經期是女性的特殊生理期，如果保養不當就會影響身體健康。那麼女性經期飲食上應注意什麼呢？女性經期飲食注意事項：1.生冷食物，宜食温熱。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒......

不少的年輕人因為貪嘴而在秋冬季節也吃一些冷飲，比如説雪糕、冰淇淋等，冬季吃冰符合年輕人特立獨行的個性，但是卻對身體健康是不利的，尤其是對於女性朋友來説，不管是不是在大姨媽時期，都應該避免儘量不去吃或者少吃冰冷的食......

很多女性在經期不注重保護自己，想吃什麼隨心所欲，導致在經期有時候痛不欲生。其實，每月那幾天是女性身體虛弱的時候，更應該注重飲食。今天我們全方位出擊，告訴那些為經期困擾的女性朋友，經期該吃什麼不該吃什麼！女性經期不要......

有些人簡直喝咖啡喝上了癮，一天不喝咖啡就像少了什麼似的。咖啡再好喝也不適合所以人，尤其是經期女性。那麼經期到底能不能喝咖啡？我們一起來看看吧！女人經期喝咖啡會加重痛經？根據研究結果顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙糖類......

女人在每個月的那幾天特殊的日子裏，一定要學會呵護好自己的好朋友，這樣的話，也會讓你自己過個痛快而舒服的經期。1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸......

經期吃什麼讓女人越來越醜經期，肌膚愛搗亂，容易出現肌膚粗糙、出油、暗沉、痘痘等問題，也就是與荷爾蒙升高有關。一般在月經來之前7至10天就會出現以上肌膚的問題，但是，為什麼在經期中肌膚不適症狀大爆發？原來，就是在月經來......

月經期間吃什麼好？1、紅糖紅糖性温味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到暖氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。2、紅棗桂圓糖水湯要是給自己......

外號小貓的女同事，這幾天大姨媽來了，在這個特殊時期，可饞壞了小貓，因為這個時期應該避免吃一些食物，否則容易造成身體的傷害，本來就有痛經症狀的小貓對這點非常清楚，有兩大類食物她不能吃：生冷類：就是中醫所説的寒性食物如：梨，香......

小編推薦：揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢經期禁用藥一：止血藥止血藥如安洛血、維生素K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。月經期禁用藥二：激......

問題一：喜怒無常肖潔每次月經前都會變得喜怒無常，容易哭泣，抑鬱，情緒的變化連自己都不明白為什麼會出現。缺乏元素：維生素B6研究表明，那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經前也能夠保持情緒的穩定，這是因為維生素B6能幫助合成提......

女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸......

水果是一種好東西，尤其是女性應該多吃水果，多吃水果有利於身體的調理，有利於女性身體的健康。不過女人來大姨媽的時候飲食要特別的注意，因此有人問來大姨媽吃什麼水果呢？經期飲食宜忌有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參......

女性月經期間注意事項多多，稍微不注意就會誘發各種的不適。如果在月經期間做了一些不當行為的話，更有可能誘發出各種的婦科疾病，留下日後隱患。例如女性在經期內不能亂吃藥。女人在月經期間不能吃什麼藥呢？古方中醫專家説......

月經期間需杜絕的食品一、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。二、高鈉食物使乳房脹痛：造成水腫與乳房脹痛。三、乳酪類是經痛的禍源：如......

經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感，下面就來説説痛經患者需要忌口的食物有哪些。1、啤酒、過量白酒酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會嚴重影響經期身體的整體狀態。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛濕，活血......

女人經期最忌諱寒涼，警惕錯誤飲食會加重痛經。常見的8種寒涼食物，經期期間及前後最好不要吃。1.螃蟹：螃蟹是涼血散瘀的食物，在女性經期之前，要忌食生冷寒涼的食物。2.柿子：柿子中含有的鞣酸會影響鐵的吸收，而女性在經期損失......

月經開始的前3天該怎麼吃？經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用於子宮的正常現象，因此，月經是否正常和體質關係十分密切，尤其對肝、腎功能影響最大。從月......

專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「温」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。經期不該多吃的食物專家指出，其實不只......

女性月經期間堅決不能碰的食物1、綠茶。行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。綠茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子......

月經期間不能吃涼性和寒性的食物不得不説，月經來潮是作為一個女性，都必須要經歷的一個生理過程，這可以説是很正常的一種生理現象，都因為痛經等原因的困擾，導致很多女性不願意來月經，其實，只要好好的規範自己的飲食，可以在很大......