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助孕食譜 香煎鹹魚的做法
香煎鹹魚做法1.準備食材:鹹魚200克、油10克2.步驟1:先將鹹魚用清水浸泡到軟,然後撈出鹹魚瀝乾水分。3.步驟2:鍋燒熱,倒入油,將瀝乾的鹹魚用小火慢煎。4.步驟3:先將鹹魚的一面煎到金黃色,再翻過另外一面接着煎。5.步驟4:把鹹魚......
2023-10-28
補氣血食譜 爆人蔘雞片的做法
補氣血食譜爆人蔘雞片配料:鮮人蔘15克,雞脯肉200克,冬筍、黃瓜各25克,雞蛋清1個,精鹽、料酒、葱、生薑、香菜、雞湯、豬油、芝麻油、味精、水豆粉各適量。製作:1、將雞脯片切成長5釐米、寬1.6釐米、厚0.16釐米的片;人蔘洗淨......
2023-10-31
卵巢保養食譜 紅棗蓮子漿的做法
卵巢保養食譜紅棗蓮子漿用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量製法:1、將黃豆浸泡6-16小時2、將蓮子肉泡至發軟3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十......
2023-10-30
助孕食譜 菜花炒臘腸的做法
助孕食譜菜花炒臘腸的做法1.準備食材:菜花500克、臘腸2根、彩椒半個、食鹽2茶匙、油1湯匙2.步驟1:將菜花洗乾淨之後,切成小朵。3.步驟2:將臘腸斜切成片。4.步驟3:彩椒洗乾淨之後,去籽去蒂,切成絲。5.步驟4:燒開一鍋水,將菜花放......
2023-10-30
卵巢保養食譜 黃豆煮豬排骨的做法
卵巢保養食譜黃豆煮豬排骨所需材料:豬排500克、黃豆、大棗10枚、通草20克、生薑片、鹽。做法:豬排洗淨後剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗淨,通草洗淨用紗布包好做成藥包。然後,在鍋中加水,用中火燒開,再放入排骨、黃豆、大棗、生......
2023-10-30
促排卵食譜 紫河車烏雞湯
促排卵食譜紫河車烏雞湯主料:紫河車20克、烏雞半隻(脖子以上的不要)、幹桂圓肉8-12粒、生薑3片製法:將8碗清水、紫河車、烏雞、幹桂圓肉、生薑放入沙鍋,用武火把水燒開,大約一刻鐘後,改用文火約一小時,煲至兩碗水,熄火後,加入少......
2023-10-31
調經食譜 核桃紅棗米糊
調經食譜核桃紅棗米糊做法1.準備食材:核桃1杯、大米1/5杯、棗(幹)1/3杯、水1升2.步驟1:紅棗清洗後去核,剪成小塊;大米清洗乾淨。3.步驟2:大米清洗乾淨。4.步驟3:將核桃沖洗一下。5.步驟4:全部材料放進豆漿機機,加入1升清水攪拌......
2023-10-31
助孕食譜 鴨肉下水湯
助孕食譜鴨肉下水湯材料:鴨的下水一付、薑絲。調味料:鹽、酒。作法:鴨的下水洗淨,放入熱水川燙再以清水洗淨切片。煮兩碗開水,滾燙後加入下水及薑絲,加調味料,稍許即可熄火盛碗。功效:可以滋陰去淤,適宜平日月經量少、色黑時間......
2023-10-31
補氣血食譜 益氣補血湯
材料A:豬脊骨250克。B:黨蔘4根,紅棗3顆,桂圓肉8顆,枸杞子20顆,芡實40顆。調味料:鹽1/4小匙做法1.豬脊骨斬大塊洗淨,放入開水鍋內氽燙至出血水,撈起用冷水沖洗乾淨。2.鍋子洗淨,放入黨參,紅棗,桂圓肉,芡實注入清水6碗3.加蓋大火煲開......
2023-10-31
助孕食譜 薏米扁豆粥的做法
助孕食譜薏米扁豆粥材料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。做法:薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥,淮山蒸熟與粥同時食用。功效:可健脾燥濕、化痰調經。......
