天氣寒冷是冬季的特徵，如果不小心受寒了，那麼很容易患上流感等疾病。很多人為了避免在寒冷的冬季生病，會想法子保健身體，比如説想法子讓身體温暖起來，避免身體受凍。小編提醒，女人有3個部位是一定不能受凍的，否則將生出疾病......

腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。冰敷是第一要務，可直接用塑料袋裝冰塊或用冰敷袋放置疼痛處，以降低發炎反應並可有效止痛。冰敷可每兩小......

寶寶摔傷後最容易扭傷的部位是腳踝，所以寶寶學步時、户外活動時，一定要注意保護寶寶的腳。扭傷後的表現：1.可表現為受損的關節腫脹，活動受到限制;2.疼痛與觸痛，會隨着患部的活動而增強;3.肌肉會不自主地痙攣;幾天後傷處還......

我們有時候會發現自己的腳踝關節突然僵硬，但是卻不知道怎麼回事，有時會過一會就好，但並不是每個人過一會就會好的，還有很多卻因此無法正常行走，無法活動，令自己非常的困擾，這究竟是怎麼回事呢？腳踝關節僵硬怎麼鍛鍊呢？讓我們通......

腳踝扭傷後該怎麼辦誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或者脱位時，不要立即熱敷，因為熱敷會引起血流加快，導致軟組織腫脹，使神經受壓，產生更深的痛感。正確做法：一旦足踝部扭傷，應立即給予冷敷（最好是冰塊加水......

為了趕時髦，大冬天的特意將腳踝露出，沒想到腳疼得走不了路。趕到醫院一檢查，居然是痛風急性發作。只知道痛風不能瞎吃，沒想到穿衣服還有講究。22日，得知是時髦穿衣方法誘發了痛風，胡女士連稱長知識。28歲的胡女士家住洪山廣......

中醫學認為，經常活動踝關節，不僅可以刺激腳踝上的商丘、解溪、中封、崑崙等穴位，還可刺激足部的湧泉、太沖、隱白、內庭等穴，調理疏通了人體近半數經絡，既能運行氣血、補益肝腎，又能防治高血壓、便祕、眩暈、失眠、神經衰弱......

腳踝崴了腫了是我們常見的一種症狀，我們在走路和運動的時候容易出現這種症狀，腳踝崴了腫了雖然不會威脅到我們的生命，不過腳踝崴了腫了還是會給我們帶來了疼痛的感覺，此外這種症狀還會影響到我們的行動，所以大家要重視這種......

冬季天冷，女人們總感到雙腳很冷。建議女人們日常要多注意保護雙腳，避免雙腳受寒，因為女人腳底受寒有很大的危害。不信的話，不妨看看下面的詳細介紹吧。看完之後一定要想辦法保養雙腳，讓雙腳保持温暖喲。女人腳底受寒危害大......

在各式運動傷害中，腳踝扭傷是相當常見的，尤其是籃球、足球選手；而一般人即使在平日走路時，偶爾也會有這種慘痛的經歷，對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反覆扭傷，影響運動機能與日常生活。腳踝......

波爾圖大學的費南多·利貝羅教授在報告中寫道，人們隨着衰老而失去靈活性的部分原因是下肢功能的弱化。腿部的靶肌肉羣在保持平衡感方面扮演着重要角色，它可以增加老人的靈活性，防止摔跤。利貝羅和他的研究組把老人......

上裝是大衣、羽絨服，下裝配九分褲、船襪和運動鞋。有時明明是長褲，也要捲起褲管，露出一截腳踝。走在街頭，這樣穿法的女孩並不少見。對於這種穿法，在長輩看來不太理解，可是年輕人卻迴應：這是時尚！不過，常言道寒從腳下起，尤其是在......

現在的年輕人就喜歡穿點八分九分的褲子，或者自己將褲腳捲起來。把腳踝露出來，因為他們覺得看起來有種骨感美，美是美了，可也給我們帶來了危害。危害一、易感冒受涼腳踝雖然並不起眼，卻承受着全身的重量，是人體比較脆弱的地方......

中醫科學院養生教授表示：睡眠姿勢不外乎仰卧、俯卧和側卧三種，睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利於養生的，這種姿勢容易使胸部受壓，對發育中的少女而言，這......

哎呀，腳扭了，這樣的驚呼聲可能在我們的日常生活中屢見不鮮，大多數人可能認為，不就是腳扭了嗎，自己稍微處理後再休息一下就好了。於是患者自己或家人都會使出渾身解數，熱毛巾、膏藥、噴劑、藥油等都用上了，可為什麼扭傷的腳還......

腳踝膝蓋痛是怎麼回事啊，我小的時候特別的喜歡美。冬天的時候從來沒有穿過棉褲，現在年數一天比一天大，膝蓋也就開始痛的，膝蓋經常會痛，嚴重的時候影響了我正常的生活，再加上我小時候腳骨折過，現在一陰天下雨就會疼痛難忍，這種......

海沃德嚴重受傷，目前海沃德的傷勢已經確定，綠衫軍官方發佈消息，海沃德的傷勢為左腳腳踝骨折，根據網絡的資料，海沃德的傷勢十分的嚴重，在海沃德被抬上擔架被送往醫院的時候，全場球迷起立為海沃德鼓掌，且詹姆斯、羅斯等騎士隊隊......

説起民警，網友們對他們是大大的點贊，在百姓需要幫助的時候，民警都會第一時間出現在你的眼前，可謂是百姓生活中的好幫手。近日，這位民警的舉動感動了身邊的人，市民們紛紛為這位民警點贊。究竟是怎麼回事呢？下面隨小編一起來詳......

北京時間12月17日，根據ESPN報道，休斯敦火箭的中鋒姚明今天經過了進一步的醫療檢查，結果相當糟糕，他受傷的左腳踝被診斷為應力性骨折。由於這種傷病相對較為嚴重，因此火箭現在無法給出具體的復出時間表。在美國時間本週四姚......

很多人都喜歡做運動，但是，在運動的時候不小心就容易造成腳踝扭傷，這是比較常見的事情，而且在爬樓梯時，運動時，走路時都有可能會扭傷腳踝，這是很痛苦的一件事情，我們要學習怎麼治療腳踝扭傷，這樣當我們遇到這樣的事情時，才能夠做......