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職場的六個快樂祕訣
1、不在意別人的目光有些女人丟棄了自己的意願,像是活在別人的標準裏,在別人的評判裏找尋自我的價值。如此女人,別人的一句詆譭足以泯滅她所有的信心,因為她太在意別人對自己的看法。在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸,活......
2023-11-27
達人教你巧搭髮箍的時尚祕訣
灰色髮箍灰色髮箍低調灰色髮箍搭配長卷發很能打動人。銀色閃亮髮箍銀色閃亮髮箍超in銀色閃亮髮箍,端莊淑女最愛。寬髮帶寬髮帶波普風格寬髮帶,讓普通長髮也增色不少。#p#墨綠寬髮帶墨綠寬髮帶墨綠寬髮帶很有範兒,性感亦......
2023-11-25
各個年齡層的瘦腰祕訣
20歲:胸部繞環。面對穿衣鏡站立,兩腿分開與髖同寬,雙膝微彎,收臀,挺胸。用胸部對着鏡子畫圈,在連續運動中,保持髖關節不動,左右方向交替進行,每天做5分鐘。產後:沙發緊縮運動。坐在沙發邊緣,雙腳放在地板上,雙手放在腹部。大腿放鬆並......
2023-11-26
教你淡化黑眼圈的9個小祕訣
一、準備材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法:1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調2.將棉花球浸在混合液中3.然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可要訣:棉花球可用化粧棉代替。二、材料:紅砂糖、手帕或紗布步......
2023-11-24
防治糖尿病的五大祕訣
對已患有糖尿病的人來説,控制好糖尿病,就是對糖尿病併發症最好的預防。我們把糖尿病控制形象地比喻為駕好五套車,做好五件事。監測糖尿病的五項達標①血糖達標:如不達標則降糖,因為血糖高是甜蜜的殺手。②體重達標:如不達標......
2023-11-25
女性秋季養生的4大祕訣
1.宜秋凍秋季日夜温差較大,早晚氣温較低,健康人不可頓添厚衣,宜稍穿薄衣,稍帶寒冷,民間有春捂秋凍即是此意,適當地凍凍,有利於人體對氣候變化的適應能力。2.調飲食秋季的飲食宜清潤,避免老薑、生葱、生蒜、胡椒、花椒、芥末等辛辣......
2023-11-26
祕訣:快速瘦腿只需5天!
1.坐姿曲髖動作過程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同時抬高左膝高過腰部,保持5到10秒。再換右側,重複5次。2.助力弓箭步下蹲動作過程:兩腳成弓箭步,前腳腳趾衝前,後腳腳跟離地腳趾衝前,上身直立,手在體側扶椅子等傢俱作為支撐。後膝蓋慢慢下......
2023-11-27
睡前六件事 年輕十歲的祕訣
一、喝杯加蜜牛奶國外醫學專家研究發現,牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡,從而避免早醒。二、散步平心靜氣地散步10~20分鐘,這會使血液循環到體表,入睡後皮膚......
2023-11-26
夏天吃火鍋 準備工作要做足
中醫認為:補五臟要分季節來補。春季補肝,夏季補脾,秋季補肺,冬季補腎。夏季出汗多,流失的營養也較多,所以,也是需要清補的。廣州的夏季比較潮濕,而火鍋中的辣味和熱量恰恰可以驅除潮氣。1放些豆腐豆腐是含有石膏的一種豆製品,......
2023-11-27
百歲老人長壽祕訣竟然就是“愛睡覺”
吃了飯,要睡覺嘍!昨日中午,在江北大石壩仁愛託老所,陳婆婆放下碗筷不久,就開始哈欠連天,周公又準時來約她了。{display:none;}因為外孫女隔幾天就來探望一次老人,託老所的工作人員和別的老人們便都稱呼陳婆婆為外婆。外婆身......
2023-11-24
白領女性胸部保養的祕訣
>>推薦閲讀:乳房保養的8個禁忌你知道嗎多吃美胸食物花生和黑芝麻:富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。木瓜:它是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳......
2023-11-25
夜間護理皮膚的祕訣
對於肌膚而言,日間護理固然是十分重要的,但也不能忽略了夜間的黃金保養期。1、肌膚補水如果在臨睡前感到皮膚有些乾澀,可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水,它可以滋潤乾燥的皮膚,還起到安睡的作用。但要注意,臨睡前不能喝......
2023-11-27
辦公OL最愛的變瘦祕訣
1、坐在公共汽車上運動車上有座位時,你可以輕鬆地做做運動。腿呈90度擺好,腳跟固定不動,腳尖上上下下反覆擺動,這個動作可以鍛鍊小腿肚的肌肉,讓小腿線條更勻稱。同時,坐着的時候還能夠鍛鍊腹肌,雙腿併攏抬至離地面約5公分的......
2023-11-25
心臟病患者秋季養生祕訣
1、清淡飲食。炎熱的天氣出汗多,人體水分通過汗液大量蒸發,血液黏稠度升高,達到一定程度時,可出現血凝傾向,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水,應及時補充水分,如有條件可以常喝綠豆湯、菊花茶、荷......
2023-11-25
抗老祕訣 眼膜的4個使用訣竅
眼周的肌膚很脆弱,所以許多女生會花比較多的精力和時間在保護眼部肌膚。可是花了大價錢購買各類眼霜、眼膜、眼膠等產品,眼周衰老、疲憊的情況不見好轉,甚有惡化之勢,這到底是為什麼呢?其實很有很可能你的護理方式錯誤所導......
2023-11-25
保腿祕訣 八十不老
>>>推薦:幾大祕方讓你的膽固醇下降扭膝兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針扭動數10次,然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈,治下肢乏力、膝關節疼痛等症。甩腿手扶樹或扶牆先向前甩動小腿,使腳尖向前向上翹起,然......
2023-11-25
職場獨門祕訣 想不升官都難
1.每認識一個新的客户,都給他們寫一封E-mail,這樣能更好地認識並瞭解他們。客户的讚美是很重要的,也許客户的一封感謝信就可以讓你升職。2.卡紙的打印機、罷工的電腦……每個公司裏都有些人能迅速地把它們修......
2023-11-24
桃色祕訣 春夏排毒養顏計劃
擁有桃色膚色的祕訣——為肌膚解毒許多人會大吃一驚吧:難道肌膚還會中毒?沒錯。許多日常不良的生活習慣都會讓肌膚中毒,譬如:日曬,吸煙,環境污染,頻繁熬夜加班或party,壓力過大等等都會讓肌體內產生很多讓我們衰老......
2023-11-25
維多利亞等4位女星的減肥祕訣
麥當娜:數十年如一日的瘦美花樣減肥經:瑜珈、慢跑雖然已經是兩個孩子的母親,但麥姐仍是數十年前的那種修長身材。她的健康祕訣就是不吸煙、不喝酒,每天堅持運動。不管她的日程安排得如何滿,她的健身計劃從不間斷。例如1個小......
2023-11-26
盤點:女性性保健的祕訣
1.婚前性行為是女性健美的一害。此種行為會造成心理壓力,有損健康,容顏易早趨衰老。2.女性婚前所患的某些婦科疾病,婚後可不藥而癒。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性,婚後可逐漸自愈。3.性交後,女方應排尿一次,將尿道......
2023-11-26
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