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月經期保健 經期乳房脹痛是怎麼回事
不少女性每逢月經來潮前,乳房脹滿、發硬、壓痛,嚴重的甚至乳房受輕微震動或碰撞即脹痛難忍,這對她們造成不便和困擾,很多女性都有這麼一個疑問:為什麼在來月經之前或是月經期間乳房會出現這種脹痛的現象呢?經期如何保健呢?接......
2023-10-28
女性月經期要避免做哪些事
1、情緒激動經期情緒激動,抑鬱憤怒常使氣滯,進而導致月經後期、痛經、閉經等。2、過於勞累經期要注意合理安排作息時間。太過勞累,可導致經期延長或月經過多;反之過度安逸,氣血凝滯,易致痛經等症。3、飲濃茶經期應適當多飲......
2023-11-14
月經對女性有什麼好處 月經期需及時保健
作為一個女人,最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一週,煩躁、疼痛、麻煩,但其實,來月經對女性也還是有好處的。那麼問題來了,月經對女性有什麼好處呢?月經期如何保健呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。月經對女性有什麼好處......
2023-10-28
月經期能不能跑步 需看個人體質
學生時代,大多數女生都會在月經期擁有體育課不跑步的特權。但是有人在月經期跑步並未出現不適的症狀,相反還緩解了經期不適,對此有人問月經期能不能跑步呢?月經期如何保健呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。月經期能不能......
2023-10-28
月經狀態看透你的健康
對於現代女性來説,關注自己的身體健康是非常重要的。那麼怎麼樣才知道自己的身體是否健康呢?其實可以從每月的月經入手,月經前後的狀態直接顯示了女性身體的健康狀況。想要了解月經是否異常,首先需要知道什麼是正常的。一......
2023-10-20
經期穿衣不當或致不孕 穿高跟鞋致氣血不暢
經研究證實,多數婦科疾病都是由過緊的文胸釀成的。女孩在經期內若使用過緊的女式褻服,易使月經流出不暢,並且在脱穿時還會使盆腹腔壓力突變,容易造成月經逆流從而出現經期腹痛、腰痛、卵巢內膜異位症,甚或導致不孕症。經期......
2023-11-11
經期過後如何調養 經後調養試試這兩招
對於女性來説,每個月準時到來的大姨媽也就是月經是她們獨有地特徵。大姨媽的到來證明着女人有生兒育女,享受做媽媽地幸福。小編提醒,女人在任何時候都要調養身體,尤其在大姨媽過後。對於經期過後的調養,想必讓很多女人都很......
2023-10-29
月經對女性的4大益處 可早期發現疾病
作為一個女人,最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一週,煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。其實不然,月經對女性來説好處還是很多的,美麗健康的女人,是得益於其調節正常的內......
2023-10-31
女性月經期如何正確穿衣 6個要點需牢記
月經期是女孩子需要特別護理的特殊時期,穿衣都要特別注意,因為如果經期穿錯衣服,可能或導致不孕。可知,女性在月經期需要正確穿衣。那麼女性月經期如何正確穿衣呢?月經期如何保健呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。女性月......
2023-10-20
來月經前有什麼症狀 5招做好經期保健
生理期幾乎是每個育齡女性都會經歷的,而在生理期的前前後後,女性的身體狀況以及心態都會發生一定的變化,尤其是在月經到來之前變化更加明顯,因此很多人希望可以對月經前的症狀進行了解。因此常有人問來月經前有什麼症狀呢......
2023-10-20
來月經能做瑜伽嗎 並非人人適宜
生理期是女性一個月中最脆弱的日子,由於流失經血,身體虛弱,如果不注意調理就容易引發健康問題,所以月經期女性朋友的調理尤為重要。有人説經期做瑜伽能調養身體,但是不少女性對此存在疑問,因此有人問來月經能做瑜伽嗎?女性月......
2023-10-28
經期可以做瑜伽嗎 能練習特定的瑜伽動作
瑜伽是生活中愛美女性必不可少的運動方式,使之在進行有效練習時可以盡情的展現女性身材的線條美,繼而對身體得到很好健康和保養作用,但處於經期的女性在運動上,需要極其注意。因此有人問經期可以做瑜伽嗎?月經期不能做什麼......
2023-10-28
經期同房有什麼危害 月經期保健有7大招
經期同房就是月經期間男女雙方出現性行為的一種情況,很多地方都覺得月經期間性交是一種禁忌或者是一種不潔的表現,其實是否要在月經期間性交,完全是憑夫妻雙方的意願和喜好,沒有過多的規定。但是要注意的是在經期同房對身......
2023-10-29
經期腰疼怎麼緩解 6招緩解經期腰疼問題
月經期是女生每個月都比較難熬的時間段,特別是有些女生有輕微的腰疼,腰疼其實是婦科疾病的症狀,如果出現腰疼的情況最好是到醫院檢查。如果月經期出現腰疼的情況的話,為了緩解不適,可以瞭解一下緩解月經期腰疼的方法。那麼......
2023-10-28
利用月經期保健身體是好方法 做得好有助改善經期不適
對於部分女人來説,每次到月經期都是一種折磨,甚至每次快要來月經的時候,內心總是莫名的害怕和緊張。因為她們來月經的時候,會產生痛經,腰痠背痛,小腿痠痛等不適。這些不適的出現,不斷地折磨着女人,讓女人變得害怕來月經。小編......
2023-10-18
月經期間可以運動嗎 經期適當運動有好處
有句話説的好:生命在於運動。堅持運動可以提高自身的免疫力,另外,還可以預防很多疾病的發生,運動項目有很多,可根據自己的喜歡以及自己的身體狀況選擇適合自己的運動項目,但是對於女性來講,在月經期間的時候,身體處於了免疫力......
2023-10-28
月經期經血為什麼黑? 經期保健要注意這六點
月經期經血的狀況反應了女性的健康,應該要引起重視,如有疏忽,對健康十分不利,可引起婦科炎症、盆腔腫塊、不孕等。很多女性在月經期會出現經血發黑等不良反應,這證明其身體出現了問題,應該及時就醫調理。為什麼女性經期會出......
2023-10-20
來月經泡腳有什麼好處 經期保健有9招
很多女性朋友都喜歡泡腳,因為泡腳是一種很好的養生方法,但是來月經時,一些女性朋友會對經期能不能泡腳這個問題產生疑問,其實,經期也是可以泡腳的,而且在經期泡腳會有很多好處。那麼來月經泡腳有什麼好處呢?月經期如何保健呢......
2023-10-28
來月經時為什麼會嘔吐 多與痛經有關
很多女性在每個月的月經時期都會感到各種各樣的不適,其中有些妹子很不幸地一到月經那幾天,不僅痛經痛得滿頭是汗,甚至還出現了噁心嘔吐的現象。那麼來月經時為什麼會嘔吐呢?月經期如何保健呢?接下來為大家一一介紹,供大家參......
2023-10-28
經期異味如何消除效果好
不少女人到了月經期的時候,會出現臭味,就是私處隱隱散發着腥臭味,是在是難聞。本來月經期有些異味是正常的,因為私處會沾染上經血、陰道分泌物、汗水等等,這些東西全部混雜在一起,氣味自然難聞。嚴重的話,站在一起的時候,就能......
2023-10-18
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