銀耳美味營養，不僅是席上珍品，而且是久負盛名的良藥，性味甘平淡，入肺、胃、腎經，有清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津等作用。中醫認為，進入秋季，人的煩躁情緒逐漸收斂，但燥邪傷人，容易陰虛內熱、口乾便祕、皮膚幹癢。因此，飲食方面......

秋季是燥邪回升的季節，隨着時間進入充滿了收穫喜悦的秋季，天地間的燥邪也開始慢慢的增加，而我們人在受到這天地間的燥邪影響之時，就會出現秋燥這樣的情況！那麼有沒有什麼樣的方法可以幫助我們趕走秋燥呢？方法當然是有的，而且......

秋季來臨，温度漸漸降低，天氣也變的乾燥起來了，在這個過渡的期間，我們會感到口乾、皮膚粗糙、臉部幹、上火等症狀，這一系列的症狀都是秋燥症狀。秋燥的症狀非常多，很多人都會有感覺，口乾舌燥也只是其中之一，早上晚上的温差較大......

中醫説：春夏養陽，秋冬養陰。時入秋季，又是人們進補的季節，打開廣播，鋪天蓋地的醫療廣告、醫療講座奔騰而來。腎虛二字時刻充斥着耳膜!然而，這些實或不實的報道、講座腎虛的對象往往只傾向於男性，女性貌似和腎虛無關。事實卻......

秋季很多人會漸漸出現皮膚乾燥、脱皮等現象，這就是我們常説的秋燥。中醫認為，秋季養生的重中之重便是養陰防燥，秋季陽氣漸收，陰氣生長，所以保養體內陰津成為首要任務，該如何來滋陰呢？一句話：秋季養陰可多喝湯。生地玉竹煲豬蹄......

中醫養生講究天人相應，即人與大自然統一。秋季養生貴在養陰防燥。一、飲食以養肺為要秋季氣候乾燥，很容易傷及肺陰，飲食應注意養肺。可多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鼈肉、烏骨雞、豬肺......

起居篇孕婦需加強防護防止陰暑在當前躲避秋老虎之時，白天氣温很高，但往往晝夜温差加大，一熱一涼更加大了傷陰暑的可能。傷陰暑會出現身熱頭痛、無汗惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症。孕婦尤應加強防護，不可過於避熱貪涼，避免......

乾燥的秋季該如何養生由於季節性的變化，秋季又是相對來説比較乾燥的季節，而在這個相對比較乾燥的季節對於養生保健來説，也是至關重要的。在這裏為大家提供一些防燥小偏方，不妨試試看。1、蔗汁粥：取新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備......

夏末秋初，天氣漸漸轉涼，沒有了豔陽高照的暴曬和颱風肆虐的天氣，空氣中的水分也漸漸變少，於是在初秋的季節很多人開始出現咳嗽、口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀，這些症狀統稱為秋燥。現代醫學認為，秋燥是由內分泌失調、植物神經功......

秋燥真的讓人很討厭，它的出現不僅容易讓人感到瘙癢，而且還容易出現口乾舌燥，喉嚨痛等不適。不少男女們都被折磨得全身上下沒有一處舒服的地方，所以説他們迫切想要趕走秋燥。當然，想要趕走它也不是沒有辦法，只要男女們做好正......

立秋之後大家會略微感受到秋季的乾燥，隨着秋意越來越濃，秋燥會更加明顯。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。所以秋季養生重在防秋燥。防秋燥6食物：1、梨：清心降火解秋燥大家都知道梨不僅具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火......

祖國醫學認為：燥易傷肺。因而肺燥是秋季就醫時患者聽到的最多的名詞。在乾燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的乾燥症。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，秋之咳嗽，常為乾咳無痰或膠痰難咯，謂之燥咳。鼻乃肺之竅，鼻乾燥或鼻衄......

秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋燥傷肺少吃辛：秋季雨量相對較少，吹風基本還是乾熱風，這時空氣乾燥，這也就是所謂的秋燥。秋燥又可以分為兩類......

秋季天高氣爽，人體內的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季後會感到咽乾鼻燥，皮膚乾澀、口渴欲飲。1、雲南白藥：雲南白藥是着名的化淤止血、活血止痛、解毒消腫的成藥，據現代研究證實，可以抗炎、愈創，有利於傷口的消炎......

秋天來了，氣候一天天變得乾燥起來，尤其是北方。小寶貝的小手經常摸上去很熱，可並不是發燒。小嘴脣和小口角也出現了小裂口，甚至小鼻子時常流血。媽咪很着急，不知小寶貝因何這樣？其實，這是秋天的燥邪耗損了小寶貝體內的津液。......

轉眼間，夏季已經要過去。再過幾天就迎來了立秋節氣了。立秋的到來意味着秋天已經離我們越來越近了。那麼在這個夏秋交替的季節裏，我們應該如何養生呢？立秋養生吃什麼好呢？下面一起去了解一下吧。立秋的養生方法1.立秋要養......

立秋以後，天氣漸涼，氣候乾燥。此時人們往往會在不同程度上感到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感。有的人還會出現口乾舌燥、毛髮不榮、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀，稱為秋燥症。祖國醫學認為，燥為秋季的主氣，稱......

下面介紹一些適合寶寶的秋季食品：藕鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配。6個月以上的寶寶，可以把藕與蜂蜜蒸在一起給......

俗話説，秋分之後，一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時......

處暑節氣後，由於氣候逐漸乾燥，很多人會感到早晨起牀時嗓子發乾，皮膚乾燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現象就是人們常説的秋燥。秋燥是指在秋季發現的以乾燥為特徵的病變，分温燥和涼燥兩種。處暑期間的秋燥屬温燥，病症......