1、患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳;劇烈活動後的人和酗酒者，不要馬上進行遊泳。2、婦女月經期、孕婦、產後兩個月內、人工流產或結紮輸卵管一個月內、上環......

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好......

相對於袋裝的食品，散裝的食品要便宜寫。所以很多人都會覺得買散裝的東西性價比更好一些。但是有些食物是不適合買散裝的，例如、散裝的大米、堅果、速凍魚丸都隱藏着健康隱患。散裝食品在各超市、菜市場都有銷售，購買的人......

1、清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體温的牛奶，果汁或冷水，可以換作温熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不......

人生，長不過百年;短，則無法預言，可能是幾十年，也可能是幾十天……在這短暫的時間裏，除卻懵懂的童年、病老的晚年，真正健康快樂的生活時間實在有限。為了讓人生少一些遺憾，請讓健康優先!讓健康優先，請撒下健康的種......

如果你並不熱衷於健身，而是寧願呆在電視前當一個沙發土豆，這實際上也有可能幫你保持身材。根據最近的一項研究，看觀看體育電視節目或現場比賽，可以增加肌肉神經活動以及加速汗水的排放，改善身體健康。在有氧運動中，心率以及......

中醫講究望、聞、問、切，近聽一老中醫介紹，我們每個人可從自己人中的顏色、狀況來了解自己的身體，這些重要信號，可使我們瞭解並掌握自己的身體狀況，現介紹如下：1.健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裏透紅。......

俗話説身體健康的人心靈也會健全，這一説法已被證明適用於身體健康的孩子。美國研究人員首次發現，身體健康的年輕人的大腦有更多的白質，這是孩子有更好的記憶力和注意力的標誌。一項新研究利用大腦成像，探索9歲和10歲的孩......

維生素A和蛋白質結合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏會導致夜盲甚至全盲的嚴重後果。維生素A是由β-胡蘿蔔素轉化而來。而南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，所以食用南瓜粥對維生素A的補充是至為重要的......

一項《中國居民頭皮健康狀況調查報告》表明：在我國20—55歲年齡段的消費者中，有83%的人正受到不同程度的頭屑困擾，與1988年的統計數據相比，這一比例上升了13%。而按照世界衞生組織定義的身體健康標準，頭髮有光澤，無頭......

如今的社會對於老年人健康的關注越來越廣泛大眾化了，大家知道現在有好多的食物營養價值很高，但是老年人的身體已經衰退，消化功能更是減弱，飲食不當，一味的多吃反而會讓身體受到傷害，現在一起來看看有哪些食物是不能多吃的。......

目前大部分蛋糕上面的鮮奶都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。這兩種物質均有致癌作用。為了避免疾病侵襲，儘量不買加氫化植物油的蛋糕。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。五類蛋糕儘量別買1.......

低輻射也有危險醫學檢查所產生的輻射往往被人們忽視，認為它們產生的量很少，比較安全，不會對人體產生大的損害。而近期的一項研究顯示，低輻射對人體並非完全安全。美國哈佛大學公共健康學院的理查德教授説，現在CT檢查已廣泛......

室內環境監測中心的調查顯示，家庭和寫字樓裝修中和工作場所中各種油漆、塗料和膠黏劑釋放的苯污染容易影響女性健康，甚至直接影響孕婦的胎兒發育。北京大學基礎醫學院陳大方教授歷時5年，以1500名妊娠分娩的女工及其新生......

老年人是失眠的一大羣體，老人失眠除了有各種老年疾病的推動，一些看似有利健康實則可致不良後果的生活習慣也是不容忽視的作用因素。例如，很多老人喜歡早起鍛鍊，在晨練後再回家補上一個回籠覺。這看似沒有什麼問題，但實際上......

生病吃藥是我們非常常見的現象，但是很多人日常生活中感到不適時，就武斷的給自己診治，進而亂吃藥。事實上，這種在沒有弄清楚原因，沒有醫生指導下的胡亂用藥，是最自己的不負責任。因為，很多時候，這種不安全的用藥行為其實是在傷......

男人雖説到了40歲正是英姿颯爽，可是也得留意身體健康，就算你有錢，可是健康不一定買的到。實在，想健康很簡單，在生活上留意飲食和生活方式，就可以調整自己的身體狀況。而且，中年男人的身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。......

香蕉富含多種維生素，營養豐富不説，食用後還有助於緩解便祕的現象，所以備受人們的喜歡。近日，小編還聽説每天食用三根香蕉對人體的健康來説更有益，因為這樣做可以降低中風風險，為了驗證這個説法的準確性，小編特意的去諮詢了權......

坐久了猛然起身閃了腰，不管睡多久還是全身沒勁，爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象，就是在提醒你要注意健康了。美國《讀者文摘》最新載文，總結出10道測試題，請對照自己的答案，看看你的健康是否達標。1......

苦夏就是指在進入夏季後由於氣温升高，出現胃口下降，進食量較其他季節明顯減少並伴有低熱、身體乏力、精神不振、工作效率低和體重減輕的現象。按道理，四季分明對人性格、心理、健康、體魄都是有幫助的。但是現在大部分城......