1、吃香蕉香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮症狀。2、菠菜菠菜含有豐富的維生素E，可減少前列腺激素的分泌，而前......

經期綜合症的可能，一般是指月經來潮前幾天出現的身體各種不適症狀。通常有兩類表現，一類是以精神症狀為主，常見精神過敏、煩躁易怒、憂鬱、孤僻、多愁善感、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中等；另一類是以軀體症......

經期綜合症的原因經期綜合症是什麼？是指女性朋友在月經期間表現出來的一種生理和情感上的不適症狀，經期綜合症出現的時間不會太長，通常是會在月經結束之後恢復到正常狀態，經期綜合症的表現有各種各樣，根據每個女性體質的不......

好睡眠可緩解經前綜合症！因此，在經期期間一定要注意保護。研究表明，充足的休息可緩解經期綜合症。月經是由於子宮內膜受到荷爾蒙的影響，從增生到變厚，到內膜表層壞死，脱落而排出體外，成為月經。這些脱落的內膜，使子宮壁的血管......

32歲的Maori，在一家外企工作8年了，身體一直很好，但在幾個月前出現頭痛症狀。開始她並沒有在意，因為每次時間不長，頭痛症狀就自行消失。後來，她發現了一個規律，那就是頭痛的時間幾乎都在月經來臨前後。她非常恐懼，急忙去看醫生......

女性每個月都有那幾天，為此我們即要擔心它的不如期而來，還要擔心那幾天身體上的不適或者受到的感染。而且尤其是要注意飲食，不然吃錯食物會加重經期綜合症。那麼經期吃什麼易引起經期綜合症呢？如何消除經期綜合症呢？接下來......

説起來讓你嚇一跳，女性經期綜合症有多達17種！頭痛、乳房脹痛、疲勞、易怒···各種跟隨大姨媽而來的風風雨雨總是讓人難以忍受，怎麼辦？來看看如何見招拆招，擊退各種經期綜合症。頭痛到失去方寸，腹瀉到難......

症狀和特點：一般於經前7～10天開始，主要表現為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食慾不振、胸悶、下腹不適、浮腫等，症狀逐漸加重，但月經來潮後可自行消退；其特點是週期性且自行消退。飲食原則：在症狀開始前三天要少......

月經是女性在正常情況下每個月必然會經歷的生理現象，但很多人不喜歡月經，因為她會給女性帶來各種痛和不適，那麼這些經期症狀該如何緩解？試試下面幾個小妙招：少吃甜食甜食會使人情緒不穩，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水......

奇效1：減輕經期前的綜合症女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。?......

問題一：喜怒無常突出症狀：容易哭泣、惱怒、抑鬱、情緒的變化無法控制，過後連自己都不明白為什麼。缺乏元素：維生素B6。那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經前也能夠保持情緒的穩定。這是因為維生素B6能幫助合成提升情緒的神......

經期綜合症的調理方①情緒焦躁：想在月經前期保持心境平穩，應該停止咖啡因的攝入，因為咖啡因會加劇你的情緒波動，要堅持鍛鍊身體，服用均衡荷爾蒙水平的藥物或每天攝入1200毫克的鈣質同樣有所幫助。②胸部腫塊：服用維他命E和B......

月經期對於任何一個有來月經的女人來説，是非常重要又特殊的時間段。因為平日那幾天的時候，會排出經血，這是正常的生理現象，每個健康的女人都是要經歷這個階段的。但是如果不好好保健身體的話，就容易出現各種不適，而產生的不......

在月經來臨之前的幾天內，有的人變得孤僻多疑，消極焦慮或興奮和抑鬱交替出現，表現為情緒不穩定，有的人會出現食慾不佳，口苦乏味，甚食酸、鹹、甜等刺激性較強、味道較濃的食品，有些人在經前7～14天，舌尖、頰粘膜等處出現了小潰瘍，......

現在成熟女性在月經方面最常見的問題有痛經、經量過多或過少。對於少女來説，痛經是正常的，但有些女性結婚後還有很嚴重的痛經，就可能患有婦女中比較多見的子宮內膜異位症。每次月經來時特別痛，出現這種情況不可硬撐着熬過......

症狀和特點：一般於經前7～10天開始，主要表現為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食慾不振、胸悶、下腹不適、浮腫等，症狀逐漸加重，但月經來潮後可自行消退;其特點是週期性且自行消退。飲食原則：1、在症狀開始前三天......

經期綜合徵是指在經期或月經前後出現的腹痛、噁心、腹瀉等症狀，一般多發與未婚、未孕婦女，除了腹痛等症狀外，有些女性還會出現一些怪病這都是經期綜合徵的表現哦，經期綜合症有哪些表現？一起來了解一下吧，看你是否受經期綜合......

年輕時患有經前綜合症的婦女日後在絕經期將更容易出現熱潮紅和心境不穩等症狀。這表明經前綜合症患者對體內激素含量的波動特別敏感，對436例接近絕經期的婦女進行了追蹤監測，結果發現經前綜合症患者在此期間發生熱潮紅......

齡婦女在應屆月經前7～14天（即在月經週期的黃體期），反覆出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失。由於本病的精神、情緒障礙更為突出，以往曾命名為經前緊張症、經前期緊張綜合徵。它發病的原因是在......

煩躁、易動怒，憂鬱、做事容易猶豫不決，經期綜合症來了。生理期飲食準則，助你遠離經期綜合症困擾。經期綜合症症狀1、情緒：煩躁、愁悶、抑鬱、多疑、為雞毛蒜皮的小事與人爭吵；2、工作和生活：不能很好工作、學習和料理家務，夜......