青春期的發育不管對男孩還是女孩來説，都是非常關鍵的，一些事項需要格外注意，一不小心，不但會影響青春期的發育，甚至對人的身體健康造成損害。一不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造......

女孩月經期間能否參加體育鍛煉，應根據每個人的具體情況區別對待。一般説來，如果身體健康，月經正常，又無特殊反應，月經期間適當參加一些體育活動，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促進血液循環加快，並能改善盆腔內的血液循......

青春期正處於生長髮育的旺盛時期，對各種營養的需求量遠遠高於成年人，因此，營養問題就顯得更為重要了。營養素的功能在於構成軀體，修補組織，供給熱量，補充消耗，調節生理功能。青春期應注意以下營養素的補充。(1)蛋白質：蛋白質......

少女們到了一定的年齡會開始注重自己的穿着打扮，因為她們開始漸漸懂得什麼是美麗了。但是生活中少女們沒有前輩的引導的話，很容易受一些外來因素的影響而出現錯誤的穿着方式。要知道少女們正值發育的時候，穿錯衣物傷害得......

1、不宜扎耳戴墜少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由扎耳引起的。2、不宜拔眉描眉眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護......

1.外生殖器保健女子陰道是月經排出的通道，又是***的接納器官，亦是胎兒娩出的道路，因此特別要注意衞生。由於女性外生殖器構造較為複雜，又因皺褶太多，更易藏垢納污，另外陰道口靠近肛門，陰道容易污染，再加上陰道經常有分泌物流......

如何預防早熟做好青春期保健1、一項結果顯示，約有2/3的女性和55%的男性在避孕以及在首次性經歷前要審慎等方面接受過一些指導。約20%的被試表示只接受過如何推遲性行為的教育。約16%的女性和24%的男性沒有接受過任何性......

更多推薦：調理月經不調五種食療方青春期是從幼年到成年的一個過渡時期。女孩的青春苦茶有一般是從10~11歲開始，在17~18歲結束。青春期一般有三個階段，青春早期，青春中期和青春晚期。在生長髮育過程中，女孩不僅身體上有了明......

（1）跳繩每天清晨起牀後，跳繩是一件既有趣又鍛鍊身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。（2）補腦維生素B羣對腦力勞動者來説非常重要。如果睡眠質量不好，應多吃動物肝臟，新鮮蔬果，它們富含維生素B，能夠增強記憶力。（3）不要吃太多......

1.經常注意外生殖器的衞生。女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污，外陰道口靠進肛門，也容易使陰道污染。所以應經常清洗，洗時注意清洗大小陰脣和陰蒂附近的垢膩，特別是經期最好早晚各洗一次。一般説，淋浴較好，不宜坐浴。性交......

女人的青春期真的是一個女人的關鍵時期，不管是身體上還是心理上面的變化都是很大的，身體的發育也是處在飛速發育的階段，因此在這個階段女人更是要學會呵護好自己的身體健康。那麼青春期的女性有哪些事情需要注意呢?1、盡......

青春期男孩的生理保健青春期，是一個懵懂的時期，這個時期身體開始發育，對異性開始有了幻想，開始有了自己的小祕密，青春期男孩該如何做好生理保健呢？青春期的男生女生，在這個時候生理上開始產生變化，同時心理上也有了自己的小計......

在度過青春期後，女性的身體會發生很大變化，特別是每月的月經排出和白帶的出現都是很常見的生理現象，一般情況下白帶此時都非常少，但極個別女性身體會出現大量白帶增多，這一時讓初次經歷這樣現象的女性都無法接受。那青春期......

青春期女孩成長的重要階段，這一階段有很多事情要引起注意，如加強營養，經期該注意什麼事項等等。那麼如何加強營養呢?據營養專家表示，青春期正是孩子長身體的時候，在飲食上應多種多樣，營養物質如蛋白質、脂肪、礦物質和糖等......

女孩談性之初體驗首次經驗以正面感覺為主——義務感與歸屬感第一次性生活很痛苦，特別疼。我真的完全是為了愛才接受，因為愛就要忍着，就要付出。他都不忍心了，説，看你那痛苦的樣子就算了。第一次做完後，覺得世界上......

青春期可是女人們特別重要和特殊的時期，在這個階段的的她們被稱為少女，正是最美好的年華階段。所以説，必須要做好青春期保健，否則的話，正在發育的時期裏，身體受傷了，也許給以後的埋下健康隱患。那麼青春期如何保健呢?這幾個......

青春期是花一般的年紀。那麼對於女性朋友來説，青春期怎麼樣的飲食攝入讓你的青春別樣美麗。在青春發育期中，人體50%的體重、15%的身高在此期獲得，體內脂肪開始積累，骨骼增長加速，上下肢比軀於長得快，肩寬和骨盆寬開始增大，從......

一、不宜濃粧豔抹。人體全身皮膚共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內廢物。少女濃粧豔抹脂粉，無疑阻塞了體內廢物的排出，這樣不僅影響體温調節，還容易造成化粧品斑疹，影響面肌發育和健美。二、不宜束胸。......

一般女孩進入青春期的時間比男孩早，女孩常在8～11歲時開始，男孩則在10～14歲時才開始。身體和生理的變化，飲食的健康顯得至關重要。那麼怎麼飲食預防貧血呢?女孩進入青春期後，其身體形態和生理功能等方面都出現了很多變化，最突......

晚飯後不喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙;卧室裏避免強光、噪音，温度適宜;入睡前不收看緊張刺激的電視、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依賴催眠安定類藥品。男人的皮膚並非如想象中堅韌，因為它經常多的是油，缺的是水，而......