我們都清楚心臟是我們最為重要的器官，可以説心臟是各個器官的頭領。一旦心臟受損，那麼各個器官也會相繼的出現問題。因此對於我們來説，養生應該注重養心。一個好的心臟才會讓皮膚更加紅潤，讓血液的流通更加順暢。那麼如何......

養生先養心3大措施有益心臟健康1.大笑促進血液流動，有益心臟健康早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況，即，積極情緒是否會擴張血管......

輕時候不懂得愛護心臟的話，到了年紀大一些，就容易患上各類心腦血管疾病。這個不是危言聳聽，很多人年紀輕輕就猝死的，很大部分是因為心臟不好。今天小編為大家盤點一下日常哪些壞習慣容易傷害心臟。騎車穿行鬧市很傷心臟，大......

從飲食到運動，再到生活習慣，國內外心臟病專家多年來對冠心病的預防保健從未停止過。最近，來自荷蘭和倫敦的兩項研究就發現，吹拉彈唱音樂能降低血壓和提升心臟健康水平。荷蘭萊頓大學醫學中心的研究人員檢測了音樂對血壓所......

核桃是一種很受歡迎的食物，具有多種功效，有着久遠的食用歷史，可遠溯至公元前7000年前，並曾在古代波斯王室中盛行。現在，核桃的主產區主要在美國加州。堅果類食物中，核桃中歐米伽3-脂肪酸的含量最高。核桃中還含有豐富的食物......

中老年人使心臟保持健康、年輕，心理平衡的作用佔50%以上，合理膳食佔25%，藥物調理佔25%。在醫生的指導下適當的服用延胡索、紅參，三七等對冠心病都有很好的調節作用。按下表堅持每天的心臟調養，可以有助老年人的心臟健康。......

夏季心火過旺而腎氣不足，是心臟病的高發季節。除了眾所周知的暴飲暴食以外，孤獨、常堵車、不吃早餐和禿頂等都可能是心臟病的誘發因素之一。小編帶你一起關注心臟健康知識。常堵車的人。德國一項研究顯示，人們陷於交通堵......

我們的胳膊腿上有四大養心穴。拍打四肢的同時，配合着按按這些穴位，有很好的疏通血脈，養護心臟的作用。按摩哪裏可以保護心臟健康內關穴有疏導氣血鬱滯的作用。按揉內關穴（位於前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個半橫指處）對胃痛、......

在日常飲食中增加下列食物，可以保護心臟健康，讓心臟更強壯。芸豆：芸豆對心血管健康非常有益，是降膽固醇纖維的少有的食物來源，其中還含有大量的鎂和葉酸，因此，常吃芸豆尤其是紅芸豆可保護心臟，降低心臟病危險。芸豆吃法較隨意......

據世界心臟聯盟預計，在全世界範圍內，25歲以上的成年人中，每3人就有1人將罹患心血管疾病，每年超過1720.0萬人死於心血管疾病。然而，其中80％的心臟病早逝是可以避免的，主要是通過控制病發生的主要危險因素：吸煙、不健康飲食和缺......

寒冬來臨，天氣一天比一天冷，心血管門診的患者也一天比一天多，時常聽到在診室外面等候的家屬抱怨：這麼多人怎麼就不怕冷呢，都往醫院鑽!這話説得一點兒都沒錯，心血管患者最怕的就是寒冷。一天上午，我正在出門診，突然，外面傳來尖......

>>>推薦：護心腦血管的一道佳品—燕麥開心果中含有大量的單不飽和脂肪和蛋白質。因此每天進食不要超過30粒(18克)，每週不要超過4次。另外還要注意的是，別用開心果代替其他高脂肪食物，以免營養素單一。據美國健康日網......

節食者經常聽到關於他們不應該吃什麼的衝突信息——到底是脂肪還是碳水化合物?新研究認為低碳水化合物可能可以減掉更多的體重且更有利於心臟健康。新研究考察了低碳水化合物和低脂肪飲食是如何影響黑人和......

由於女性工作壓力大，再加上生活節奏快，因而總是無暇顧及自己身體，因而也總是出現這種疾患，心臟病就是常見的一種疾患，可是生活中女性如何預防呢，又該如何保持心臟的健康呢，下面一起看看專家給出的建議吧。遠離香煙。吸煙是心......

黑芝麻含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由於黑芝麻的營養成分藏在種子裏。因此，必須破殼吃才有效。建議先炒一下，使其爆開，或是......

音樂療法（musictherapy），是通過生理和心理兩個方面的途徑來治療疾病。一方面，音樂聲波的頻率和聲壓會引起生理上的反應。音樂的頻率、節奏和有規律的聲波振動，是一種物理能量，而適度的物理能量會引起人體組織細胞發生和諧共......

隨着生活方式和飲食習慣的變化，心臟疾病在兒童和青少年中的發病率也在逐漸上升。因此，保護孩子心臟健康至關重要。除了適度的運動和良好的生活習慣外，飲食在維護心臟健康方面起着關鍵作用。本文將介紹10種食物，它們富含有......

經常鍛鍊、健康飲食、節制飲酒、遠離香煙是預防心血管疾病的四原則。荷蘭一項研究發現，除了堅持上述原則外，每晚保持至少７小時的睡眠能進一步降低患心臟病或中風的風險。研究人員認為，從理論上來説，充足睡眠能預防或推遲心......

抗生素對於感染患者來説是救命藥物。但是它也可能是威脅生命的藥物。研究者們研究了克拉黴素，一種可以感染心臟節律的藥物。他們發現與青黴素相比，克拉黴素增加了一種致命心臟健康問題的風險。作者總結説，這個風險，雖然很......

日常生活中，人們需要密切關注飲食和鍛鍊習慣，以確保心臟健康。據外媒2月20日報道，英國的一項研究表明，除飲食和運動外，人們可以從生活習慣的細微之處入手，有效改善心臟健康，具體有以下10種方法：1、擁抱。研究表明，與愛人依偎會......