一般來説，如果總是很容易上火、長痘或者臉部和頭髮髮油、睡眠不好、多夢失眠等等，基本上跟體內濕氣過重有關。而濕氣過重除了會出現上述症狀之外，還有一個明顯的表現，就是覺得渾身很沉重，睡覺睡不醒老做夢，或者總覺得身上不......

炎熱的夏天，唯有冷飲和空調不可辜負，想必大多數人都會選擇吹着空調吃冰西瓜、冰飲、冰粥等等冰涼的食物，讓自己清涼一夏。殊不知，這樣的飲食行為，會讓我們的暑氣不僅沒消除，反而會讓體內寒堆積，濕氣加重，從而形成痰濕體質。中......

濕氣一般是由外濕氣入侵體內產生內濕氣，不良的生活習慣或飲食習慣都會導致體內濕氣重，如果體內的濕氣很重，就會引發很多異常甚至疾病。那麼，體內濕氣重如何調理呢？一、拔罐療法祛除體內濕氣拔罐療法是傳統中醫常用的一種治......

在梅雨時節，連綿不絕的雨天不僅僅影響到人的日常生活，同時也會給人的健康帶來不利影響。雨水太多容易讓濕氣入侵身體，而濕氣又會引發各種各樣的病症，所以怎樣防止濕氣入侵身體，對於很多人來説是十分關注的問題。生活中有許......

祛濕方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領們來説則未必合適。因為攝入體內的鹽主要通過腎臟排出，當攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候，就不能及時將攝入體內過多的鈉排出......

怎麼去除身體裏的寒氣中醫認為人體寒氣過重，百病生，因此去除身體裏的寒氣也是一種養生方式，那麼怎麼去除身體裏的寒氣呢？首先，日常要避免受寒，受寒會直接感冒，引起體內寒氣過多，而中醫更是認為關節，頭部受寒則會引起痛風，偏頭痛......

體內濕氣中的原因有很多，對於濕寒體質的人羣而言，臉部氣色差是主要的特徵了，而對於面色紅潤氣色好的人羣一般身體很健康，那體內濕氣重是什麼原因呢?如何祛濕呢?值得大家往下看!體內濕氣重的原因假期飲食太好放假期間，因為......

你是否有經常四肢冰冷、食慾不振、易疲倦？或許，這是由於你體內濕氣重而引起的。體內濕氣過重會引起很多不良的症狀，對你的身體產生非常不好的影響。濕氣重怎麼辦？下面為你推薦6種祛濕方法，全方位呵護你的健康！體內濕氣過重，......

怎麼吃薑排除體內濕氣？吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後就可飲用了。如果覺得生薑水味道難以下嚥，還可加入一些紅糖調味，對於畏寒痛經的人尤其有好處......

人體的五臟六腑中，脾是與體內濕氣關係最大的，脾不好，體內的濕氣無法按照正常的流程運轉出體外，時間長了就會導致體內濕氣過重，從而影響身體健康。因此想要治療濕氣過重的情況，健脾是最重要的。而脾胃與日常三餐也有很大關係......

體內濕氣重時，往往會讓人覺得睏倦、四肢沉重、腸胃不佳、雀斑加重等，那麼怎麼去除體內濕氣？如何避免體內濕氣太重？下面教大家五種去除體內濕氣的方法。方法一、越懶越要運動體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的......

中醫認為，因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。早上起牀注意3個細節，就可自測體內是否有濕氣。比如廁時看便便，會刷牙時惡不噁心等等細節，都可自測體內是否有濕氣。自測體內......

可能我們很多人最近體內都出現了濕氣的問題，濕氣的問題是相當嚴重的，可能會導致我們自身出現濕疹的問題，濕氣的問題還可能會導致我們自身容易出現失眠多夢多汗的症狀，經常進行體育鍛煉可以很好的去除濕氣，普及一下如何去除......

濕氣對人身體造成的傷害如此之多，我們要怎樣才能判斷自己體內是不是有濕氣呢？看看小編推薦的自測體內是否有濕氣的方法。一、起牀時看感覺如何通過起牀的感覺來自測自測體內是否有濕氣呢？保健專家指出，如果每天早晨起牀的......

很多女性朋友都有濕氣太重的情況，濕氣太重對人體的傷害是很大的，尤其是對於懷孕的女性朋友來説，濕氣太重會影響自身的身體健康，而且還會影響到肚子裏面寶寶的健康，今天就讓咱們一起來了解一下女性懷孕後濕氣重怎麼辦。女性......

想要出去體內濕氣首要就要像知道自己體內是不是有濕氣。如何判斷自己體內是否有濕氣呢？1.頭髮愛出油、面部油亮2.睡覺留口水、口臭、身體有異味3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中4.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了5.機能衰......

濕氣，在我們的意識中，就是非常常見的，在中醫上都有很詳細的記載，是引發各種疾病的根源，濕氣過重，身體的抵抗力就會下降，各種疾病就非常的容易侵入你的身體，嚴重的危險你的身體健康，特別是老年人深有體會，濕氣導致的風濕病，讓人痛......

無論是我們的日常環境還是日常飲食，總是無法避免一些濕氣進入到體內，而濕氣過重，就是長期存在一些不良的生活習慣和飲食習慣導致的，俗話説的好：病來如山倒，病區如抽絲。長期的不良習慣形成了濕氣過重，而想要去除體內的濕氣就......

説到這體內的濕氣這很多時候也是看不出的，這主要因為很多人對於這體內濕氣了解得並不是很多，但是這濕氣對於身體的影響還是比較大的，這點上是很多人都碰到過的，接下來就一起來看看。洋葱炒香菇香菇有益氣祛濕、養胃潤肺、......

壓力大、缺少運動、吃的多動的少，這樣的生活會導致身體水分代謝失調，體內濕氣變重，那麼，身體濕氣重該怎麼去濕氣呢？如何祛除體內濕氣？體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不......