現代人生活不規律，生活方式也很不健康，導致很多男性都有便祕的毛病。對於便祕，多數人不把它當回事，也有的人是礙於面子不肯去看醫生。事實上，如果長期便祕很容易導致更加可怕的後果，甚至是癌症。因此在日常生活中，需要注意飲......

老年人上了年紀，身體會出現很多現象，比如説便祕。便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病。老年人便祕的症狀排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結等。緩解老年人便祕的方法有很多，下面給大家介紹六種。老人便祕的原因1......

便祕的六大日常飲食禁忌1、不宜食用糯米糯米屬性温中，有令人多熱、大便堅硬的作用。而便祕者應清熱通便，不應温中補益。所以，便祕患者不宜食用糯米。2、不宜食用蓮子大便祕結應滋潤通腸，不應收斂澀腸，蓮子收斂作用較強，食用......

便祕導致毒素堆積影響美麗與健康已是不爭事實，想要排毒排便從大腸着手肯定不會錯。大腸如果清理乾淨，又何來便祕之説呢？食物殘餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便，此過程會產生吲哚等有毒物質，再加上隨食物或空氣進入人體......

便祕食療方麻油攔菠菜原料：新鮮菠菜250克，食鹽，麻油少許。做法：將菠菜洗淨，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放在沸水中燙約三分鐘取出，加入麻油拌勻即可，常吃有效。芝麻粥原料：黑芝麻適量，粳米100克。做法：將黑芝麻淘洗乾淨，晾乾炒......

便祕是一件很痛苦的事情，有很多人深受其擾。因為便祕排便變得非常困難，每次上廁所都要花費很長的時間，而且要很用力才能將糞便排出去。上完廁所以後，屁眼會覺得火辣辣的疼，而且雙腿也會因為蹲太久了而出現麻木的情況。長期......

近年來，便祕患者呈年輕化趨勢，尤其是白領女性，約佔便祕患者的30%左右。由於工作壓力大，心理過度緊張，加上不注意身體鍛鍊，出門坐車、下車上樓、長期坐辦公室，運動時間太少，活動量太小，是女性白領患便祕的重要原因。簡單調養方......

秋季氣候乾燥，脣乾、臉部皮膚也幹，身上的皮膚也幹，因為水分攝入的少，再加上秋季很容易上火，所以，秋季非常容易出現便祕的情況。有些人夏天的時候沒有出現便祕，但是秋季卻時常發生便祕，夏天的水果也很多，因為炎熱，人們總是會吃的......

臨考前學習壓力大、神經緊張、過度疲勞，極易引起食慾不振、胃腸功能失調，所以這期間發生的便祕又稱神經性便祕。如果久坐少動、進食少，尤其吃蔬菜水果少，就更易導致神經性便祕。飲食調理對防治神經性便祕是有效的。學生臨......

攝入充足的膳食纖維攝入充足的膳食纖維是我們規律性排便的前提條件。膳食纖維進入腸道時不易被人體消化吸收。因為它有很強的吸水性和持水性，可以增加我們大腸中的糞便重量，讓我們產生便意。同時，膳食纖維的持水性能讓糞......

為便祕而苦惱的女性有很多，便祕似乎和女性有着剪不斷理還亂的關係。許多飽受便祕折磨的人也並非什麼都不做，其在食物方面也用心，也常做運動，但便祕一點也沒有得到改善。如果有這樣的經歷，或許你的便祕與食物、運動無關，説不......

便祕對女性的影響較大，可能會引起月經紊亂，子宮位置不正，這是因為直腸內糞便過度充盈，子宮頸被向前推移，而子宮後體向後傾斜，子宮壁也會發生充血，並且失去彈性，進而使子宮長久保持在後傾位置，發生骶部疼痛，腰痛，月經紊亂，經期肛門......

1.選用富含維生素B的食物，如穀類、豆類、花生、堅果、瘦肉、內臟等食物，可促進腸蠕動，幫助排便。2.即使不渴也要經常喝水，由於老年人的神經反應遲緩，等到口渴時，體內已經處於缺水狀態，而嚴重的缺水會加重便祕。專家建議每天......

經常便祕怎麼調理1、規律排便時間對大多數人來説，最容易產生便意的時間是晨起後的30分鐘內。這個時期是結腸的活躍時刻。一天中結腸活躍期有早晨起牀後、進餐後，應該在結腸活躍期及時排便。要養成定時排便的習慣，就算沒......

科學證明，缺少食物纖維的飲食生活會產生極大的惡果。開始，經常出現便祕，繼而出現排便困難。由於食物纖維不足，消化道缺少刺激，使腸蠕動減弱，排便量自然也就少了。這種生活習慣，會使剩餘的食物長期滯留腸內，甚至形成不正常的發......

便祕常見性我們都知道，對待這種疾病大家應該以飲食治療為好，因為飲食治療不僅沒有副作用，而且治癒後不易復發，多吃蔬菜水果是治療便祕的好方法，常見四類蔬菜能夠幫助治療便祕。1.西葫蘆西葫蘆約含水分94%以上，它是低熱量食......

對於便祕的人來説，總感覺自己身體裏的腸道十八彎，每一彎都對大便依依不捨。那麼如何才能把腸道捋直了，讓大便順暢的排出呢？我們今天就來聊聊解決便祕這件事情。在解決便祕之前，有一件事情是需要明確的，那就是造成便祕的原因......

大部分人經歷過便祕所帶來的痛苦，導致便祕的原因有很多，比如痔瘡、肛瘻、飲食過於精緻、長期久坐等，便祕沒有得到及時治療時會形成惡性循環，生活中哪些食物可以緩解便祕呢。緩解便祕的食物有哪些？1、柚子柚子是生活中常見......

小編推薦：未婚少女清洗陰部的正確方法1按摩治療便祕患者取仰卧位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹下腹部作順時針方向摩動，以腹內有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點揉中脘天樞氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為......

1.增加膳食纖維通過攝取膳食纖維緩解便祕是最常規、最安全、最有效的方法，且無副作用。除穀物和蔬菜外，富含果膠的食物也不錯，水果和粗糧裏所含的不可溶性膳食纖維效果更好。膳食纖維直接決定着結腸內糞團體積大小，糞團越......