進入秋季，天氣特別乾燥，皮膚容易缺水，會出現瘙癢的現象，皮膚瘙癢如何治療呢？中醫教你，治療秋季皮膚瘙癢的7大方法。1.多吃豆類和雜糧等食物由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起着至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新......

秋冬季節是一年中最適合進補的時節。女人們自然不肯錯失良機，進補的熱情一浪高過一浪。都説藥補不如食補，烏雞、阿膠、蜂王漿、螺旋藻、豬蹄、雞蛋、大棗、檸檬、芝麻、枸杞，這些食物眼下正受到許多女人的瘋狂追捧，因為傳......

入秋以後，隨着北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜温差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。再有，由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛......

雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，小編介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解秋燥，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不......

1.睡眠要足夠以中醫觀點而言，晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。睡眠品質不佳，也會造成肝火上升。因此專家建議，晚上不適宜從......

每到九十月的時候都是我們吃海鮮的旺季，但是就算這個時候的海鮮在美味，我們也要先知道自己是不適合吃海鮮，如果自己不適合吃海鮮的話，那麼我們最好不要吃海鮮了。那麼如何知道自己是不適合吃海鮮呢，就看看我們下面的文章吧......

隨着秋天的到來，許多人會感到疲倦和精力不足，這種現象被戲稱為秋乏。但為什麼秋季會讓人感到疲勞呢？本文將探討秋季秋乏的原因以及如何應對這種疲勞感。一、為什麼秋季容易出現秋乏1．氣温變化：秋季是氣温由炎熱向涼爽過渡......

後腰冰涼，可能是由於寒氣入侵身體而長期淤積，所以才會有穿多厚都冰涼的感覺。或者是本身就是虛寒體質，這樣容易後背、後腰甚至臀部都發涼、怕風，可以請中醫在後背刮刮痧，將寒氣刮出來，同時堅持每天晚上用熱水泡腳，水裏可加入......

人的肥胖會隨着季節的變化而有所改變。有關專家指出，秋季是容易發胖的季節，肥胖者更應注意減肥。人們不難發現，每年夏天，人體的體重都有所減輕，哪怕是肥胖者也是如此。在夏季，由於天氣炎熱，人們活動量增加，出汗多，能量的消耗較......

第一，宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜適量，水煮成粥。黑芝麻粥具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痺、癱瘓、大便燥結、病後虛羸、鬚髮早白、婦女產後乳少等病症。第二，宜喝鮮藕粥......

什麼是骨關節炎骨性關節炎又叫退行性關節炎，俗稱骨刺、骨質增生，實際上並非炎症，主要為退行性變，屬關節老化與磨損，特別是關節軟骨的老化。骨性關節炎代表着關節的衰老，故稱之為老年性關節炎。骨性關節炎是最常見的關節病，隨......

秋季到了，這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認為，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣為陽，血為陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，那麼女人如何補血益氣呢？下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。紅棗粥將米洗淨後加入......

秋季應滋潤身子，多吃些防衰老抗氧化的食物，可是吃什麼呢？下面小編就告訴你秋季應該吃什麼。（1）多吃不老果紅石榴紅石榴是超強的抗氧化水果，它所藴含的鞣花酸不但有助於防曬，更對皮膚代謝有很好的促進，減緩肌膚衰老的功效比大......

早晚温差大出門要加衣由於冷空氣的過境，上週蘇州一直呈現陰冷的陰雨天氣。而又隨着這股冷空氣的離開，上週末起，蘇城的天氣就一直以晴好為主。然而，由於天氣變化多再加上早晚温差較大，記者在蘇大附二院門診看到，與以往相比，前......

防秋季腹瀉幼兒在夏天最易腹瀉，但入秋以後腹瀉發病率也同樣頻繁，常在9月或10月侵襲孩子消化道而導致的腹瀉被稱為秋季腹瀉。因此，家長不能有任何鬆懈。秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助幼兒把握以下幾點：首先是堵住入口關......

重陽將臨，敬老又成了熱門話題。今秋上海氣候多變，作為晚輩，不妨多多關心老年人的生活起居，可以從以下幾方面着手。調節飲食，養肺生津相較於年輕人來講，老年人的五臟更加衰弱，腸胃也相對薄弱，如果在日常生活中再不講究飲食，生冷......

孩子的營養健康是都很關注的，家長也是都希望孩子能健康成長的，對於孩子的保健等也是都很關注的，孩子秋季的保健也是有注意事項的，下面介紹下兒童秋季保健的三個要點。強化營養進入秋季後，人的消化功能自動調節到最佳水平，所......

秋天到了，許多女性常會發生皮膚過敏的現象。由於種種環境因素，空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍佈人體所有組織的化合物組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象。致使某些女......

隨着秋天的漸漸踏入，天氣開始變得越來越乾燥，晝夜的温差不斷增強。因此，在飲食上我們加強注意，以適應秋天的變化。秋天飲食養生應忌過燥的食物，不然會傷津耗氣。那秋天養生有哪些常識呢？下面分享秋季飲食的八戒。戒暴飲暴食......

秋天是胃病的好發季節，要保護好胃就要吃好早餐。一夜睡醒，體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，需及時補充能量與營養，如果夜間胃裏分泌的胃酸沒有食品去中和，會刺激胃黏膜而導致胃部不適，久之則可引起炎症、潰瘍病;早上不進食，就......