精彩閲讀：性愛時女人哪些部位最敏感？龍眼乾龍眼乾不但含有多種成份的營養，特別對孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好。龍眼乾性味甘平，補血益智、養血安神的成果也屬一流。黑豆黑豆含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有......

1、黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。黑豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。吃法多......

冬季是滋補的一個季節，補腎是滋補的一個話題。那麼冬季如何補腎呢?補腎的食材有哪些呢?一起來瞧瞧看。芝麻芝麻，甘平，具有補肝腎、潤五臟的作用。所以，冬季想要補腎，這是一個很不錯的補腎食物。淡菜淡菜，具有補肝腎、益精血......

【冬季多吃黑色食物】中醫提倡冬天補腎，而黑色入腎。從現代營養學的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘藍、紫薯、藍莓等紫黑色食物中富含的花青素是一種強抗氧化劑，它能夠預防癌症，增強血管彈性，還可保護視力。因此，多吃黑......

中醫理論認為：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，為陰藏，故在冬季正是養護腎臟最佳時期。腎為先天之本、生命之源、人體陰陽之根。所以，要順應自然界萬物封藏的規律和人體內陽氣潛藏的規律，育陰......

傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝痠軟，易感風寒，生疾病等。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳......

冬季補腎通常我們都會選擇食補來進行，而食補大多數人會選擇肉類食品。但是光有肉，沒有蔬菜也是不行的，三分肉七分菜是最健康的飲食規律。那麼冬季吃什麼蔬菜補腎呢？冬季吃什麼蔬菜補腎山藥山藥素有神仙之食之稱，含有豐富的......

1、豬腎粥【原料】豬腎2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生薑、鹽適量。【製作工藝】將豬腎洗淨，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟入葱、姜、鹽及五香粉調之。【服法】作早餐食之。【功效】補腎強腰。【應用】適用於......

冬季是一個非常好的養生季節，並且也是養肺的重要季節，因為在冬季的時候，很多人比較容易出現呼吸疾病，所以冬天的時候應該掌握一些養肺的方法改善自己，的一些呼吸系統，平時一些人永遠出現口乾舌燥，乾咳的現象，所以冬季的時候應......

冬季養生食譜一、山藥紅棗羹原料：山藥2根，棗(幹)適量，冰糖適量。做法：將山藥洗淨，晾乾，然後去皮，切成小塊。將紅棗洗淨,裝碗備用。將山藥、冰糖一起倒進鍋裏，放入水，煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。等到山藥煮的差不多......

冬天是個進補的好季節，人們要蓄積營養，強身健體，養腎的絕佳時期。冬季吃什麼食物補腎，教你如何補腎壯陽！男人冬季補腎壯陽多吃這些食物1、多吃芡實，芡實富含澱粉、維生素和礦物質，具有補腎養精的作用，可以與枸杞一同煮粥食用......

冬主腎，也就是説冬季是養生補腎的時節，中醫認為，腎乃先天之本，腎的強弱決定了身體的健康，如果腎虛了，身體也隨之出現衰老的症狀，所以冬季養生保健先要養腎，一起來了解一下補腎養腎的食物。栗子：性温，味甘，除有補脾健胃作用外，更有......

1、黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激素，有益於延緩衰老，養顏美容......

黑芝麻粥——補肝腎，潤五臟做法：黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩......

護肺：番茄英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是説，越是不甜的西紅柿，其中番茄紅素含量越高。護腦：菠菜因擁有胡......

冬季是進補的好時節，這個時候要注意補腎，效果會翻倍好，那麼冬季如何補腎呢？小編這就為大家推薦。冬季補腎藥膳湯推薦1、杜仲黨蔘乳鴿湯材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨蔘、老薑、鹽適量。做法：乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。杜仲、......

當男人經常出現腰痠背痛或者排尿不盡的情況，很有可能是因為腎臟出現了問題，也就是腎虛的出現，而這樣的話是會給男人在生活上帶來不小的危害，所以在平時的時候，男人是一定要進行補腎的工作。對於男人補腎的話，飲食一直都是他......

冬季養腎吃什麼好?冬季主養腎，而冬季寒冷也最耗腎氣，因此對男性來説，冬季多吃一些養腎食物最滋補。冬季養腎究竟該吃什麼，一起來了解下吧。冬季為什麼要養腎冬季，是四季中最不為人所待見的季節，草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼......

小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全龍馬童子雞原料：海馬20克，海龍20克，仔公雞1只，姜、葱、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。製作：1．將海龍、海馬用白酒浸泡2小時，洗淨泥沙，備用；將雞宰殺後，去毛、內臟及爪，洗淨，在沸水鍋內氽去血......

腎臟對我們來説是一個比較重要的部位，但是生活中也有很多補腎的誤區，大家需要多加小心。比如有些人認為腎虛就是黑眼圈，這種説法是不正確的。今天就和小編一起具體來了解下，希望可以對你有幫助哦。補腎的六大誤區誤區一：補......