男女有別，自古亦然。多年來美國專家對男性飲食進行了專門研究。美國加州醫學中心一位營養專家告誡男士們：注意降低脂肪及膽固醇的攝人，增加蛋白質的攝人。這並不是營養的全部，至少還有9種元素是男性飲食中必不可少的。鉻......

鬍鬚是男人的象徵之一。所以對於男性朋友來説，對於鬍鬚問題一定要正確處理，鬍鬚處理不當讓你的身體很受傷。男性進入青春期後，隨着性發育的逐漸成熟，口脣部的鬍鬚也會逐漸增多，這也是男性獨有的正常生理現象，它在一定程度上......

進入中年，不少男人自我感覺精力不如從前，尤其當性功能稍有減退時，更是憂心忡忡。其實，你可以通過三看自測一下自己的性功能是否正常。一看陰莖的勃起夠不夠當你對性產生興趣時陰莖迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進行......

如今患脱髮症的人越來越多，而且日趨年輕化，這些聰明絕頂的人們常為此大為苦惱。脱髮固然與現代快速、緊張的生活和工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力(壓力食品)有關，但主食攝入不足也是導致脱髮的重要催化劑。......

大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造性勞動的保證，而且對於象睡眠和覺醒這類生理過程來説意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程——甚至有可能象條件反射那樣——來得更自然，進......

在提升性慾、改善性功能的食物中，海帶、紫菜等海藻類食物無疑是非常重要的一類。海藻中含有豐富的碘和其他營養元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有許多研究顯示，甲狀腺功能低下的病人，其雄激素的代謝會受到影響，從而出現性......

好男人並非一朝一夕就可練成的，那麼你知道哪些好習慣讓身為男人的你更有魅力呢?No.1健身鍛鍊不可少對於男人來説，保持體形也許要比美化容顏更加重要，而且臉蛋是天生的，除非整容，否則不會有本質的變化，但是身材卻可以後天靠......

(1)弄清楚何為早泄：嚴格説來，性交時勃起的陰莖在未進入陰道之前，或剛插入即出現射精現象即為早泄，但不能稱為病態。只有經常如此，根本不能進行性交時，才是病態，方能確診為早泄。(2)正確認識射精時間的長短：早泄是指過早射精，其......

眼睛俗話説的好，眼睛是心靈的窗户，男人雖不像女人那樣需要眼睛嫵媚動人，但是明亮深邃的眼睛卻是不可少的。尤其是面對電腦等辦公用品，眼睛更容易造成損傷。直腸男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多，而科學研究表明，食用......

男人之間有一種輿論，似乎性生活次數越多，這個男人就越合格，越有陽剛之氣；他的妻子也就越滿意、越幸福。反過來，次數較少的丈夫被説成是侍候不了(或對付不了)妻子，被認為是不夠男人氣。我的身體一直比較健壯，是有點偏胖的那種......

過度曬太陽會毀掉好皮膚，吸煙也是如此。但除此之外還有什麼會毀壞我們的良好形象呢？請看以下會加速衰老的壞習慣，學習一下如何去皺，如何……永葆青春是不可能的，但你完全可以防止歲月在臉上留下明顯痕跡。1.不......

前列腺檢查(examinationofprostate)主要通過直腸指診進行。檢查時應注意前列腺的大小、形狀、硬度，有無結節、觸痛、波動感以及正中溝的情況等。若懷疑為慢性前列腺炎，則需進行前列腺按摩(massageofprostate)以取得前列......

現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨着年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓五個部位，可利於身體健康。一、臉在疲勞時搓一搓臉，不僅面部......

冬意漸濃，天寒欲雪。從屋外帶進的陣陣涼意在老人和暖的笑容中慢慢消融着。84歲高齡，牙齒依然整齊白亮、腰背挺直，歲月彷彿不曾刻意眷顧過，一任老人健康愉悦地演述着晚年的精彩。讀過老人多部回憶作品及醫學著作，從1938年參......

1、早睡早起健康隱患：易與心腦血管疾病結緣國人的傳統起居習慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞。而日本醫學專家的最新研究認為，起牀過早不利於心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發現起牀早者更易與高血壓、中風等......

對於男人來説，最煩惱的就是男科病。那什麼樣的男人比較容易得男科病呢?下面就來具體的瞭解一下。一、老上夜班、成宿不睡覺專家建議：這類人要按自然規律調整作息時間專家曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不......

細心的妻子會發現，總有那麼幾天，那個平日裏對你温存有加的丈夫總會顯得心事重重，坐立不安。他不是抱怨最近的電視節目不精彩，就是躲在一邊把報紙翻得譁啪作響。至於晚上的兩人世界，他更是像在盡義務。此時的他，不見了往日的......

1、不鍛鍊專家們對932位男性進行的健康調查，發現，僅有96人每週固定時間參加鍛鍊，近68%的人選擇不鍛鍊。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。專家建議：走路是男人最好的運動，每......

據香港《明報》報道，理工大學一項最新調查顯示，香港人最缺的營養素，居然是不起眼的膳食纖維。其主要原因是，越來越多的人，用鮮榨果蔬汁代替新鮮水果蔬菜。鮮榨果蔬汁營養的確不錯。它進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積......

有的男人看起來比較蒼老，有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢？下面就來具體的瞭解一下。1、睡眠多，臉不老。2、經常鍛鍊，年輕10歲。3、口腔衞生，腦子更靈。牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，牙......