隨着生活水平的提高，養生成為大家特別關注的話題。特別是老年人，是養生中一個很龐大的羣體。下面小編就為大家介紹幾個養生誤區，希望老年朋友們能遠離這些誤區。1、很多人只喜歡聽戲不喜歡唱，覺得費嗓子，其實聽不如唱，如果......

一、爬山是最好的鍛鍊專家表示，人老腿先老，爬山的時候負重非常厲害，因為有一個腿從曲到伸直的過程，在伸直的過程會造成一些關節斷裂，或者是關節軟骨軟化，過度負重活動加速其退化和磨損。所以，中老年人儘量少登山、爬樓。二、......

菊花茶放得越多降火效果越好？菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目等作用，不少人都會飲用菊花茶降火，為了效果更好有時還會多放一些。其實這對身體上不好的，菊花茶偏寒，多喝容易產生腹瀉等後果。而且太濃的菊花茶比較苦，影......

誤區1：吸煙影響，只是傷害肺部器官一項在全球14個地區進行的調查顯示，無論是發展中國家還是發達國家，高血壓位列全球死亡危險因素榜榜首。而在我國，榜眼是吸煙，這和另外幾個國家有所區別。為此，現在中華醫學會戒煙的策略有所......

生活中許多人都有從網絡來了解養生方法的習慣，但是並不是所有的養生資訊都是正確的，其中就充斥着不少的網絡謠言，下面為大家介紹網絡常見六種養生謠言，供大家瞭解。網絡常見六種養生謠言血脂高不能吃蛋黃誤區：蛋黃中的膽固......

1、忌與雞蛋同食：早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裏煮，也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有一種特殊物......

美容禁忌1.美容面膜與貼片過敏慣犯使用美容面膜或是貼片，會使所搽的藥物吸收提高十倍至一百倍，因此，接觸性皮膚炎或是皮膚過敏的機會就可能會比較高。美容禁忌2.臉皮薄易過敏皮膚的厚薄，會影響藥物吸收的結果。尤其是粘膜......

日前，武漢一男子因為排便太用勁突然引發心臟病差點喪命的消息在微博上廣為流傳，不少網友驚呼：上個廁所原來也有生命危險!事實上，類似的事情並不鮮見，廣州很多大醫院的急診科幾乎每年都會收治因為排便困難而誘發心肌梗塞或......

誤區一：牙膏擠太多或可誘發口腔癌牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質月桂醇硫酸鈉被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受......

誤區一：經常進補海鮮怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，味道鮮美，但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，根源在於海鮮中含有大量嘌呤，易在體內蓄積，最終導致痛風。現代人的疾病有情致方......

誤區1使用醫用消毒劑有的人使用醫院的酒精、過氧乙酸、蘇打水等來消毒家居預防流感，王彤説：一般情況下即使是流感季節，家居也不用過分消毒，如果家中有傳染病人，可以適量的含氯消毒劑擦拭，再用清水擦拭抹乾。這是因為，酒精是......

誤區一：穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮膚温度高於環境温度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣温一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。誤區二：太陽......

每天八杯水的論調幾乎人人皆知，但是如何喝對這八杯水卻很有學問。如果保持着錯誤的飲水習慣，不但不會起到為身體補充水分的作用，反而會加重內臟的負擔。以下是補水常見的7個誤區，喝水要喝的適時，才能成為百分百水美人。誤......

>>推薦閲讀：白領女性必知的10大養生法晨練三九一大早起來跑步，而這可能會引起頭暈、呼吸急促而引起暫時性休克、腦溢血等症狀。堅持運動者冬天的很多健身習慣也可能引起身體不適，鍛鍊效果不好。天天戴口罩在下雪天裏，很多......

養生保健，已得到越來越多年輕人的關注。但讓人時常忽略的是，總以為週末讓自己放兩天假，外出旅行或吃好睡好就是養生了。但事實上，呵護健康的身體，需要的是正確的保養方法，以下這七種保養誤區就可能會讓女性出現致命的傷害。......

誤解1：輕微不舒服就要去醫院治療正解：頻繁看病吃藥會降低人體自身的免疫能力。正所謂是藥三分毒，吃藥還有副作用。而人體免疫功能有很強的抗病毒能力和自我恢復能力，所以要健康，增強自身抵抗能力是第一。懂得一些居家的中......

錯誤觀點1：雞蛋不要和豆漿一起吃主張雞蛋不要和豆漿一起吃的人説：生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質（比如雞蛋中）在人體內的消化和吸收。問題是，沒有人喝生豆漿，我們都喝熟的，豆漿加熱之後，胰蛋......

但老人養生莫入以下4個誤區：誤區1：倒行增強腿力常見三五結伴的老年人在廣場上進行倒行鍛鍊，這種反常態健身方式曾風靡一時，據説可增強腿力，治療腰痠背痛，減輕骨質疏鬆，還能改善人體平衡力。但從運動生理學分析，倒行比向前走要......

天麻的禁忌食用前須知天麻是一味常用而較名貴的中藥，臨牀多用於頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風等症。由於天麻對肝陽上亢引起的頭痛、眩暈等效果顯著，故常被人當成補藥服用。一見眩暈，不分體質虛實，氣......

1、手腳冰涼忌食肉人們多數認為手腳冰涼是由於陽氣不足所致，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認為是冬季進補的佳品。殊不知，如此進補不僅沒有效果，反而可能加重病情。其實，造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，......