紅——大棗，大棗富含維生素C，因此，對於皮膚乾燥，皺紋多，毛髮乾枯、脱髮的女性來説，吃大棗都是有好處的。同時，大棗養血安神。緩解氣血不足引起的女性黃褐斑、色斑等。建議每次服用10～30克。橙——蜂蜜，蜂......

女人想要保持容顏不老，在日常生活中應常吃以下十二種食物。1、紅豆紅豆所含的石酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪。2、木瓜木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪......

我們可以假設新陳代謝正常時，我們的身體能完整將食物轉化成能量，並提高身體的免疫力;反之，身體將逐漸衰退，能量回補、組織修復、細胞再生等能力退化。中醫食療吃對食物快速瘦身減肥方法是怎樣的？簡單介紹如下：早餐要吃大量......

炎熱夏天，自己動手做一些菜，不僅可以娛樂生活還能把身體調理好。中草藥類菊花：甘苦、微寒，歸肺肝經、疏散風熱、清肝明目、平肝解毒，能治風熱感冒、頭痛眩暈等。桑葉：味甘苦、性寒，歸肺肝經、泄肺熱、益陽、涼潤肺燥、疏散風......

延緩皮膚衰老，具體可注意以下幾點：一、多吃富含軟骨素硫酸的食物人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏......

檸檬冰糖汁將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治......

根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是......

下面為您盤點了具有防輻射功效的8種養生食物。紫菜：抗輻射聖品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是一種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。......

到底吃什麼才能淡化色斑呢，下面就會為您一一介紹淡化色斑的食物。如果要問吃什麼能淡化色斑的話，下面就會為您提供正確的回答，有以下幾種淡化色斑的食物：1、胡蘿蔔汁祛斑：將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後......

靠母親哺乳的嬰兒，其生長髮育所需的營養來源都來自於母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。一旦缺乏這些營養要素，不僅......

一個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。然而頭髮的好壞也離不開均衡的飲食結構。下面為您介紹以下七種食物，常吃可讓秀髮持久烏黑。護髮食物1、富合蛋白質的食物：頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足......

減肥必知有哪些？今天就給大家介紹幾種。如今人們的膳食中三高現象不少，這很不利於降低血脂、保護心血管。營養專家認為人們應該經常吃些素食刮刮油水。以下食物有降脂清腸功效。1.燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕......

或許，您不是很清楚，沒有關係，今天小編為您詳細的列出了具有解毒和養護肝臟等功效的蔬菜哦，具體如下：1.蕎麥：含煙酸，能促進機體的新陳代謝，增強解毒功能。2.蘆筍：含葉酸，能防癌細胞擴散，促使細胞生長正常化，能有效改善肝功能異常症......

黑米性味甘温，有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻等患者食用。現代營養學研究表明。黑米含有豐富的蛋白質、澱粉......

不妨通過吃這些食物，提高一下皮膚的放紫外線係數，降低紫外線的傷害。1.紅色或黃色的蔬果紅色或黃色的蔬果或深綠色的葉菜，可以增強皮膚抵抗力，有效隔離紫外線。紅色或黃色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡蘿蔔、番茄等食......

有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切關係，如果準媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，引起黃褐斑可能性就會增加。而且在懷孕期間對於各種化粧品和服用藥物都是有嚴格的限制的，那......

今天為您提供了一些關於食療治氣虛的好東西，希望對您的身體確實有些幫助才好。對於氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃營養豐富、容易消化的平......

我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建議。接下來編輯就要告訴大家讓你變更美的八種營養食品，在這個陽光燦爛的夏日，讓你更加性感迷人！1、南瓜子......

那麼怎麼才能有效地調整胃腸功能、預防夏季腸胃炎呢？一宜多食豆類眾所周知，綠豆有清熱解暑的功效。豆類富含蛋白質，而且含有不飽和脂肪酸以及各種維生素。與肉類所含的飽和脂肪酸相比，不飽和脂肪酸對人體更有益。另外，豆芽......

説三十的女人一枝花，但是真的到了三十歲了，似乎所有的女性也都開始感覺到了衰老的步伐越來越快了，看着臉上皺紋的加深，皮膚的鬆弛，恐懼也隨之而來，外在的改變其實是內在衰老的表現，35歲後，體內鈣就加快流失，身體的狀態就大不如......