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有關長壽的祕訣的男士時尚內容
決定你是否能長壽的睡姿
立姿立姿在老年人日常生活中儘管不是主要的,但對老年人的活動能力與精神狀態卻有重要影響。軀幹無畸形、無明顯駝背等不良體型是老年人健康與否的重要標準之一。老年人在站立時,軀體應自然、平穩、端正。兩上肢自然下垂......
2023-11-21
......
1970-01-01
老人長壽7個小祕訣 每天排便飯吃八分飽
1、每天排便1次老年人腸胃功能減弱,更容易便祕,但是為了健康,應儘可能地保證每天排便一次。平時可以多吃些富含膳食纖維的食物,比如燕麥、玉米、芹菜等蔬菜,還要多補充水。2、起牀先坐5分鐘老人起牀時要避免一睜眼就一骨碌......
2023-11-04
瑞典大型研究揭示“長命百歲”祕訣
在過去50年中,瑞典哥德堡大學薩爾葛蘭斯卡研究院的研究人員對855名在1913年生於哥德堡的男性進行了跟蹤調查。在研究的收尾階段,科學家們發現有10名對象活到了100歲,這些對象長壽的祕密也得以公佈。在研究調查的對象中有......
2023-11-02
名中醫養生長壽之道
眾所周知,長壽是通過養生來實現的,養生的目的就是調養生命機能,藉助後天努力有效地預防疾病的發生,從而保持身體機能旺盛不衰,這是延年益壽行之有效的一種措施。時下,百歲高齡的韓老身體十分硬朗,除聽力、視力略有減退外,他的......
2023-11-23
長壽的祕訣 男要冷養女要熱養
長壽祕訣研究發現,男性怕熱,所以冷點的男人活得久;女性怕冷,所以熱點的女人更長壽,男冷女熱是長壽之道。澳大利亞曾公佈了該國最長壽地區排行榜:女性最長壽地區是昆士蘭州的陽光海岸,平均壽命84.7歲;男性最長壽地區是較涼爽......
2023-11-02
哪些習慣讓我們更長壽
人們長時間養成的生活和工作習慣在不經意中能夠改變我們的健康。人們有些習慣看起來合情合理卻有害無益,有些習慣卻可以保持健康。不同的生活習慣對健康的影響也大不相同。那些看似不重要的每日生活習慣也許會影響你的......
2023-11-02
中國百歲老人長壽的祕訣
目前,我區有毛和尚、王阿香、周阿三、胡桂蓮、陳或昌等5位百歲以上老人,人們對這些老壽星能夠長命百歲表示驚喜、祝福和羨慕,同時也不免產生疑惑:這些老人為什麼如此高壽、如此健康呢?我們每個普通人、我們的父母能否也像......
2023-11-22
中醫揭祕 長壽有哪些特徵
1.你有健壯的雙腿下肢的力量經常意味着好的協調力、靈活性和忍耐力。當你老的時候,這些優點可以降低顛倒和受傷機率,尤其是髖部骨折。專家建議:經常做一些加強下肢肌肉的運動。2.你喜歡喝茶綠茶和紅茶都含有濃縮焦兒茶酸......
2023-11-23
老中醫的六大長壽祕訣
第一大祕訣:節制飲食,葷素搭配:老中醫認為,調節飲食以養脾胃,這是老年人健身的主要因素。他們喜愛吃當地生產的五穀雜糧,更愛吃蔬菜、豆類、水果,而魚與肉吃的較少。雖有個別偏食魚肉的,也是葷素搭配,從不過嗜。他們的食養經驗......
2023-11-11
想要長壽要必備哪些要素?
1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示,感覺自己比實際年齡年輕13歲,是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯説:自我感覺年輕健康,會增強樂觀情緒及戰勝困......
2023-11-22
上海最高齡老壽星已110歲 想要長壽就這麼做
重陽節前夕,2017年上海第十屆百歲壽星排行榜發佈,上海市十大男、女壽星、上海市百歲夫妻上榜,110歲的羅時敏老人為上海最高齡的老壽星;今年還新增一對百歲夫妻,目前上海共有三對百歲伉儷。據悉,上海是全國最早進入人口老齡......
2023-10-19
如何長壽 揭祕男性多看美女延壽5年
男性喜歡觀看美女,除了是出於男性的本能反應外,其實還有一個好處。根據英國一份醫學雜誌報道,男性每天凝望漂亮女性幾分鐘,可以延長平均壽命4至5年。英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實驗發現,每天都能凝望漂亮女......
2023-11-22
全球健康促進大會 長壽的11大祕訣
11月21日全球健康促進大會在上海國際會議中心隆重開幕,李克強總理的開幕詞就是:祝你健康!一句話道出了總理對全世界人們的祝福,同時也將健康提高到全世界重視的層面上,讓更多的人重視健康,擁有高的生命質量,會議以可持續發展......
2023-10-29
香港人最長壽 盤點長壽的祕訣
很多人到現在還認為日本是世界上最長壽的人,錯了,香港人才是最長壽的。日本厚生勞動省公佈的2011年統計數據顯示,日本女性平均壽命為85.9歲,男性為79.44歲,分別比2010年縮短0.4歲和0.11歲。香港特區政府公佈的數據則顯示,20......
2023-10-30
108歲“雞奶奶”長壽祕訣 好心態活出老壽星
説到長壽,也許這是每個人心中的目標。但是真正做到長壽的不多,那麼如何長壽呢?下面就一起去看看108歲老人的長壽祕訣。108歲雞奶奶長壽祕訣:心地好不記仇屬雞的林長好老人,今年已經108歲高齡,在2012年獲評江門市十大長壽之......
2023-10-28
經過驗證的47條長壽祕訣
推薦:不用保養品的10大中醫美容方1.別賴牀百歲老人都是無可爭議的早起者!2.別吃得太多食物的種類很重要,但飲食的量同樣重要。過度飲食給身體增加了負擔,並導致肥胖(公認的健康殺手之一)。我們中的大多數吃得大大超標&mdash......
2023-11-21
想長壽就這樣吃飯
愛吃豆腐老人們普遍愛吃豆腐。他們説:魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜》謂:處處能造,貧富攸易,詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐的功效具有益氣、補......
2023-11-25
一些心理活動看似不好 其實有益長壽
最新一項心理與長壽關係的研究發現,一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究為期20年,涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·馬丁根據研究情況,在《......
2023-11-06
老人想要長壽的15個祕訣
1、常梳頭每日至少要保持梳髮兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能,防脱髮,堅持經常,必然受益。2、常擦洗每次洗臉後,用雙手擦面部10餘次,能振奮精神使工作有朝氣。3、常運目長時間用目後,要先運轉眼珠,再閉......
2023-11-22
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