到現在，我已活了25年，而且，體力和精力康復良好。要問我的抗癌康復經驗，應歸功於加強自我保健和實踐世界衞生組織提出的健康四大基石，即合理膳食、適量運動、心理平衡、戒煙限酒的結果。1、心理平衡思想健康腫瘤專家指出，癌......

隨着年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是雀斑、黃褐斑等。誰不想擁有嬰兒般的光潔皮膚呢?可是護膚品越用越多，祛斑產品也是越用越多，不但沒有好轉，皮膚還出現了脱皮的症狀。這究......

更多推薦：保肝行動：春季養肝食譜目前我國家庭趨向小型化，很多都是三口之家或兩口之家。由於人口少和工作或學習很忙，日常萊餚慣於單調，尤其是蔬菜種類和數量更少，很難達到上述要求，這對健康十分不利。其實，只要掌握一些搭配原......

喝茶老人常喝茶也大有好處。茶葉中含有的茶色素能防治動脈硬化，其有效率高達80％以上。日本學者發現福建烏龍茶可抗癌，其抑制癌症的效果高達79％。法國學者證實雲南沱茶可降血脂。喝茶的確有益健康，茶葉的抗衰老作用超過維生......

誤區1：還是吃藥好，飲食治療靠不住這種觀點是錯誤的，忽視飲食治療而單純依靠吃藥的辦法是有害無益的。誤區2：吃的越少越好飲食治療的目的是多方面的，一是要保證身體正常的能量需要，以維持正常的生活和工作；二是使血糖控制在正......

>>>推薦：適合肥胖老年人的健身方式？1.勤交流離退休老人不再有工作打擾，遠離了應酬。有些人一下子難以適應退休生活，總感到空虛無聊、無所適從。為了避免孤獨，要走出室外，創造條件多與人交流，説新聞、談形勢、聊發展、看未來......

一、看電視時間不宜過長老年人如果長時間注視閃爍的屏幕和活動的屏幕圖像，會導致眼睛乾枯、頭昏頭痛和精神疲乏等症狀，如果是高血壓患者，長時間看電視還會引起血壓跳躍式的升高，男性患者受到的影響還會遠遠高於女性患者，因......

要點一：艾滋病病毒易被殺滅56攝氏度30分鐘時間就能殺滅，温度越高，艾滋病病毒生存時間越短；許多化學物質如20％的酒精、2．5％漂白粉液只要5分鐘浸泡就可以完全殺滅它；油鹽醬醋和人的胃液都能殺死艾滋病病毒；完整無破損的皮膚就可......

抗卵巢抗體：在六、七十年代已發現卵巢存在特殊抗原，近年來報道抗卵巢自身免疫可影響卵巢的正常發育和功能。可導致卵巢衰竭或卵泡成熟前閉鎖而導致不孕。有卵巢抗體的女性卵泡發育很不正常，要麼卵泡長不到受孕的優勢，要麼......

俗話説，立冬那天吃羊肉,整個冬天都不怕冷。羊肉性味甘熱，具有益氣補虛、温中暖下的作用，被視為補陽的佳品。但中醫認為，吃羊肉時，有以下四種禁忌：1，忌與茶同食：茶水是羊肉的剋星。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較......

在日常護膚的同時，可能會忽視太多的問題，恰恰是這些小小的隱患，造成了皮膚的老化。今天我們介紹的4個絕招，就幫你解決發生在你日常護膚中出現的小問題。絕招1：如何控油才正確食物中毒對於現代人來講並不陌生，但是你知道肌膚......

案例1：心肌勞累我今年26歲，剛做了一個全身體檢，心電圖結果顯示心肌勞累。明年我該畢業找工作了，但現在心臟出了問題，也不知道還能不能康復。在拿到體檢報告的那一刻，正在讀研的楊建敏心情極其低落，他很擔心自己的心臟不能應......

坐姿平衡伸展●坐姿，兩腿併攏向身體方向收回，兩手抓兩腳腳踝。●吸氣，以尾骨做支撐，兩手抓腳踝將兩腿抬離地面，呼氣試着將膝蓋蹬展，保持身體平衡，均勻呼吸。●吸氣，左手抓住右腳踝或小腿外側。另一側腿保持膝蓋蹬直並始終抬離......

更多推薦：冬季10種蔬菜搭配禁忌一忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和適用範圍，是否適合自己。專家認為，進補主要作用是補虛益損，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽......

人體臟腑之間，內環境與外環境之間均保持着動態平衡。內外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡，導致臟腑氣血功能失調，病及於腎，則引起腎臟疾病的產生。發病的先決條件，在與人體正氣的強弱，以及邪正交爭和雙方盛衰的情況。慢......

1號勁敵――香煙吸煙危害健康，對性慾同樣有負面影響。吸煙導致性慾下降原因，在於煙中含有有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象，醫學研究同時也指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直......

可避免過量鐵的傷害有一種稱為血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。......

信號1：停經或許，最明顯的懷孕信號就是：停經。這個症狀導致了婦女留意到了更多懷孕的症狀。信號2：只是感到懷孕了這個症狀可能就是你現在瀏覽該網頁的原因。很多女人相信她們有預言懷孕的能力。而她們的直覺經常是對的。或......

木瓜炒牛肉片材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙作法：1.生牛肉片加醬油、料酒，醃半小時;2.木瓜去籽切丁;3.起油鍋把油燒熱，醃好的牛肉片以大火快炒40秒;4.把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中;5.木瓜丁在油中快炒幾下;......

最適合的蔬菜：瓜類和豆類。絲瓜、冬瓜等有利濕作用，悶熱天裏吃點海米冬瓜，可祛暑除濕。四季豆、豇豆等能夠健脾，有助於調節腸胃功能。最適合的作料：生薑和蒜。姜、蒜温胃，有助於發散陽氣，暢通排汗，而且能解毒，可減少因吃了不幹......