如今的手機，不僅僅是作為通訊工具而使用，而是更多的為男女們提供娛樂。當時常常握着手機不放手，可是有不好之處的。比如説會影響女人的顏值，讓女人們變醜，這可不是小編胡説八道的，當你看了下面的介紹時，你就會明白適當放下手......

槓鈴彎舉選擇不同的握距，鍛鍊的效果是不同的，正常的槓鈴彎舉握距可以分為窄握和寬握兩種，其實對於槓鈴彎舉是沒有什麼標準，最適合自己就是標準！那麼對於窄握和寬握的槓鈴彎舉應該怎麼練呢？小編帶你瞭解！槓鈴彎舉握距什麼標準......

大家都知道，要做到有效的診斷高血壓的病情，我們就要掌握高血壓診療常規的正確方法，如血壓經過多次測量，才能確診患者的病情。高血壓的病情判斷不是輕而易舉就能完成的，下面我們來一起了解一些準確判斷高血壓發病情況的重要......

症狀一：胸部劇痛、呼吸困難懷疑傷情：肋骨骨折刺傷肺部發生車禍時，撞擊是駕駛員最易受到的傷害。被方向盤撞到胸部後，如果傷者感覺到劇痛和呼吸困難，則有可能是肋骨發生骨折。如果碎骨進入肺葉，刺破肺泡，可能形成血氣胸，引起肺......

芥藍除了炒着吃之外，用來燉湯吃也是非常好的，這種吃法可以更多的吸收芥蘭的營養。芥蘭排骨湯和普通的湯在製作方法上沒有什麼大的區別，但提醒大家要注意一些細節。一、芥蘭排骨湯做法材料：排骨500克，芥蘭200克，草菇50克，玉米......

皮膚病的主要症狀是奇癢難忍，到醫院去診病，醫生除了開處方給病人打針、吃藥外，多數醫生會再配些外用藥給病人，要病人通過外搽藥物減輕或治癒皮膚病。這種治療往往要病人自己進行，所以如果病人不懂得正確使用外用藥，非但疾病......

目錄：第一章：快樂常駐的妙方第二章：掌握一點心理療法第三章：懷疑別人背後使壞是自卑作祟第四章：幫你克服嫉妒心理第五章：容易上當有心因很多人因為工作生活學習和人際關係變得越來越不快樂了，漸漸的產生一些不健康的心理問題......

跑步是最佳的減肥方式，那麼你知道怎麼跑步可以減肥嗎？一週跑幾次可以減肥？下面跟着小編一起來看下吧。首先跑步減肥是一項有氧運動，必須要慢跑，且堅持30分鐘以上才會開始燃脂；這個運動你堅持的時間越長，那麼效果就越明顯。熱......

現代的人每天都揹負着很大的工作壓力，常會飲食不規律，導致了腸胃不好，於是腹瀉腹痛等一系列的症狀也隨即出現。所以，保護腸胃勢在必行。那麼，養胃的方法有哪些呢？接下來，小編推薦幾個養胃的好方法，還你健康胃。腹部按摩每天晚......

對於槓鈴划船握距而言，大家想必知道大概有寬握和窄握之分的吧，那你瞭解這兩種有什麼差異呢？又該如何選擇其中的任何一種作為練習的運動呢？下面跟小編一起來了解下吧！槓鈴划船的握距用槓鈴練習划船有四種握法：窄握、中握、寬......

心臟病：曾接受治療師治療並有處方者，協助其服用該藥物。未經治療者，設法求醫，但不要私自運送病人。昏迷時平躺時，抬高雙腳，若呼吸急促須抬高頭部、胸部，必要時心臟按摩或人工呼吸。中風：立刻求醫，但未經醫師指示，不要移動病人或......

小兒感冒是臨牀一種多發疾病，大多會發生於抵抗力較差的小兒身上，若不及時治療有可有會影響到其正常發育與成長。預防大於治療，若家長朋友們發生自己寶寶經常感冒，則就要通過一些方法增強身體抵抗力，有效預防小兒感冒的發生......

怎麼跑步可以減肥？跑步是很好的一種減肥運動，那麼你知道怎麼跑步可以減肥嗎？下面跟着小編一起來看下。首先跑步減肥是一項有氧運動，必須要慢跑，且堅持30分鐘以上才會開始燃脂；這個運動你堅持的時間越長，那麼效果就越明顯。熱......

專家指出，膝關節、踝關節損傷最為常見，約佔運動傷害的1/4-1/5。令人擔憂的是，很多人關節受傷後，到醫院照x光片，發現沒有骨折，就以為萬事大吉，自己隨便擦點紅花油。其實，關節的構成很複雜，零件很多，像其中的韌帶和軟骨損傷，照x光......

關節的構成很複雜，零件很多，像其中的韌帶和軟骨損傷，照x光片根本查不出來。這些韌帶、軟骨方面小傷口如果沒有及時處理，會隨着人體的活動越來越嚴重，乃至造成終身遺憾。很多人不重視關節扭傷、腫脹，以為和一般的挫傷、軟組......

男士護膚，首先應該瞭解清楚自己的膚質，自己肌膚的問題所在，然後選擇適合自己的方法，對症下藥，方能達到預想的護膚效果！男性肌膚六大殺手男性的肌膚出現問題，是哪些因素引起的呢?以下六大殺手就是答案。1.荷爾蒙的作用男性皮......

一、發現患者異常：(一)立即停藥，保留靜脈通道，使病員平卧，進行就地搶救，並立即報告醫生。(二)觀察生命體徵，測量血壓、脈搏、呼吸、體温，可根據情況遵醫囑給藥。(三)遵醫囑給予在塞米鬆10毫克肌注、靜注。(四)如屬藥物過敏，立......

1、脂肪會讓你發胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那麼只要攝入30克~40克脂肪。2、不要對自己太苛刻：雖然你在減肥，可也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧，不......

一、競技類型的運動傷多以急性為主不少人認為對於運動員來説，運動損傷應該是一件家常便飯的事情。其實，這並不盡然。黃華揚主任認為：從運動員本身的運動素養以及其對運動項目的認知來看，運動員在運動過程中受傷的相對數比......

●專家建議：家長應學點急救常識，遇到意外莫慌亂親友團聚，平時難得見面的小兄弟姐妹們聚到一起，經常會因好動或好奇而付出些代價，甚至"整"出點讓大人頭痛的事來——磕傷了膝蓋，燙到了手指，甚至摔成骨折。案例小頑童......