準備工具：啞鈴預備動作：雙腳合併站立，背部不需挺直，將上半身微微前傾，雙手握啞鈴、自然下垂。步驟1：一邊吐氣，一邊將雙手向兩側抬起，手肘微彎，抬起至與肩同高。步驟2：吸氣時，將雙手放下，回到預備動作。實行方法：每做10下後，休息一會......

很多愛漂亮的妹紙都在醖釀減肥，想讓自己的身材在夏天穿衣服的時候能看起來更漂亮一點。確實，對於現代女性朋友來講，瘦就是代表一種美。但是，如果太過消瘦也會給你帶來疾病。女性骨感美帶來的危害危害一、貧血過於消瘦者普......

美人心計子冉誰演的？由林心如主演的美人心計轟動一時，裏面温婉的子冉皇后更是有着不錯的人氣，那麼美人心計中的子冉是誰演的呢，來看看子冉的扮演者周牧茵的資料照片。中文名：周牧茵外文名：zhoumuyin別名：牧牧國籍：中國民族：漢......

今年大二的關曉彤又接新片啦！而且尺度不小，還有這樣的戲份！從入學到現在，關曉彤基本上就沒上過課，已經連續拍攝了《九州·天空城》錄製《瞳孔裏的太陽》古裝愛情劇《鳳囚凰》青春校園勵志劇《極光之戀》電影《建軍大......

江珊，曾憑藉在電視劇《過把癮》中的精彩表現一炮而紅，她一直給人一種温柔甜美的形象，如今日漸成熟也融入了些許煙火氣息。汪涵曾這樣評價過她：面對江珊的美，彷彿世界上所有的一切都可以原諒。江珊的美隨着年歲的增長越發有......

美人私房菜什麼時候播，由鄭爽和馬天宇主演的電視劇《美人私房菜》確定將於12月4日在安徽衞視首播。在這部號稱中國版《大長今》的電視劇中，鄭爽飾演的宋玉蝶是一位江南名廚，而馬天宇飾演的李馬則是玉蝶青梅竹馬的戀人。......

當你的臉上出現了色斑的時候，常常會病急亂投醫，結果不但斑沒治好，反而越發的激烈了。這該怎麼辦才好呢？小編給大家介紹幾款美白祛斑湯，讓你美白祛斑更輕鬆。那麼有什麼湯是可以美白祛斑的呢？一起來看看吧。一、美白祛斑湯材......

女明星們個個是天山童姥，30歲的年紀，18歲的面孔。一打聽，她們都養生。可自己也在養生啊，為什麼面孔仍然是寫實主義呢？原來，你的養生功夫沒做到家。實踐了很久的中醫養生的辦法為什麼一直都沒有效果呢？還要繼續進行嗎？或者這些......

1、昭君鴨傳説出生在楚地的王昭君出塞後不慣麪食，於是廚師就將粉條和油麪筋泡合在一起，用鴨湯煮，甚合昭君之意。後來人們便用粉條、麪筋與肥鴨烹調成菜，有稱之為昭君鴨，一直流傳至今。在西北地區還流行一種以王昭君的名字......

《美人私房菜》即將播出了，宋玉蝶、李馬、趙元卿以及完顏澤利幾個人的狗血大劇，而宋玉蝶的皇兄趙元卿在不知道她的身份前可真是千方百計的追求，但是沒想到愛上妹妹後差點釀成悲劇了。不過《美人私房菜》中趙元卿的結局究......

看明星們小時候是否與自己一樣?美麗女星們天生就是美人胚子,深得上天眷顧麼?趙麗穎、迪麗熱巴、楊冪、王菲……看看明星們這些罕見童年家居照,你就會知道哪些是天生的美貌，哪些從小就是美人胚子！很早就出道的趙麗穎，星路......

電視劇《櫃中美人》講述的雖然是狐妖與人的愛戀，不過故事的歷史背景發生在唐朝末年，一切起因皆因沉迷玩樂的皇帝李湛濫殺狐族而起，李湛死後李涵當上了皇帝。那麼櫃中美人李涵有歷史原型嗎?李涵喜歡誰?劇中周渝民飾演的李......

由唐人影視出品的宮廷玄幻劇《櫃中美人》今日發佈君臨天下定粧照，首度曝光櫃中美人周渝民(飾李涵)，帶領兩個嬌俏可人的仙狐小妃子胡冰卿(飾黃輕風)、陳瑤(飾胡飛鸞)共同亮相公眾視野。定粧照中周渝民一身唐宮錦袍貴氣十......

6月13日消息，據台灣媒體報道，林依晨不僅圈內形象良好，還是個連網絡酸民都喜歡的漂亮寶貝，近日她的童年照曝光，還被前輩吳宗憲翻出一張10年前拍的照片，容貌變化不大立刻成為討論焦點。林依晨在吳宗憲（憲哥）曝光的照片中，她身穿......

電視劇《思美人》從開播就引起不少的轟動，先不説演員的選擇上有很大的爭議，在這樣一部歷史色彩濃重的劇中，屈原的個性完全被顛覆，本來一部很好的歷史劇，活生生的一部古裝偶像劇的套路。雖然如此，還是有很多的網友朋友們好奇......

第一，使腰變細的毛巾操必備用品：毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左右轉動，臀部也要同時迅速扭動。運......

眾所周知，近年來的小鮮肉一個接一個的出來，然而最火的還是屬於迪麗熱巴了！自從飾演了《克拉戀人》的女二號，就一下子火爆了各大網站的迪麗熱巴，長得美不説，穿衣品味還獨特，如今的寫真集還還賣起萌來，依然超可愛。身材一級棒的......

《花千骨》中“六界第一美人”殺阡陌，刷新了人們的審美觀，陰柔又不失霸氣，自戀又妖媚的他，讓網友紛紛表示“中了殺阡陌的毒”“好希望身邊有個殺阡陌，可是隻有殺千刀”。能把殺姐姐塑造得如此成功，這還得歸功於演員馬可的表......

娛樂圈女星常常被誤會只會紅毯上爭奇鬥豔，在生活中很少有好的交情。但是許晴和趙薇的關係就是個例外。近日，有網友曬出了一組趙薇和許晴遊埃及的舊照。兩位女神年輕時手拉手同遊埃及，笑容十分燦爛。9月30日，有網友在微博......

東方沒人茶是我國台灣的名茶，台灣人民對它並不陌生，而內陸人民可能沒有聽説過。那麼，下面小編就介紹一下東方美人茶的功效和泡法。東方美人茶是什麼茶？東方美人茶是台灣獨有的名茶，又名膨風茶，又因其茶芽白毫顯著，又名為白毫......