一、葉酸——必須服用的補給品如果你已經和醫生或助產士談過，那你就應該明白在懷孕前的頭三個月葉酸有多重要。所以在懷孕前，或是一旦發現自己懷孕了，就應開始補充這種維生素B9。其實，這是唯一你必須服用的補給......

對於準備懷孕的夫妻來説，孕前有很多事情都需要注意，特別是在生活習慣方面，因為有些看起來很簡單、平常的一件事，可能會對你們的生育產生不良影響，所以要積極地瞭解並預防。一、孕前戒煙戒酒在生活中，我們可能都會有很多嗜好......

孕前滋陰食譜鮑汁花膠鵝掌的做法原料：火腿、豬肉、雞肉波蘭鵝掌、芥菜、花膠、鮑汁。製作方法：1、用上等豬腳、火腿、老雞花七天七夜煲成高湯，去骨後加入鮑汁熬煮成香濃醇厚的濃汁。2、將鵝掌過水後瀝乾水分與用温水泡發......

中醫孕前調理方法第一步：調經。中醫認為，女性月事主要與肝腎功能以及衝脈、任脈有關，如果這些臟腑、經絡出現問題，會導致月經異常，因此應充分重視和調理。中醫通過月經的量、顏色、週期等，往往可以判斷出女性身體的癥結所在......

夫妻在生孩子前都會經過一段的備孕時間，除了到醫院體檢之外，還可以通過食物來增加懷孕的機率。那麼女性備孕吃什麼好呢?下面一起去看看!女性備孕吃什麼1.花生花生含有豐富的維生素E，而維生素又具有促進性性激素分泌的作......

相信不少正在備孕的未準媽媽都是每天在電腦前奮鬥的白領姑娘，一天8個小時甚至更長時間下來，相信不少女性朋友都會覺得十分疲倦。身體的舒緩對好孕可是有非常重要的作用，那怎樣在繁忙的工作中得到舒緩呢，小編覺得工作中來......

浪漫的二人世界開始覺得似乎少了點什麼，如果有個可愛的小寶寶圍繞在身邊相比是一件幸福感爆棚的事啊。不過，要孕育一個小寶寶可不是一件簡單的事哦，至少，在備孕之時，就有一堆事情需要你重新規劃，比如在飲食方面。那麼，準爸準......

夫妻書暗訪在備孕時都要積極調理身體，讓身體達到最適合生育的狀態，通過飲食調理身體效果更好。下面就推薦幾款備孕食譜。備孕食譜1、温補鵪鶉湯功效：温腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子......

女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨着年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法迴避。根據相關資料統計，由染色體......

備孕夫妻孕前飲食備孕媽媽要做到：懷孕中後期，容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕後再去補充為時已晚，特別是原本營養較差的女性。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內......

食物可以助性原因不外乎以下兩個：一、因食物本身成分和營養價值而助長性趣；二、由心理因素引發的生理上的催情聯想。常吃哪些食物能助性呢？蘋果提到挑動情慾的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以......

一、備孕中醫調理之-調經對於備孕中的女性，您是否瞭解自己遲遲不能懷孕的原因呢？有一部分的女性是由於經期不正常導致難以懷孕。從中醫角度上分析，一般會通過了解女性的月經來臨時間是否準確，月經量以及經血的顏色，判斷女......

孕前吃什麼好呢?優良的種子——多吃補腎食物中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，保養好自己的腎精，才會篩選出來合格優質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。腎精不足，常常表現為腰痠......

助孕食譜黨蔘蓮肉湯材料：黨蔘10克、蓮子10個、冰糖50克。做法：將上述材料一併置於碗內，隔水加熱蒸1小時，温服。功效：蓮子甘澀補益可補脾止瀉，益腎養心安神，加上黨參補氣，對於心煩、心悸、體質虛弱或久病初愈引起的心慌不安，失......

暖宮食譜玫瑰豉油雞的做法食材：母雞一隻、玫瑰露酒、幹辣椒、香葉、魚露、胡椒粉、姜、味精、生抽、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱做法：1、將香葉、幹辣椒、豆豉放在布袋裏，加入100克水浸泡片刻後，與芹菜、姜塊、洋葱一起蒸20分......

女性要避開這6個不孕不育因素1.輕易減肥臨牀發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及......

助孕食譜參歸燉雞材料：母雞一隻，人蔘10克，當歸10克，鹽、姜、料酒適量。做法：將母雞清洗乾淨，上列材料一併置於砂鍋內用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內，分次佐餐，吃肉喝湯。功效：人蔘有安神定悸，大補元氣之功，再加上當歸，母雞的......

對於備孕期的女性來説，怕冷、手腳冰涼就預示着要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。孕前補氣血吃什麼好，可......

對於備孕中的女人來説，盛夏胃口難免不佳，多少美味佳餚都變得索然無味。但是備孕期間需要補充營養，不吃怎麼行？本文就為準媽媽提供一些夏季開胃菜，讓您既胃口大開又營養豐富。夏季健康飲食原則雖説孕媽要多多補充營養，但是在......

雖然不時有寒風襲來，但春天確實已降臨整個大地。春三月是自然界推陳出新、生命萌發的季節。對於計劃孕育寶寶的夫婦來説，春季也是調節身體和準備懷孕的最佳時節。天時已有，再從健康、運動、飲食出發，給備孕增添一份助力，早......