在生活當中，有很多人都經歷過，在睡覺的時候出現抽搐的現象，很多老年人都説這是一種鬼壓身的現象。雖然我們知道這世界上並沒有鬼存在，但是對於睡覺時身體突然抽搐的原因很多人都不是很瞭解，到底是什麼原因造成身體抽搐呢，下......

導語：不知道大家睡覺的時候有沒有突然感覺身體被什麼東西壓住，想説話説不出來，身體完全使不上勁等等這些情況，普遍把這種情況稱之為鬼壓身，那麼是真的有鬼壓在我們身上嗎?接下來呢就由小編為大家揭祕什麼是鬼壓身，睡覺鬼壓......

電影《一觸即發》是由肯尼思·布拉納執導的動作片，克里斯·派恩，凱拉·奈特莉，凱文·科斯特納領銜主演。電影於2014年1月17日全球同步上映。影片講述金融分析師傑克·瑞安發現所在公司某客户的老闆維克多策劃一起顛覆美......

讓你保持良好的工作狀態。説起槓鈴，人們會聯想到舉重，其實兩者有異曲同工之妙。看上去槓鈴操像是一項力量型的健身項目，而且在槓鈴操中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多個級別的槓鈴片可選擇，實際上這是一項強度低、但十分有......

妊娠高血壓（簡稱妊高徵），是妊娠期婦女所特有而又常見的疾病，以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭，甚至發生母子死亡為臨牀特點。妊娠高血壓綜合徵按嚴重程度分為輕度、中度和重度，重度妊娠高血壓綜合徵又稱先......

隨着生活的腳步逐步的加快，壓力也會隨身而來，如影隨從的跟着我們，導致我們整日受着壓力的困擾，在這樣的壓力中也有一部分人會引發精神和心理上的疾病產生，讓自己的生活帶來很多的困擾，那麼該怎樣在壓力中解脱自己呢？在工作的......

目錄：第一章：擊退4大身體壓力讓你輕輕鬆鬆每一天第二章：5分鐘工作操緩解身體壓力第三章：五個簡單的自我放鬆技巧釋放壓力活力每天現在的人們生活節奏是非常快速的，工作學習生活壓力也非常的大，有壓力會影響身心健康。那麼壓......

事實上低血壓同高血壓一樣可以造成腦梗塞、痴呆等嚴重疾病，只是未被人們充分認識罷了。調查表明，每5個30歲以下的年輕女子中就有2個血壓高壓不到90毫米汞柱。所謂弱質女流體弱的禍首其實多數時候就是低血壓症。低血壓雖......

壓力過大為什麼會發胖當我們因為身心過於疲憊而導致壓力過大時，就會間接的對身體產生不良影響，例如睡眠質量下降、新陳代謝減慢等等。而生活中的壓力無處不在，如果沒有一個良好的生活習慣以及樂觀的心態，就很容易因此發胖......

許多的人在工作生活中都會遇到很多的壓力，很多人會選擇去進行購物或者狂吃不止來減壓，這些減壓方法實在不靠譜，那有什麼好的減壓方法嗎？就讓小編告訴你如何減壓吧。如何減壓很多人在遇到壓力時，會選擇大吃一頓為自己減壓，而......

目錄：第一章：超九成上班族心理壓力大第二章：五簡單技巧24小時放鬆我們的心第三章：職場男人的七大減壓策略身處職場有太多的身不由己，工作壓力如影隨形，導致很多上班族每日焦慮不已。據衞生部統計，有超過九成的上班族都存在心......

你是否在工作中覺得很有壓力，並且是規律性地，以至於你幾乎要爆發了？對你的健康和職業生涯這些是很不利的。不幸的是，如今辦公室比以往任何時候都更像一個高壓鍋，GeorgetownsMcDonough商業學校的Robert説：人們真的很擔心失去......

隨着社會的不斷髮展，工作的壓力也越來越大，高血壓已經不再侷限於老年人，有明顯的年輕化趨勢。而年輕人得了高血壓後並沒有察覺，往往會忽視高血壓的症狀表現，以至不能及時發現病情，這樣就會導致延誤治療或引發併發症。因此，我......

孤獨老年人易患高血壓長期的社會孤獨感會導致一個人６５歲時收縮壓達到１５０毫米汞柱以上，達到了醫學上規定的高血壓水平。這項研究還顯示，造成血壓升高的孤獨因素獨立於其他一些因素——包括吸煙、飲酒、社會經濟狀況......

SpA按摩的種類很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和痠痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進睡眠……到底哪種SpA按摩最適合你呢？讓我們根據身體的真實需求來選擇吧！深度組織按......

我們都知道不同的食物所含成分的不同，有的能讓我們長肉，有的能幫助我們瘦身，那麼究竟吃什麼食物能幫助我們達到瘦身的目的呢？想要有好的瘦身效果，除了鍛鍊之外對於我們自身飲食的控制也是不可缺少的。那麼我們的日常飲食應......

白領一族們平常健身的時間不多，所以很多白領下班之餘會抓緊時間健身發泄壓力，但是健身不當然而損傷身體，一起來看看。白領一族平時工作繁忙，下班了後上健身房鍛鍊鍛鍊，閒暇之餘約朋友打球是一個很好的休閒方式。然而，由於很......

如今，職場白領壓力大，是很多社會人身同感受的事實，愁着買房、盼着買車、想着供養家裏。這種種壓力之下，還要承擔着各種風險的壓力，如失業壓力、生育壓力等等。因此，白領們在種種壓力之下，心理狀況普遍都不合格。壓力大的時候......

納塔爾指出，在跑步前不能做拉伸手腳的動作：因為你的肌肉還沒有做好準備，只要直接以慢跑開始即可，前10分鐘的跑步都是熱身時期。跑步結束後才適合拉伸，然後在跑完後一小時內需要攝入碳水化合物和飲水。據納塔爾介紹，跑步不但......

（1）頭俯仰：頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停頓片刻，以頸部感到有點發酸為度。如果兩手交叉抱在頭後用力向前拉，而頭頸用力向後仰，則效果更好。（2）頭側屈：頭用力向一側屈，感到有些痠痛時，停頓片刻，然後再向另一側屈，同樣停頓片刻。（3）......