第1式：盤坐，身體前傾，上臂往前伸展，直到感覺拉到背部的肌肉，停5秒，要回復坐姿前，可先將手肘放在膝蓋上，再慢慢將身體撐起，重複5次。第2式：躺在牀上，雙手抱住右腿，將右膝蓋往胸部方向靠近，頭往右膝蓋靠近，停5秒，換另一側，重複10次。躺......

5個卧室健身動作1、俯卧撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯卧撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉......

“洞房”一詞最初的含義並不是指新婚夫婦的卧房。《楚辭.招魂》有句雲“姱容修態，洞房些”，意思是幽深的內室裏，滿是面容姣好、儀態優雅的女子。這裏的洞房指的是幽深而又豪華的居室。從幽深的居室到新婚的卧房，洞房的詞......

改變卧室提升生活質量改變卧室提升生活質量卧室環境，從温度到光線等，都對睡眠質量有很大影響。根據頂級睡眠衞生專家和近期研究結果，盤點了提升卧室環境、改善睡眠質量的9個小方法。1、保持黑暗無光。多項研究表明，入睡前......

卧室是家裝中最重要的一部分，畢竟在家中大部分時間都是待在卧室裏的。那麼卧室怎麼裝更好?其實卧室的裝修風格有很多，想要裝出滿意的卧室並不難，小編介紹幾個能提升我是裝修品質的設計，不要錯過!卧室利用卧室窗前的位置可......

卧室是一個家庭中十分重要的組成部分，卧室風水佈局與財運之間的關係也是很密切的，如果你的卧室風水不好的話，那麼就有可能導致一系列不好的事情出現，所以大家一定要注意好一些卧室風水禁忌，別在一些不適當的位置擺一些不適......

睡眠的好壞與睡眠環境關係密切。在15-24℃的温度中，可獲得安睡，而過冷和過熱均會使人輾轉反側。如果是搬遷新居而不能安睡，有可能是因為對新環境一時不能適應，但更有可能的是室內地毯、新傢俱及室內裝飾等所發出的異味所......

樟木除了含有樟腦外，還含有烷烴類、酚類、烯類和樟醚等有機成分，它們對人體均有不同程度的毒副作用。當它製成傢俱後，擺放在不通風的卧室裏，其散發出的芳香氣味，可通過呼吸、黏膜、皮下等途徑進入體內，導致慢性中毒，引發頭暈......

看多了大house的設裝修計，再回頭看看自己的小卧室，是不是有點累感不愛呢?不要放棄治療，小編今天帶來的就是6平米卧室裝修設計以及一些裝裝修要點，一起來看一下吧!簡化區域區分6平米卧室裝飾—簡化區域區分因為6平米......

隨着人們生活水平的提高，很多愛美人士為了追求居室美觀，買來鮮花裝點居室，殊不知並不是所有的鮮花都適合擺放在居室中。冬季最惹人愛的水仙花其實含毒眼下正是種植水仙的好季節，它的花秀麗芳香，但是莖葉中的無色透明黏液卻......

卧室面積小，裝修的時候覺得不好發揮，怎麼辦呢?不如參考一下小編為你提供的22款不足10㎡的卧室裝修效果圖，總有一款能夠適合你的。如果喜歡北歐空間的純淨，自然，不妨參考這款搭配，民族風的抱枕更能增添風味。北歐空間灰色顯......

清爽的卧室空間收納方案清爽的卧室空間收納方案白色的牀搭配上天藍色的背景牆以及牀單，首先在視覺上就給人一種特別優雅、清新的感覺。在你注意不到的地方還設計了抽屜樣式的收納，孩子的玩具、零碎的衣物之類的都可以放......

每天下班後，你是不是常感到腰痠背痛，只想躺在牀上休息？腰肌和背肌的勞損是每個上班族都必須面對的。除了在工作時注意姿勢，並時常起身伸展一下外，你家的卧室也可以變成健身房。別隻躺着啦，鍛鍊一下吧。第一式：躺在牀上，雙手抱......

夏天一到，天氣一熱，我們就更加喜歡家裏看起來乾乾淨淨，整齊清爽。這個時候，你就需要學一些收納的小技巧。今天，小編跟你分享卧室收納的四個小妙招，保證還你一個乾淨整潔的卧室。卧室收納妙招一：牀頭收納牀頭收納談到牀頭收納......

險情1.他説他感冒了，怕傳染給你，想睡在書房。而在過去，他患流感時也沒有如此體貼。後來，等他病好了，又突然嫌牀太小或嫌兩人睡在一條被子裏太擠……總之就是不想和你睡在一起。排險策略：也許，他只是看了雜誌上提......

1精脱&傷身古人云百里行房者死。因為此時體內激素大量耗竭，疲勞體虛、進而陰虛陽亢，易釀成悲劇，故極度疲勞者不可不慎重行事。雖然這類意外的發生極為罕見，但是連續進行激烈運動、或夜以繼日地工作幾天之後，拖着疲憊無......

女人卧室裏面放什麼東西註定嫁不出去呢？在風水學説上，卧室擺設禁忌有哪些呢？卧室放了什麼東西，女人一定不會早早的嫁出去呢？卧室風水對人的影響有哪些呢？下面我們一起來看看女人嫁不去的卧室風水吧！很多時候女生各方面都很優......

居家生活，我們有很大一部分時間是在卧室過的。卧室的裝修直接影響我們休息和睡眠質量，從而間接影響到工作和生活的各個部分。所以，卧室裝修風水我們必須要懂。當然，卧室裝修風水並不是很難，且聽小編幫你分析。一、卧室裝修......

卧室裏出現了不該出現的東西自然會招惹黴運？在風水學説上，家居風水是我們不可忽視的部分，那麼，先將目光集中在卧室裏，你知道什麼樣的卧室風水會導致沒有嗎？下面我們一起來看看吧！卧房有一物，易犯小人惹禍上身卧室禁放人偶玩具......

由於各式各樣的現實因素都能影響着人的睡眠，所以每個人都希望回到家中，擁有個好的睡眠空間，能躺在舒適温馨的卧室裏快速入睡。然而，在繁華都市生活，如何才能獲得滿意的深度睡眠呢?遮光布簾讓卧室明亮不刺眼PART1：遮光布簾讓......