2023-10-30
促排卵食譜 枸杞羊腎粥
促排卵食譜枸杞羊腎粥主料:枸杞子500克,羊腎1對,羊肉250元,粳米250克,葱白5克。製法:將羊洗淨,剁成末,枸杞子洗淨,全部放入沙鍋內煮粥,待肉敦米爛時即成。服法:食肉喝粥。每日2次,早晚空腹温服。功效:温補腎陽,和中健脾。主治:適用於......
2023-10-31
助孕食譜 大蒜雞絲粥
助孕食譜大蒜雞絲粥材料:雞胸肉、大蒜、白米。調味料:鹽、油、太白粉。作法:白米濤淨,加水煮成粥。雞胸肉洗淨,切絲,拌太白粉和勻。大蒜切細絲,入油鍋爆香,用小火炒至金黃色,撈起瀝油備用。待粥將熟時,把雞絲放入,加鹽調味,盛碗灑......
2023-10-31
助孕食譜 酸豆角炒肉末的做法
酸豆角炒肉末的做法1.準備食材:酸豆角250克、肉餡100克、長紅椒2根、姜2片、油4湯匙、料酒1湯匙、生抽2湯匙、老抽1/2茶匙、香油1/4茶匙2.步驟1:肉餡放入碗中,倒入料酒、老抽、少量油抓拌均勻後醃製5分鐘。3.步驟2:姜去皮......
2023-10-20
補葉酸食譜 多味油菜心的做法
補葉酸食譜多味油菜心主料:油菜心10棵(約重500克)。配料:四川豆瓣醬20克,花生醬20克。白糖15克,花生油50克,大蒜、葱、姜未、醋各少許,味精適量。製法:將豆瓣醬、糖、醋、蒜、葱、姜、味精同放一碗內,用筷子拌勻,邊拌邊淋入熟花......
2023-10-31
調理宮寒食譜 桂圓紅豆大棗湯
調理宮寒食譜桂圓紅豆大棗湯食材:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。做法:1、紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。2、桂圓去殼留肉備用。3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。4、加入桂圓。5、再次沸騰後,轉文火......
2023-10-31
養胃食譜 粟米丸子
養胃食譜粟米丸子材料粟米粉200克。調料鹽少許。做法1.將粟米粉加適量清水,揉成粉團,再用手搓成長條狀,做成小丸子,備用。2.鍋置火上,加入適量清水,大火煮沸,將丸子下入鍋內,小火煮至丸子浮在水面後再煮3~4分鐘,加鹽調味即可。......
2023-10-31
助孕食譜 西洋菜筒骨湯的做法
西洋菜筒骨湯的做法1.準備食材:筒骨500克、西洋菜250克、鹽1茶匙2.步驟1:將西洋菜洗乾淨,然後瀝乾水分備用。3.步驟2:筒骨放入沸水中略微焯燙,用流水洗去浮沫,撈起。4.步驟3:將筒骨放入鍋中,熬煮約1個鐘頭。5.步驟4:然後下西洋......
2023-10-29
調經食譜 奶黃香粥
調經食譜奶黃香粥主料:牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克配料:冰糖適量。製作方法:(1)梨去皮、核,切成丁,加適量的冰糖蒸15分鐘。(2)雞蛋煮熟,取黃,打碎。(3)牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀。(4)將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即......
2023-10-31
促排卵食譜 當歸金銀花湯
促排卵食譜當歸金銀花湯功效:暖子宮,宮寒者服用材料:當歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗乾淨......
2023-10-31
補氣血食譜 淮山藥紅棗粥
補氣血食譜淮山藥紅棗粥材料食材:淮山藥一根、紅棗50g、珍珠米200g調料:冰糖50g做法1、準備以上食材。2、淮山藥切成小段。3、水開後放入珍珠米。4、再次水開後,放入淮山藥、紅棗、冰糖。5、待鍋裏的食物沸騰後,提起放入......
2023-10-31
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