重陽節是個閤家團聚的日子，而失眠也讓患者非常的頭疼，而造成老年患者睡不着的原因究竟有哪些，是大家最關注的問題之一，晚上睡不着的原因有哪些同樣的環境下，有人夜裏睡不着，有人卻能酣睡到天亮。專家主要和當代人的工作壓力......

中醫為您介紹幾個有助於睡眠的安神穴1、太陽穴在頭部側面，眉梢和外眼角中間後方的凹陷處。按摩太陽穴可以解除疲勞，振奮精神，緩解頭痛，保持大腦清醒和注意力集中。按摩時用拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴......

夏天熱是毋庸置疑的，但是夏天晚上睡覺熱該怎麼辦呢？雖然説現在有風扇有空調了，但是一晚上吹空調的話對於身體的健康是不好的，那麼這該怎麼辦呢？有什麼好的方法可以讓夏天晚上睡覺不熱呢？接下來小編給大家支幾招，讓你擁有好睡......

正是春眠不覺曉的時節，可如今卻有不少錫城市民感覺越來越睡不着。3月21日是世界睡眠日，短短一個上午就有四五十位睡覺不好的市民來到市精衞中心讓專家號脈。記者採訪中發現，睡不着正成為都市居民的一大心病，更值得關注的......

睡不着、睡不醒是一種常見的問題，它會影響人們的日常生活和工作效率。睡眠障礙包括難以入睡、易醒、中途醒來、睡眠質量差等。這些問題可能會讓人感到疲憊不堪，精神萎靡，長期存在還可能會導致各種健康問題。本文將介紹睡......

現在女性的生活壓力是越來越大，加上日常生活的一些壞習慣很容易出現失眠。失眠就代表着女性的睡眠不足，長期下去除了會讓面容憔悴，連身體內各機體的運作都會出現紊亂。這對身體的傷害是巨大的，還會加重各疾病出現的機率。......

缺乏睡眠帶來的副作用不止有黑眼圈和東倒西歪。雖然這些症狀能顯示出你的疲憊狀態，但更嚴重的副作用恰恰是你沒有注意到的。減重困難，難以集中注意力，判斷力減弱，性慾低下，胰島素敏感度降低，這些症狀都是因為沒有充足的睡眠......

隨着社會的發展和生活水平的提高，人們的生活節奏越來越快，壓力也越來越大。尤其是老年人，面臨着退休、子女離家、身體健康等多種問題，導致失眠成為了許多老年人的困擾。那麼，老年人晚上睡不着覺該怎麼辦呢？本文將為您介紹一......

如果您想擁有一個舒適寧靜的睡眠，不妨試試這4個改善睡眠的方法。1、卧室室温控制在16-22℃對於大多數人來説，室温控制在16-22℃，更利於讓人睡得香甜安穩。太高或太低的温度都會擾亂睡眠，使你半夜醒來。2、晚餐少吃辛辣食......

經常睡不着的話，會導致身體沒休息好，進而造成睡眠不足。到了第二天的時候，整個人就會變得憔悴，氣色非常差。長期下去對身體説不利的，建議女人們要注意飲食。因為吃錯了東西了，更容易影響睡眠。女人時常睡不着要忌口什麼1、......

一：睡前減慢呼吸節奏睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰，陰盛則寐，最好的辦法是趟在牀上做幾分鐘靜氣功，做到精神內守，入睡後，睡眠質量才會最好。二：養成良好的作息習慣儘量爭取晚上10......

晚上睡不着，白天醒不了是最痛苦的事情，很多的人都會出現睡不着覺的情況，睡不着覺怎麼回事呢？失眠不僅會影響睡眠，還會影響健康！每天睡不着覺怎麼辦才好呢，今天就給大家詳細介紹一下晚上睡不着覺怎麼治療效果好吧！晚上睡不着覺......

讓人睡不着的原因有不少，例如壓力大、情緒波動、難過的事情等等，都有可能讓你睡不着。有時候睡着了，卻又在半夜驚醒了，然後睡意全無，只能等到天亮，這種感覺，很不好受。肝火旺也是睡不着的原因之一除了一些常見的原因導致睡不......

電視劇《我的鄰居睡不着》中，男主角席頌是高冷鋼琴王子，女主角宋米哆是青春活力少女，擦出一連串火花後，他們開始試着為對方改變。《我的鄰居睡不着》歌曲有哪些，它們是誰唱的，有人好奇嗎？瞭解精彩劇情的同時，千萬別錯過這部劇......

很多人都會把失眠和一些常見的症狀聯繫在一起，如難以入睡，難以保持睡眠，或任何常見的失眠跡象。然而，失眠也可以以一些不尋常的方式解釋的。這些症狀可能會難以識別，並且可能被很多人忽視。嘗試看看這些不尋常的失眠跡象，來......

很多人一到了下午就很困，心想着晚上一定要早點睡覺。但是一到了睡覺的時間反而會很精神。那麼為什麼睡不着覺呢？到底哪些原因造成了我們的失眠？下面就讓我們一起來了解一下吧。導致失眠的常見原因1、藥物和食物因素藥物......

春夏之交氣候多變，氣壓較低而且多陰雨，因此心情也容易感冒。專家介紹，抑鬱症有可能表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動減退以及軀體症狀。其中，早醒後不能入睡具有特徵性意義。因此，如果經常出現早醒，且醒後不能入睡，則要考......

在近期熱播的《愛的二八定律》中，秦施就職於頂級律師事務所，擁有極強的工作能力，卻依然無法避免來自上司和同事的種種壓力：努力爭取晉升空間、用實力向所有人證明自己等等，諸如此類的職場壓力更容易讓人出現壓力大失眠焦慮......

相信很多朋友來説為什麼晚上睡不着覺是個問題，在生活中肯定也是到處尋找方法解決的方法，但是卻不知道用什麼方法最好，今天小編就給大家詳細的介紹一下為什麼晚上睡不着覺解決的方法，感興趣的朋友們可以來看看哦。為什麼晚......

廣場舞擾民已經不是一天兩天了，日前又一起因廣場舞噪音導致小區居民和跳廣場舞的人員發生衝突，寶寶被吵得睡不着男子砸廣場舞音響。。。。。。一個年輕人衝過來説影響寶寶睡覺，爭執了幾句後怒摔音響圓夢園小區的中心廣場......