這年齡是你擔負多重任務的階段，應該更積極地照顧自己。飲食注重營養、規律運動、確實護膚。可以多花點錢在你認為適用的化粧品上，投資美麗預算在適合你的髮型及髮色上。1、制訂一套正確的護膚程序，挑選適合自己的護膚產......

1、美體小鋪蜜糖燕麥三合一面膜(thebodyshophoneyandoat3-in-1scrubmask)面膜的作用可不能忽視，此款面膜具有深層清潔，滋潤條理和去角質的三重功效，尤其適合中幹、粗糙及疲累無光澤的肌膚使用。2、德國世家卸粧乳(DrHaus......

晨養胃湯材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。做法：1、將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2、煮沸後改用小火慢煎15分鐘。3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。桑椹三明治材料：切片面......

冬天到了，皮膚乾燥是常有的事，除了護膚品給肌膚補水之外，利用藥膳補水也是一個不錯的方法，但是需要堅持服用，要想皮膚滋潤水嫩，不能光依靠護膚品，必須通過精心的調理才行，以下推薦五款營養湯飲，不僅有營養，而且會讓你的皮膚越來......

現在不動，更待何時呢？其實我們每一張臉都是一塊充滿生命力的畫布，只有擁有完美的膚質，才能讓藝術家在這張稱之為肌膚的畫布上創作出美麗的作品。所以，在春日，喚醒黯沉肌膚至關重要哦！·色素惹的禍黯淡的膚色常常來自層......

美眉們都希望自己擁有完美無暇的肌膚，有些美眉們的肌膚並不十分完美，就開始怨天尤人，實際上，沒有護理好肌膚，只是她們忽略了肌膚護理當中最重要的一個課題，那就是肌膚的保養與護理並不是一朝一夕，而是時刻需要保養，才能夠養出......

1：有效補水原因：皮膚丟失的水分過多，就會分泌油脂對皮膚進行保護，不僅臉上頻泛油光讓人倒胃口，皮膚長期缺水是皺紋產生的元兇。方法：早晨起牀和晚上潔面後，用日夜型的保濕乳液輕輕塗抹於臉部並稍加按摩，並堅持每天都做這項基......

洗臉是我們每天早晨和晚上清潔皮膚必做的一件事，也是保養皮膚的第一步，別小看這一步，如果洗臉正確的話，會讓你的保養工作事半功倍，如果不正確的話，那後面的保養估計全白廢了，所以一定要注意洗臉的方法。每個人的皮膚不同，有的......

第一步：潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔麪粉末功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔用法：凝膠、泡沫或粉末：加水起泡後，在濕的面上輕輕按摩，然後用水沖洗幹。潔面乳：在幹或濕的面上按摩，然後用水沖洗或用面紙抹乾淨。注意：潔面乳......

擁有乾淨的臉蛋，白皙的皮膚，可以説是每個女人的夢想。其實想要擁有完美容顏，除了做好日常皮膚護理外，還可以通過飲食護膚。那麼，女人吃了哪些食物可以讓皮膚變好？為了幫助大家蜕變為美麗女神，特地整理了一份護膚食物指南，大家......

防衰老祕笈1、補水保濕是基礎皮膚內起着鎖水功能的成份叫做保濕因子（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨着年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇......

二十歲年齡階段的女性就要這麼護膚從美容護膚的角度分析，越早進行肌膚保養，才能讓給皮膚延緩衰老。因此，如果你是二十多歲女人，就要馬上開始20歲美容護理了。下文具體介紹了一些護膚祕方，適合二十多歲女人來使用，趕緊一起來......

20多歲的女性肌膚正開始老化，加加班泡泡吧假性皺紋就自己跑出來了。學會按摩手法，徹底徹底擊退肌膚老化，更能事半功倍哦。頸部皺紋按摩手法：將頸霜或是乳霜左右來回按摩。要知道，向上提拉頸部肌膚，也容易產生皺紋哦！法令紋按......

女性在30歲左右進入了人生的黃金階段，也是肌膚和身體逐漸出現衰老跡象的時候。為了保持年輕的外貌和健康的身體，30歲的女性應該採取一系列抗衰措施。以下是一些建議：健康飲食：保持均衡的飲食對於延緩衰老至關重要。食用豐......

皮膚對女性來説至關重要，想要自己冬季的膚質會更好些。所以趁着現在，不妨讓養顏美食加持，吃出白皙水潤潤的皮膚吧。獼猴桃獼猴桃維生素含量非常豐富，尤其是維生素C，具有抗氧化功能，所以是一種能養顏美容的水果。推薦食譜：黃......

最不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果！這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。習慣了大牌護膚品的你，偶爾試試土方也不錯呢。1、檸檬水冰敷激醒熬夜疲倦肌年底難免加班熬夜或陷入各類Party難以抽身，不想第二天疲......

牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。蜂蜜：有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。西蘭花：它含有豐富的維生素A、維......

木耳擺脱肌膚粗糙感木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作......

去除黑眼圈方法一：疲憊黑眼圈應對法雖然白天已經疲憊了一天，可到了晚上依然逃不掉熬夜的麻煩，生物鐘變打亂，眼部嬌嫩的肌膚受到傷害，所以黑眼圈問題一定要做到未雨綢繆，大嚴重問題還沒有出現之前，一定要儘可能地減少影響。去......

膠原蛋白哪個牌子好?1。適合你的才是好的隨着年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失，從而導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，其螺旋網狀結構隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老......