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春季養生防病 健康衞士請進門
而上班族在工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動,身體長期透支的情況下,更易被受到疾病侵襲。但是請不要怕,下面這五種健康衞士能夠保護您。初春是支氣管炎的高發季節,預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增強嚥間......
2023-11-27
老年人養生吃什麼好?
老年人吃什麼好?老年人要控制吃甜食和果糖。可以避免熱量過多,身體過胖,對防止高血壓和動脈粥樣硬化有一定的作用。老年人要適量地食用蛋白質。老年人需要比較豐富的蛋白質,最好有一半是優質蛋白質,如瘦肉、乳類、蛋類,魚蝦......
2023-11-24
哪些情況下不宜洗澡
1、血壓過低時不宜洗澡因為洗澡時水温較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脱。2、酒後不宜洗澡酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及......
2023-11-12
提醒:父母不宜經常親BB
孕媽健康,孩子牙好適合年齡段:胎兒別以為長了牙才會有牙的問題。準媽媽的行為習慣、疾病對胎兒未來牙的發育產生一生的影響。林煥彩介紹,嬰兒乳牙硬組織在孃胎裏就開始了鈣化。像顏色異常的四環素牙就跟準媽媽孕期服用四......
2023-11-26
多酶片服用注意事項
多酶片是家庭藥箱中常備藥物之一,主要用於消化不良、慢性萎縮性胃炎、胃癌與病後胃功能減退及飲食過飽、異常發酵等症。其實,多酶片尚能分解脂肪,降低血液中甘油三酯水平,加速膽固醇的酯化,或分解為膽酸,促進膽汁排泄,從而降......
2023-11-17
四類含重金屬食物不宜多吃
近年來,食品安全問題越來越引起人們的關注。人工蘑菇、方便麪裏都含有重金屬?如果這是真的,那麼人吃多了含重金屬的食物會中毒。重金屬會使體內的蛋白質凝固。為了防止攝入重金屬超標,對健康造成危害,我們有必要了解含有重......
2023-11-06
兒童性教育宜早不宜遲
但壓抑他們的求知慾望只會導致愚昧,就像吃飯,若把胃口敗了就什麼也不想吃了。同時這還造成一種印象,孩子們會覺得有些問題是不能問的,問了要捱罵的,這樣就會造成他們從小對性有一種神祕感、罪惡感、骯髒感,從而影響他們的性......
2023-11-24
早期母乳餵養有講究
有關研究表明,完全由母乳餵養的嬰兒在4個月之前不需要加喂水果汁。母乳的營養成分最適合嬰兒的生長髮育,而且無論在熱量或水分上都足以滿足6個月以內嬰兒體內的需要。母乳所含的礦物質除鐵、銅外,雖均比牛奶少,但已夠嬰兒......
2023-11-27
這些女性不宜生男孩
血友病血友病就是隻傳給男孩的一種疾病,得了這種病,由於缺乏一種凝血物質,使血液不易凝固。因此,輕微損傷就出血不止,甚至無傷也有皮下及關節內出血,如發生腦出血,就有致命危險。色盲色盲也是母親只傳給男孩的遺傳病。其他疾......
2023-11-08
酒後“K歌”小心傷喉
朋友相聚,吃飯飲酒是少不了的事。高興之餘,多喝幾杯,甚至痛飲,酒席散盡之時,有些人還會去歌廳K歌,甚至通宵達旦地唱歌、飲酒。但飯後一小時內不適宜唱歌。飯後大部分血液集中在胃腸道,立即唱歌,一部分血液分流到肺部,會影響胃......
2023-11-25
夏季不宜吃西瓜的五類人
1.腎功能不全者不宜多吃:腎功能不全的患者,排出體內水分的能力降低,常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水且不能及時排出致使水分在體內超量儲存,血容量增多,使水腫加重,誘發急性心力衰竭。2.感冒......
2023-11-11
夏季飲冰凍啤酒多注意
一、注意飲用不宜過量。啤酒的酒精含量不高,營養豐富。有的市民大熱天暢飲啤酒,接連喝下四五瓶,喝下去的大量水分會很快排出,但酒精會迅速被吸收,使血液中的血鉛量增高。如果整個夏天天天過量,會抑制、影響細胞的正常活力,也......
2023-11-27
外出就餐哪些素菜不宜吃
肉差不多了,再點些素菜吧。在餐館吃飯,咱們得兼顧口福和健康不是?素菜我要地三鮮,我要乾煸豆角,這樣一頓葷素搭配的美味,營養合理嗎?洗過‘油鍋澡’,再健康的素菜也變得不健康了。營養師表示,有些菜雖是素菜,但一過油......
2023-11-21
四類食物不宜放入冰箱
有以下四類食物不宜放在冰箱裏:(1)根莖類蔬菜———皮質厚實的土豆、胡蘿蔔、南瓜、冬瓜、洋葱等可以在室温下存放即可。另外,黃瓜、青椒長時間放在冰箱裏也容易變黑、變軟。(2)熱帶水果——&mdas......
2023-11-04
女性夏季保健有六不宜
一、不宜用生水洗會陰。所謂生水,是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌,如性病病原體等,如果用生水洗會陰,水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰脣甚至進入陰道破損處,並在那裏生長繁殖而致病。二、不宜剪腋毛。有些人......
2023-11-13
經期不能洗頭髮?女性月經期有六不宜
每個女人在沒有閉經之前每個月都會有月經的煩惱,其實月經的到來也是有好處的,它可以作為女性是否懷孕的信號,可以幫助及早發現一些疾病,可以避免過量鐵的傷害,可以促進身體的造血功能。但是女性在月經期間也要注意做好身體......
2023-10-31
黃豆製品為何不宜多吃?
>>更多推薦:冬季補血吃豬肝五大禁忌儘管黃豆富含蛋白質,但是多吃黃豆能夠補充蛋白質的這種觀點是錯誤的。這是因為,黃豆含的蛋白質雖多,但氨基酸種類少,且含有7-10種蛋白質消化抑制劑,妨礙黃豆的消化吸收,還會產生大量的氣體,使肚......
2023-11-26
7類人失眠後不宜服用安眠藥
◆睡眠呼吸障礙者。安眠藥能加深中樞抑制,所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暫停患者不宜服用安眠藥。◆急性閉角型青光眼及重症肌無力患者。這些患者服安眠藥症狀會急劇惡化。◆喝酒後不宜服用安眠藥。酒精和安眠藥一樣......
2023-11-26
8項健體運動兒童不宜
兒童適合做什麼運動呢?針對少年兒童身體發育特點,可以讓孩子進行跳繩、拍球、踢球、跳皮筋、游泳等體育運動,這些運動項目既有助於增加孩子的身高,又不會傷害身體。此外,家長在指導孩子做運動時,不能想當然、憑經驗,要學習掌......
2023-11-26
喝啤酒也要講科學
啤酒花含有蛋白質、維生素、揮發油、苦味素、樹脂等,具有強心、健胃、利尿、鎮痛等醫療效能,對高血壓病、心臟病及結核病等均有較好。專家提示:哪些人不宜喝啤酒啤酒雖好,但有些人喝了後會引起全身不舒服,使原有疾病的症狀......
2023-11-27
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