忌：剛生完孩子就節食減肥有些產婦生完孩子後體重增加了不少，跟孕前大不相同。為了恢復以往的苗條身材，剛生完孩子就開始迫不及待地節食。這種做法不僅損害產婦自身的健康，不利於身體康復，而且也不能保證為嬰兒提供足夠的營......

乳鴿益氣湯材料：乳鴿一隻，鹽少許。做法：將乳鴿去毛及肚內雜質洗淨後，放在鍋內加適量的水燉煮，熟時再加點鹽調味就可以了。提示：此湯有益氣，補血的功效，適用於產後體虛及氣血虛等病症，鴿子肉餐有滋補肝腎的作用，可以補氣血，常吃可......

產後第一餐該怎麼吃?新媽媽分娩後體內激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。因此依照個人體質，產後第一餐的飲食調養非常重要。產後第一餐應首選易消化、營養豐富的流質食物。北......

產婦能吃芥末嗎芥末辣味強烈，可刺激唾液和胃液的分泌，能增強食慾。芥末有很高的解毒功能，能解魚蟹之毒，因此生食三文魚等生鮮食品會經常配上芥末。芥末中的硫氰酸鹽成分可預防蛀牙，對預防癌症、防止血管凝塊、治療氣喘等也......

重返職場，新媽難免外食，工作餐也成了新媽日常必備項之一。由於新媽還處於恢復期/哺乳期，飲食還是需要多加註意。建議新媽們能自己帶便當是最好的，因為這樣最健康而且新媽能依據自身恢復程度來為自己定製餐單，無需依照餐館......

等啊等，終於到卸貨的日子了，卸貨後身體非常虛弱，需要時間調理和靜養，這段時間就叫坐月子，這期間禁忌也不少，東西不能亂吃，這也不能做那也不能做的，不得不説女人不光是偉大還很辛苦，生個娃不容易啊，月子一定得注意，如果不注意的話......

產後是婦女身體恢復和調理的重要時期，合理的飲食對產後康復起着至關重要的作用。以下是產後應該注意的飲食方面的一些建議。高蛋白質食物在產後，婦女的身體需要額外的蛋白質來修復損傷的組織、支持乳汁的產生以及維持身......

一般女性朋友都知道紅糖是用來補血的，在女性經期的時候也可以用來補血調養身體，但是你們知道嗎？過多引用紅糖水不僅會損壞產婦的牙齒，如果在夏天裏做月子的產婦喝過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅......

夏天到了，温度高，人體容易出現一些燥熱的情況，出現一些頭暈、胸悶、食慾不振是很正常的情況，那麼如果孕婦出現這樣的情況該怎麼解決呢？孕婦飲食有很多的注意事項，那麼夏季孕婦出現食慾不振該怎麼辦呢？今天為您介紹孕婦夏季吃......

催乳湯品推薦黃芪燉雞湯黃芪甘温，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘温，能夠温中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易......

給產婦多喝一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。提醒一點，湯和肉要一同吃，這樣才能真正攝取到營養。適宜食物1、主食及豆類的選擇各種穀物如大米、小米、玉米、......

月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，因此產後飲食很關鍵，大家在努力補充營養的同時，別忘了一些產後飲食禁忌，下面小編為大家介紹，產後飲食8忌，希望產後新媽有所瞭解！》》月子裏要少吃這些食物產......

產後吃什麼恢復快產後的新媽們都會通過坐月子的方式來恢復身體。飲食也是女性坐月子的最佳選擇。那麼產後吃什麼食物恢復快呢？一起去看看吧。產後快速恢復的食物1、海帶女性朋友產後最受傷的地方應該是子宮，海帶是減少......

香甜芒果醬材料：芒果1000克，檸檬1個。調料：麥芽糖、白糖各適量。做法：1、檸檬去皮後洗淨，切成塊放入榨汁機，榨成檸檬汁，芒果去皮去核後洗淨，切成大塊備用。2、把芒果塊放入鍋中，倒入榨好的檸檬汁，用中火煮沸後改為小火，放入麥芽......

產後恢復，不僅外調重要，把內補做好也有神功效。説到內補，在吃這件事情上就絕對有得聊。紅棗紅棗中不僅含有豐富的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。許多中醫學者都認為，紅棗是良好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整......

生產之後，女人不管是在體力上，還是其他方面來看，都處於一種虛弱的狀態。要知道，生產之後需要照顧寶寶，若是不及時養護身體的話，身體恢復得速度就會慢很多的。對此，建議女人們生產之後，採用食療的法子促進恢復。所以説，這幾款產......

月子期間應該吃的15樣東西1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4.乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。5.紅蘿......

10月懷胎，終於到生產的日子了，分娩的方式有順產和剖腹產，不管是順產還是剖腹產，產後都需要特別的保養，就是我們所説的坐月子，坐月子注意事項有很多，尤其是飲食方面的，專家説產婦產後應多吃蔬菜，那麼產後吃什麼蔬菜好？產婦產後要......

大家都知道，當產婦生完寶寶後身體是很虛弱的，接下來的坐月子生活也是很頭疼的一件事情，有些事情可以做，但是有些事情是不能做的，需要注意的方面也是有很多。產後飲食的注意事項1.產後飲食不要吃太多的紅糖產後是不能吃太多......

哺乳期是比較特殊的時期，在飲食上要特別注意。也就説一些對健康不利的食物要少吃，不然的話，不僅會影響女人們身體地恢復，而且還會影響寶寶的健康，不利其成長。所以説，哺乳期女人們要堅持少吃下列水果，才能避免健康出現隱患。......