山藥又稱為淮山、白山藥，山藥具有滋養身體、強壯功能，促消化的功能、以及養胃的功能。那麼養胃吃山藥是真的麼?山藥有哪些營養價值，怎麼吃好?山藥有哪些功效作用?山藥自古就食用，也就是人類使用最早的植物之一，早在唐朝時......

在中醫的角度上看，孕婦吃葡萄有着安胎的好處。葡萄作為藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痺痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。而在西醫角度看來，加拿大有人還發現......

此前小編為大家介紹了女人吃菠蘿蜜的好處，想必大家對菠蘿蜜這種食物有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種食物——山藥。山藥是一種價廉物美的滋養品，它的營養價值非常豐富，而且吃法很多，所以很多人都喜......

山藥的營養價值,山藥的作用與功效：營養價值1.健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦......

山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥。山藥的營養價值極為豐富。具有滋養強壯、助消化、斂虛汗、止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。那麼......

●給消化系統打工木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰臟和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，是消化系統的免費長工。推薦食譜：涼拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成細條，加辣椒、白芝麻、鹽、糖、香菜、檸檬汁拌......

山藥豆具有非常不錯的健脾補胃的效果，山藥中富含了多種澱粉酶，可以有效地幫助我們促進血管的血液循環，多吃一些山藥豆還可以有效的幫助我們男性朋友治療自身出現的腎陰虛的情況，對於緩解我們自身出現的疲憊狀況也非常有幫......

春節聚餐，清蒸鱸魚算是一道熱門菜。營養專家指出鱸魚不僅僅是年年有餘，而且營養價值高，很適合冬天吃。下面小編就給您介紹下鱸魚的營養價值有多高吧！大家都知道魚類的營養價值很高，所含的各種營養物質也非常的豐富。特別是......

山竹的營養價值：山竹殼厚硬呈紫色，肉雪白嫩軟，味甜略帶酸，非常可口，如果你不喜歡榴槤，只吃山竹，那同樣是一種上好的水果，在炎熱的泰國，山竹上市季節正好又是最熱的夏季，多吃山竹也會大大有助您消火壓熱，清涼可口。山竹是一種得天......

李子別名李、李實、嘉慶子、嘉應子，為薔薇科植物李的果實，成熟於五六月份，呈黃或紫紅色。李子原產於我國，主產地除新疆、西藏外，全國各地均有分佈，我國3000年前就有栽培。主要品種有胭脂李和桃李。胭脂李指其顏色紅豔似胭脂......

山藥粥的營養價值山藥：山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後康復食補之佳品。山藥可促使機體T淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩......

山茱萸是茱萸的一種，其果肉稱萸肉，俗名藥棗皮，為傳統名貴中藥材。《本草綱目》列山茱萸為滋補上品，含有豐富的礦物元素、氨基酸、多種糖、有機酸、維生素等營養成分和藥用成分，其食用、藥用歷史在1500年以上，具有很高的營養......

黑木耳是否越黑越好呢?我們該如何挑選木耳?黑木耳被譽為素中之王，具有很高的營養價值，但專家提醒消費者，一些不法商販經常使用墨汁將普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳並非越黑越好，消費者應通過辨色、聞味等方法仔細鑑別......

説起吃肉，大家都不陌生，還能在腦海裏條件反射出豬肉、牛肉等，貼近於生活中食用的肉類，但大家是否知道它本身具備的營養價值到底有多高呢？一起了解一下吧。營養價值​肉類營養成分可因動物種類、年齡、部位及肥瘦程度......

很多人都知道喝牛奶對身體非常的好，所以每天都會喝牛奶，但是您知道牛奶營養有多豐富嗎？下面小編就簡單的給您介紹一下牛奶的營養價值有多高。首先我們來了解牛奶的營養價值有多高：1、營養豐富：牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白......

山藥豆營養價值剖析其作用與山藥大致相同：補肺益氣，健脾補虛，固腎益精，益心安神，強志增智，滋潤血脈，寧嗽定喘，輕身延年。山藥豆即山藥蔓上結的珠狀芽，葉上生，長圓不一；皮黃色，煮熟後變灰色，皮薄，肉白質細。山藥豆味甘、性平，入脾、肺......

1、四寶甜湯材料：山藥半斤去皮切成丁狀、白木耳2兩、蓮子3兩、龍眼乾2兩、冰糖（或細砂糖）4兩、水八杯。做法：先將蓮子、白木耳泡水；準備完成後先將蓮子加水煮軟，再加入山藥、白木耳、冰糖續煮3分鐘後，再放下龍眼乾煮開即可食......

別看山楂個頭小，但每100克鮮山楂果肉中含有：維生素C89毫克，在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃位居第三位;維生素B2含量比蘋果高5倍，與香蕉相當，與其並列水果首位;胡蘿蔔素0.82克，是蘋果的10倍;鈣85毫克，在羣果之中僅次於橄欖。專家......

（圖片來源：百度）藍莓的營養價值1.藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。2.藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。3.藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌症和心......

可能我們大家都特別喜歡吃一些鐵棍山藥，其中富含了很多的營養價值，可以有效地幫助我們降低自身容易出現的血糖高的情況，尤其是一些老年人朋友，多吃一些鐵棍兒山藥對於我們自身來説是有百利而無一害的，詳細的來為大家普及一......