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肝主疏泄惡抑鬱發怒 養肝護肝注意5點
肝主疏泄而惡抑鬱如前面所説過的肝主疏泄是指氣血的暢達、宣泄;肝臟之所以厭惡抑鬱,是因為抑鬱遏制了肝臟升發向上、自然柔和的本性。人的情志思維活動,以及表現在外的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情緒變化,都是神......
2023-11-01
紅棗養肝護肝效果好
紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品,也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的養肝湯來養肝排毒的方法。專家介紹,紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。現代藥理研究發現,紅棗中含有較多的......
2023-11-11
春季養肝護肝牢記這四點
一、適量運動。運動是治療各種疾病是良藥,春季天氣温和,建議人們紛紛走進大自然,盡情地吸收春的氣息,活動肢體,以助肝氣生髮,使生命之氣從冬季的潛藏狀態下解脱出來,吐故納新,煥發生機。在春季開展適合時令的户外活動,如做操、......
2023-11-25
中醫養肝護肝需要謹記的五點
通常,中醫護肝有以下五種方法:第一,通過健脾護肝。中醫認為,五臟都是相互密切關聯的,其中肝屬木,脾屬土,木旺則乘土。而肝主藏血,貯藏和調節全身血量,脾主統血,為氣血生化之源。脾氣健運,氣血生化有源,血量充足,則肝血充盈。因此適......
2023-11-25
養肝護肝 記住4種食物6種方法
如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解,若......
2023-11-05
夏季養肝護肝的5大注意
1、避免過度勞累,保持充足的睡眠勞累會破壞機體免疫平衡,加重肝臟的負擔,容易引致慢性肝炎的復發,慢性肝炎患者更要特別注意休息。2、不宜在空調低温環境中久呆空調房中不是自然風,空氣污濁,易孳生病菌,損傷肝臟。3、少食用......
2023-11-24
春季養肝護肝幾道美味菜餚
養肝護肝美味一、杞菊排骨湯材料:枸杞子15~20粒甘菊花朵排骨1斤鹽1小匙醃料/調味:製法:1.排骨川燙去浮末、洗淨2.排骨加水熬湯,待排骨熟時再加鹽3.將枸杞子、甘菊花用清水快速清洗,瀝可竅門:功效清熱降火、清肝明目、補腎益......
2023-11-23
看權威肝病專家自己如何養肝護肝
侯金林:打疫苗很關鍵中華醫學會感染病學分會常委、南方醫科大學附屬南方醫院感染內科主任侯金林教授,主要從事的是病毒性肝炎的診治工作。今年47歲的侯教授在談到自己的護肝心得時説:病毒性肝炎是最常見的肝臟疾病,尤其是......
2023-11-25
春來到,養肝護肝方法大集合!
中醫嘉賓保眾堂堂主趙世立一年之計在於春,肝臟是生命之源,養護好肝臟可以為一年的健康打好基礎。春季生髮宜養肝臟中醫講究天人合一,人體的生長、健康應跟隨大自然的生長規律。自然界春生夏長秋收冬藏,因此人也應春夏養陽......
2023-11-25
脂肪肝的三治七養
過度減肥也會得脂肪肝、盲目相信解酒藥一味開懷暢飲後反而損肝……今天是5·19世界肝炎日。這個季節是肝病高發和容易復發的季節,新發或慢性肝病患者如果覺得身體不適,應及時到正規醫院做肝功能檢查,......
2023-11-23
一年之計在於春 春季養肝護肝怎麼吃?
春天由於温暖多風,適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播,人體容易受到細菌、病毒等微生物的侵犯而致病,因此,便有了春季養生當需食補的説法。春季適當地補充身體缺失,平衡膳食營養,可以調節人體健康(健康食品)。我國的醫學早......
2023-11-23
養肝護肝食譜之豬肝枸杞子湯的做法
春季養肝護肝食譜之豬肝枸杞子湯的做法詳解:用料:豬肝100克,枸杞子50克。製法:豬肝與枸杞子共煮熟,調味即可。功用:能補肝、養血、明目,適用於要養肝明目的美眉。......
2023-11-23
養肝護肝吃什麼好 推薦下面十種
肝臟是人體內重要的器官之一,其功能包括解毒、代謝、貯藏等多方面。然而,現代生活中常常伴隨着飲食不規律、工作壓力大、熬夜等不良生活習慣,容易導致肝臟負擔過重,甚至出現一系列肝臟問題。為了保持肝臟的健康,我們可以通......
2023-10-17
養肝護肝食譜之蘑菇炒山藥的做法
春季養肝護肝食譜之蘑菇炒山藥的做法詳解材料:乾燥蘑菇15克、新鮮山藥300克、芹菜100克。做法:1.先將蘑菇洗淨,再用熱水泡約10分鐘至變軟,並將泡菇水留下備用。同時將山藥去皮切小片,芹菜也切成相同大小。2.油熱後,依序加入......
2023-11-23
閉目養神是最簡單的養肝方法
有一件事能起到最佳的護肝效果,我們都知道養肝是春季養生的首要任務,那麼是哪件事能起到最佳的護肝效果呢?要知道用眼過度容易傷肝,那麼閉目養神同樣可以起到護肝的效果。一起來看看如何閉目養神護肝吧。閉目養神是我國民......
2023-11-02
養肝護肝食譜之丹蔘黃豆湯的做法
春季保肝養肝食譜之丹蔘黃豆湯的做法詳解用料:丹蔘10克,黃豆50克,蜂蜜適量。製法:丹蔘洗淨放砂鍋中,黃豆洗淨用涼水浸泡1小時,撈出倒入鍋內加水適量煲湯,至黃豆爛,揀出丹蔘,加蜂蜜調味即可食用。功用:補虛養肝,活血祛瘀。適用於......
2023-11-23
秋季養肝宜“多三一少”
養肝護肝做好三多一少多喝水肝臟作為人體最大的解毒器官,體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外,這個過程需要大量的水。由於秋季氣候乾燥,人體水分蒸發加速,更需要補充大量水分,讓體內毒素及時排出,減輕對肝臟的危害......
2023-11-24
春季飲食養肝護肝怎麼吃最好
春季養肝護肝飲食方面,應多吃些温補陽氣的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明,大蒜不僅有很強的殺菌作用,還能促進新陳代謝,增進食慾,預防動脈硬化和高血壓,甚至還有補腦的功效。大葱有很高的營養價值,同時還可預防呼......
2023-11-23
上班族養肝護肝3妙招
有人説,肝臟是沉默的器官,它不像腸胃,吃少了會餓,吃多了又會撐,吃錯了還會上吐下瀉;也不像肺臟,快跑幾步都要氣喘吁吁;更不像心臟,芝麻點兒小事就會心煩意亂;更不像大腦,動不動就頭痛腦熱。肝臟只知道不停地工作,即使出了毛病也不......
2023-11-04
秋季如何養肝護肝?
養肝護肝做好三多一少多喝水肝臟作為人體最大的解毒器官,體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外,這個過程需要大量的水。由於秋季氣候乾燥,人體水分蒸發加速,更需要補充大量水分,讓體內毒素及時排出,減輕對肝臟的危害......
2023-11-23
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