夏季上火可通過飲食調節，且食療有獨特的效果。苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁......

主食類：豆漿雞肉火鍋——熱量約485大卡材料：無糖豆漿240c.c.、水240c.c.、薄片雞里肌肉90克、蟹味棒2個、魚板2片、冬粉20克、玉米110克、金針菇50克、鴻喜菇50克、青江菜75克、高麗菜75克、筊白筍50克、鹽適......

於是，你開始浮想聯翩……但是，在被它們俘虜之前，還是來看看他們甜蜜外表的背後。桃營養評價：俗語桃養人説得一點不假。桃子性味平和、營養價值高，自古就是吉祥多福的象徵。桃中含有多種維生素和果酸以及鈣、磷......

夏季天氣常常是高温過後接着又是暴雨。變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病；高温與悶濕並存，開了空調後，就是室內外兩重天，這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等；而許多家中有兒童......

>>>推薦：八大食物讓性福不再來!現在內衣一般使用較多的面料包括全棉、真絲、化纖、麻類纖維、竹纖維、其他天然纖維等。天然纖維：主要有牛奶纖維、大豆纖維、莫代爾纖維、香蕉纖維、菠蘿纖維等。都是利用突然的物質用現......

昨日上午，一名小夥子來到肛腸科就診，因患有便祕、痔瘡，最近幾天幾乎每次排便後都痛得站不起來。當醫生問其近來生活習慣時，小夥子説，因為天氣炎熱晚上睡不着覺，經常熬夜上網，有時還和朋友下館子吃川菜，如水煮活魚、幹鍋肥腸。......

炎熱天氣易感暑熱濕邪，影響脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常飲冷飲，就會損害脾胃。暑熱天氣應該選吃一些去濕清熱的食物以加強抵抗力。特別是一些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇，甚至應忌冷飲。飲料温度最好介於30......

都説美麗是不容易的，變醜卻是輕而易舉的。當頭頂的黑髮一把一把地脱落的時候，女人就該明白了從蝴蝶變回蠶繭是多麼容易的一件事。夏天，尤其到了夏秋之交的換季時節，正是人的頭髮掉落最容易的時候，如果你想保有蝴蝶的狀態，請......

防控感冒內外入手夏季預防"空調感冒"，除了注意上面的幾點，更需從內外兩個方面入手。既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合理膳食營養等；也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直......

1、深色、油炸的食物深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害......

過來端午，天氣就越來越熱了，也就表明夏天已經到了。可是近日，很多市民卻開始煩惱了，因為一到夏天就有很多人失眠了。其實失眠的原因不外乎心理與生理的雙重因素。有的人是因為思慮過重，壓力過大；有的則是身體不適，精血不足所......

夏天為什麼會犯困?夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天氣温較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當空，此時人體......

冠心病的發病是有一定規律性，往往是冬季高發，但並不是説夏季不會發病。實際上由於夏季氣温高，出汗多，血液黏稠度高，加之休息不好、活動量減少，反而會誘發冠心病的發作。因此我們應當糾正冠心病預防在認識上存在誤區，往往認為......

每個人的保養方式都是不一樣的，對於一個乙肝病毒攜帶者，在炎炎夏日應該大致從以下幾點加強注意：一、不要貪涼我們發現很多這種情況，比如説我是乙肝病毒攜帶者，夏天老開空調，經常有人説我昨天晚上受涼了或者説今天早上出來就......

氣候炎熱的夏天能否進補？民間一直有各種各樣的説法，但是現代醫學研究證明，只要進補得法，温度較高的夏季仍然可以進補養生，甚至對於部分身體陽虛的人羣來説，還可以達到冬季進補所達不到的奇效。專家認為，夏季進補有訣竅，不能盲......

由於女性的尿道結構比較特殊，所以比較容易受到感染，而患上各種婦科疾病。而夏季是婦科疾病的高發季節，不少的女性在夏季的時候沒有及時做好陰道的護理，而患上了陰道炎，陰道炎的纏上讓她們感到十分的困擾，嚴重的影響了她們的......

>>>推薦：讓女人充滿活力的6個妙招苦味食物：俗話説：天熱食苦勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、甙類、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。常見的苦味食物有苦瓜......

動作一：引體向上（男性適用）站在單槓前，掌心向前握橫杆，小腿向後抬起，在身體後交叉。肩膀用力，將身體牽引向上，最理想是達到胸部接觸到橫杆的高度，然後慢慢放下。做三組，每組12個。動作二：俯卧撐式舉啞鈴（男女通用）雙手各握一隻啞鈴......

>>>推薦：小心!夏天勿穿錯內衣早餐兩宜、兩不宜宜少不宜多：飲食過量會超過胃腸的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，會使消化功能下降，胃腸功能發生障礙而引起胃腸疾病。另外，大量的食物殘渣貯存大腸中，被大腸中的細菌分......

夏天出汗多，血液相對黏稠，這都會加重心律失常患者的心臟缺血缺氧反應，導致心律失常的高發。還有就是，一到夏天，人們很容易急躁，即便是一件不太順心的小事，也常常讓人火冒三丈，像吃了炸藥似的，這是因為人體下丘腦的情緒調節中樞......