮，導致呼吸加劇，心躒加快，血壓驟升，可誘發或加劇心血管疾病。二、老年人不宜到人多擁擠的地方跳舞。應該選擇空氣流......

現場急救需要注意點什麼呢？這是非常重要的一點，不然在救不了別人的同時還把自己也給搭進去。人員都需要進行適當的防護。這一點非常重要！特別是把患者從嚴重污染的場所救出時，救援人員必須加以預防，避免成為新的受害者。1......

短效避孕藥作用機制：短效避孕藥從四方面來使女性避孕：利用激素對下丘腦的調控來抑制排卵、增加宮頸黏液厚度防止精子穿透、抑制輸卵管收縮、抑制子宮內膜生長防止受精卵着牀。多點避孕使得短效避孕藥成為目前避孕效果最......

肉毒桿菌瘦臉針的原理：肉毒桿菌瘦臉針真正作用的是神經，通過神經才使肌肉萎縮的。肉毒桿菌瘦臉的作用原理：選擇性地作用於支配表情肌的神經末梢或神經肌肉接頭處的運動終板，使因習慣性動作過度收縮或肥厚的表情肌鬆馳性麻......

一、教法應靈活，着重提高學生的速度、靈敏和協調性及彈跳力。在具體教學時，應注意節奏分明，保證質量，一般採用綜合課形式，保持青少年學習的興趣。二、結合青少年成長的規律，學生在練習跨欄技術動作時，應逐漸掌握跨欄技術，切忌......

系統性紅斑狼瘡（ＳＬＥ）是一種常見的自體免疫性疾病，多見於青年女性。本病以全身系統的損害和血清中存在多種抗體為特點。狼瘡性腎病是ＳＬＥ最常見和最嚴重的內臟損害，約半數以上患者伴發急性腎炎和腎病綜合症。１９７２年～１９９６年，我科共收治ＳＬＥ患者５００例......

一、注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應為營養均衡的膳食。二、避免各種刺激飲食，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時避免食用過硬、過軟、過辣、過冷、過熱、過於粗糙的食物。進食要細嚼慢嚥，這樣使食物......

隨着年齡的增長，人的新陳代謝漸漸變慢，皮脂腺活力下降，皮膚容易失去水分和光澤，出現皺紋，產生老年斑。一般來説，依皮膚老化的程度歸類，大致可分為四個等級：第一級從25歲左右開始，皮膚會出現輕微的色素斑、細紋；第二級在36&mdash......

1忌過於油膩厚味。對於消化不良者，關鍵在於恢復脾胃功能。脾胃功能良好，營養吸收才有保證。否則，補了也是白補。因此，冬補應以容易消化吸收為好。2忌亂補。一般説來，老人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、陰虛、陽虛......

人工受精後要避免精液流出人工授精在２－３分鐘內就會結束，這時如果立刻離開診台，則好不容易注入的精液就會從陰道流出。結束後，女性要緊閉雙膝，稍微抬高腿部，在這種狀態下靜躺十幾分鍾（審注：目前人工授精的精液，經洗滌濃縮成０、３毫升......

1、酸奶每天應該飲用多少才合適呢？早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，往往在餐後大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，引起了體......

1、加強營養，增強正氣。2、加強鍛鍊，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，3、注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。4、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發......

目前，乳腺癌的常規診斷方法包括醫生臨牀觸診和影像學診斷，如鉬靶X線攝影、B超等，當然特殊需要時還可以進行MRI檢查。趙女士就診後進行了鉬靶檢查，及時做出了乳腺癌的診斷，這一點她做得非常正確。第一，防癌普查或每年健康體......

端午節將至，粽子已經成了成都各大超市裏的熱銷商品，商家們均在包裝、口味上大做文章。有關部門提醒市民，節日期間挑選粽子不要貪色，一定要看清QS標識再購買。警惕：返青粽葉含毒粽葉製作時要經兩次高温蒸煮，顏色都會呈深綠偏......

雖然現在許多家庭都有洗衣機、洗碗機、吸塵器等現代化電器，把人們從繁勞的家務中解脱出來，但仍需要乾象擇菜、洗菜、洗肉、切菜、淘米、洗小件物品等家務活，如不注意姿勢，往往會出現腰腿痛，可採取以下措施來預防：(1)擇菜時，......

不可靠水果補充維生素大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。比如，要滿足人體一日的維生素C推薦量，需要攝入5公斤富士蘋......

孕期是一個女人最為美麗和值得珍惜的階段，但這個特殊的時期也會有許多的煩惱，比如：有許多運動不能進行，早孕反應以及身材的走樣。這裏將教你如何用瑜伽來減輕妊娠反應，如何享受瑜伽帶給你和寶寶不盡的滋養，如何通過瑜伽幫助......

小年齡段寶貝入園一方面滿足了媽咪的需要，另一方面也帶給媽咪更多的苦惱。媽咪的心常常被揪得緊緊的：寶貝那麼小，他在幼兒園會遭遇些什麼呢?他能適應幼兒園的生活嗎?以下是低齡寶貝入園入園指南。寶貝的困難在哪裏?從事......

一般的防治措施有：1.尋找誘發因素，並採取BGTE法(避、忌、替、移)應對。常見誘發因素有吸入變應原、有害粉塵、病毒、細菌、氣候變化(受寒)、飲食、精神等。其中最主要是變應原、病毒、細菌感染。所以，一旦感冒必須及時到......

因此，專家提醒，深秋飲食應注意以下事項：一防止進補過量。中醫講虛則補之，實則瀉之，要遵循不虛不補、缺什麼補什麼的原則，對於體內缺少的，可以補，但必須補之有度，否則也會造成人體的陰陽失衡。同時應懂得藥補不如食補，是藥三分毒......