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>>更多推薦：6大經典補血食療方美容又養顏黑棗幹棗裏最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7~3.9毫克之間。幹棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但幹棗含有......

>>推薦閲讀：冬季女性保養的終極密碼（一）安全套套好在美妙的性愛之前，記得讓男伴套上安全套。英國有一個調查發現，6%的年輕人在上次性生活中，要做了一會之後才會戴安全套，還有7%在牀上狂歡沒結束前就取下了套子。這些都會增加......

>>更多推薦：4種食物讓胸部更美更挺女人乳房最標準的10個形狀一、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。二、乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位於第四肋間。三、兩乳頭的間隔大於20釐米，乳房基底面直徑為10-12釐米，乳軸(由基底......

1、皮膚添加了化學物質的化粧品，往往讓皮膚變得脆弱;陽光則更是皮膚面臨的又一個難關。針對於秋季來説，如何保濕是女性最關注的問題。當然，方法也有很多種，可以使用護膚品，也可以使用食物來進行食補。以下小編主要介紹食物......

女性在冬季吃合適的食物對於健康是有好處的，作為女性不僅要愛護自己，並且還要愛護身體的每一個器官，這是每個女人都該注意的事項。因為子宮是女性重要的生殖器官之一，所以女性做好子宮保健是必要的。可是，在冬季女人吃些什......

1.治療感冒若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。2.要保持小便通暢小便通暢，説明腎臟的排泄功能異常，如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂和腎實質發炎的機會，加重腎臟負擔......

>>更多推薦：冬季女性易患的婦科疾病1、大腦30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以後的漫長歲月裏一直保持你在家庭中的女王地位？那麼你得讓大腦老得再慢一點哦！到底是男人聰明還是女人聰明?......

>>更多推薦：白領冬季必備3款美容食譜黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸佔50％，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃......

原因之一：疾病因素有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人羣。解決方法：按......

祕方一：養膚粉底許多粉底類產品中，宣稱添加了抗衰老的成分，在化粧的同時滋養肌膚。一方面，具有遮蓋功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皺紋隱藏起來，是熟齡女性的必備之物。化粧品配方里活性成分足夠的條件下，可以達到偽裝真實......

>>更多推薦：治療痛經的8款經典食譜冬季愛美卻傷了腰在一家幼兒園上班的幼兒教師小盧是個很時尚的女孩，她特別喜歡穿低腰褲，露出的纖纖細腰也着實讓人羨慕。但是最近卻出現問題了。小盧告訴記者，她最近總是感覺腰部隱隱的......

冬季抑鬱症隆冬時節，天寒地凍，萬木凋零，不少人情緒變得憂鬱、易怒，顯得疲勞、精力衰退、注意力分散；尤其是敏感型或感情比較脆弱的婦女，更是鬱鬱寡歡，百無聊賴。一旦冰消雪化，大地回春，這些症狀便會自行消失，情緒與神態也恢復正......

>>更多推薦：女性冬季保健的7個重點1、服用或塗抹新鮮蜂王漿進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿來補充雌激素。因為蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打塗抹在臉......

多做運動不怕冷加強體育鍛煉，比如：慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液循環，加強新陳代謝，改善神經末梢血液流通不足等症狀，運動時以微汗為宜。平時加強手部和腳部運動，比如：從夏天開始養成經常搓手的習慣，工作學習閒暇多......

在寒冷乾燥的冬季，女生們更要好好的調理和保養，愛自己的女生才是最美麗!不同血型的女性在保養上也有不同的側重點。比如A型血的女性很適合在冬天定期去做做水療或按摩;B型血女性冬季可以多吃新鮮的黃瓜或烏龍茶，它們都具......

方法一：防止日曬一到冬天，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個時期反而更容易受到日曬之害。在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的皮膚，在秋冬已逐漸變薄，因此更應該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。同時，還要特......

保養重點1：頸肩成為最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保濕、防曬基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保濕避免幹紋，做好......

冬季到了，女性更應注意個人保養，從營養來講，平衡膳食就是使營養需要與膳食供給之間保持平衡狀態，熱能及各種營養素滿足人體生長髮育及體力活動的需要，且各種營養素之間保持適宜比例的膳食。專家指出，並不是什麼都吃就做到平......

冬季天氣寒冷、空氣乾燥，女性朋友會比較注重對皮膚的保養，而女性又由於生理原因，寒冷的冬天容易手腳冰涼，抗寒能力弱，因此一到冬天很多女性都很難受，各種保暖措施都用上了，才能面前過個暖和的冬天。女性冬天若是陽氣不足就容......