經期好處一：判斷是否懷孕的信號如果月經天歲超過了10天，那麼你就可以開始懷疑是否已經懷孕，在確定妊娠之後，如果還不打算生育，那麼就可以儘早採取補救方案，如果想要生育，就要從現在開始多加註意飲食營養，以及戒掉煙酒，遠離農藥......

對於女人來説，月經是特殊的存在，因為有了月經，才讓她們有了孕育孩子，成為一位偉大的母親。不過很多女人們覺得月經基本準時，不曾落下，因此都不怎麼注重保養。甚至在來月經的那段時間裏，照樣不忌口，想做什麼就做什麼。要知道月......

經期飲食注意事項1、忌生冷食物，宜食温熱。祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃......

不少女性都有這樣的經歷，月經一來，肚子也開始不舒服，經常來月經的時候就愛拉肚子，但明明並沒有吃什麼不對的食物，事後也沒什麼不舒服的。這給女性帶來的影響是很大的，因此要及時解決該問題。那麼經期為什麼易腹瀉呢？經期如何......

不少女性在來月經時會出現痛經的情況，痛經讓女性的生活和工作都受到了不小的影響。有傳言説結婚後就能夠治癒痛經，這種説法是真的嗎？女性在經期如何保健呢？想了解更多的朋友們請往下看。婚後痛經真的會消失嗎？專家認為，有些......

很多女性朋友在經期的時候都感覺外陰很不乾淨，想要清洗，特別是夏天的時候，尤其想要清洗一下外陰，而且有時候會反覆清洗，要知道不正確的清洗方法會讓外陰受傷，因此要了解外陰的清洗方法。那麼經期如何清洗外陰呢？經期如何保健......

大家都知道泡腳的好處有很多，尤其是在冬季。但是大家也知道女性來月經的時候，各方面都要特別注意，不然會導致出現或是加重身體不適。因此有人問來月經泡腳好不好呢？經期女人如何保健呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。來......

大姨媽的便宜必須佔①別讓大姨媽當斑長，頭三天保養很重要大姨媽來之前的3天最好要防曬，尤其是炎熱的夏天和乾燥的秋天更要注意。這是由於女性在經期時，體温微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素（色素母......

瑜伽是比較受女性歡迎的運動類型之一，不少女性通過練瑜伽來保持身材和健康，但是經期是女性比較特殊的生理期，在經期無論是從飲食方面還是運動方面都要特別注意，否則很容易導致經期出現不適。為此有人問經期可以做瑜伽嗎？經......

經期吃什麼好蛋白質：經期內應多攝入蛋白質，可吃白色肉類、蛋、豆腐來補充經期反流失的營養素。維生素B羣：多吃葱白、木耳、花生、核桃、大棗等來補足維生素B羣。高纖維食物：攝入高纖維食物，可促進動情激素的排出，增加血液中......

女性月經期間是身體最脆弱的時候，此時的抵抗力較差，如果不注意自身養護的話，隨時都有可能會落下一些病根或引起某些婦科疾病。因此，女性的經期保健至關重要。那麼，女性在行經期間都有哪些注意事項需要知道的呢？接下來，我們就......

女人的月經期是跟隨自己一輩子的東西，而月經期自己的私處環境非常脆弱，一定要保護好才能不被疾病困擾。今天，漂亮女人網小編就來告訴你月經期間應該如何保健身體，才能讓你原理婦科疾病的困擾，一起來看看吧！悉心呵護月經1.正......

月經的出現給大家帶來了一個問題，那就是如何保養，應該如何應對，現在就一起了解下，月經期應該注意的飲食方面具體有哪些。經期不能吃的對象有：1.生冷類：即中醫中所説的寒性食品如：梨、噴香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食......

月經是女人特有的生理特徵，其中很多的女性在經期的時候會出現腰痛的情況，有些人症狀比較嚴重，甚至影響到了日常的生活，因此要及時想辦法解決。對此有人問來月經腰痠背痛怎麼辦呢？經期如何保健呢？接下來為大家詳細介紹，供大家......

女人每個月都有幾天特別特殊的日子，那就是這幾天女人們陰道會排出經血。這是百分之九十的女人，每個月都有經歷的過程。同時，女人在排經血時也許會出現一些不一樣的跡象，女人們不要太過驚慌。如果是出現下面這幾種跡象的話......

誤區一：生理期不固定，就不正常。其實，正常月經包括3個要素：週期21—35天；經期2—7天；血量30—50毫升。只要月經在上述範圍內，就是正常的。誤區二：吃甜食能治療痛經。這種説法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消......

外陰瘙癢是讓女人很討厭的一種病，它的出現讓女人們坐立不安。其中它在經期出現的頻率更高，讓原本就不舒服的經期女人，變得更加難受。對此，小編覺得女人們應該來看看導致經期外陰瘙癢的原因，以便用對法子改善症狀。經期外陰......

月經期間女性身體有什麼變化？月經期間盆腔的血量增多，有些人會感到下腹發脹、下墜或脹痛；如有血塊排出或大片內膜排出時，子宮會發生強力收縮，引起劇烈腹痛；也有少數人在月經期間抵抗力降低、容易發生感冒。因此，注意月經期衞......

1、經期不要穿得單薄無論是夏天還是冬天，女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降，禦寒能力也隨之變差，若因為愛美的關係經期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣入侵，導致一系列的疾病，而對女性來説，最要命的是令到子宮受寒，......

很多女性在經期的時候可能胃口會比較好，其中大多數的女性都愛吃板栗充飢，因為板栗吃起來甜甜糯糯的，確實是很好吃的一種食物，一般的女性會將板栗作為零食食用，還有人用板栗來做菜，但是這個時候又需要特別注意自己的飲食，因此......