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夏末秋初 進補之前先調脾
秋季的確非常有必要進補,但如果秋天一到就忙着進補,不僅達不到應有的效果,還可能弄巧成拙。在夏季,人們常常因為苦夏或過食冷飲等原因,存在不同程度的脾胃功能減弱,此時如果大量進食補品,特別是過於滋補的養陰之品,會進一步加......
2023-11-26
秋季孕前飲食 備孕需先調身體
一、秋季孕前飲食之多喝湯在孕前飲食中,喝湯是少不了的。特別是在秋季的時候,備孕的人想要提高自己的身體狀態,還是需要合理的準備飲食。比如在中餐以及晚餐方面,我們可以自己熬煮一些比較滋陰的湯。湯的選擇很多,不過針對......
2023-10-29
皮膚不好 先調五臟
心與臉色的光潤關係密切中醫認為,心主血脈,營養通過血液輸送到全身,而面部血管最豐富,心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心血足,則面部紅潤光潔,心氣足,則容光煥發,心氣推動心血運行,心血滋養心氣產生,心氣足,心血就足......
2023-11-18
冬季進補要先調脾胃 推薦8款養生粥
中醫認為脾胃是後天之本,是氣血的生化之源,冬季進補能不能達到高效,關鍵在於脾胃是受補還是不受補,不先把脾胃養好,進補後承受不了,就會發生腹脹等現象。面給大家推薦冬季脾胃調理方法以及飲食養生食譜。脾胃不好會怎樣1、......
2023-10-19
中醫養顏 五臟調理先行
中醫美容學非常重視臟腑氣血在美容中的作用,通過滋潤五臟、補益氣血,使身體健美,容顏長駐。五臟與美容的關係簡述如下:心:心的生理功能是主血脈、主神明,在體合脈,開竅於舌,其華在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心......
2023-11-17
欲懷孕 先調經
中醫有經絡學説。是研究人體經絡系統的組織結構、生理功能、病理變化及其臟腑形體官竅、氣血津液等相互關係的學説,是中醫理論體系的重要組成部分。所謂經絡,是人體運行全身氣血,聯絡臟腑形體官竅,溝通上下內外的通道。經......
2023-11-21
治空調感冒要先發汗
夏天白天時間長,睡眠時間相對減少,天氣悶熱易出汗,人的運動量也相對減少,這些都會導致免疫力降低,加上空氣濕度大,許多人無論是白天或夜晚,只要在室內則都是處在空調環境中,外熱內冷,一不小心就被吹出感冒,也就是常説的—&......
2023-11-21
女人整形前先調整好心態
在一些整容醫院,前來整容的女孩多半不難看。例如,一位女孩不僅不難看甚至稱得上漂亮,可她卻抱怨自己臉太寬,顯得蠢,沒有時尚感,非要醫生給她削窄些。醫生最後答應給她做下頜角縮小手術(這類手術難度非常大,因而危險係數也相當......
2023-11-15
先兆流產吃什麼調養
小黃米母雞粥老母雞一隻,紅殼小黃米適量,雞去毛內臟處理好,清洗乾淨,切成小塊,加水燉煮,大火煮開後去浮沫,改用小火燉煮,直到雞肉爛熟,小黃米加雞湯煮至雞爛熟,常吃。功效:補氣安胎,預防流產,常服預防習慣流產。黑豆菟絲子糯米粥黑......
2023-11-04
先兆流產的調養藥膳
小黃米母雞粥老母雞一隻,紅殼小黃米適量,雞去毛內臟處理好,清洗乾淨,切成小塊,加水燉煮,大火煮開後去浮沫,改用小火燉煮,直到雞肉爛熟,小黃米加雞湯煮至雞爛熟,常吃。功效:補氣安胎,預防流產,常服預防習慣流產。黑豆菟絲子糯米粥黑......
2023-11-04
預防乳腺增生先調理月經
好心情沒錯,乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了,卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。睡覺規律規律......
2023-11-17
先天腎虛 後天調理的方法
在民間,人們一直很重視補腎、養腎。請問,從中醫的角度講,腎臟對於人體健康有哪些重要作用?專家:中醫認為腎主藏精,為人體生長、發育、生殖之源;為生命活動之根,故稱為先天之本。腎主五液以維持體內水液的平衡。腎主骨,生髓,以......
2023-11-22
白露後進補要先調理脾胃
白露是全年晝夜温差最大的一個節氣,也是秋天最重要的節氣之一,過了白露也意味着秋天真正的來臨,而今白露已經過了10天,全國各地都會感受到濃濃的秋意了,北方更是非常的明顯,早晚都要加衣服了,南方雖然温度還居高不下,但是早晚......
2023-11-04
孕前補血 應先調理脾胃
脾胃健康,則氣血旺盛,補血要從調理脾胃做起。莧菜、紅棗、龍眼乾、深色葡萄中含有豐富鐵元素,能夠幫助備孕女生快速補血。動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類的補血效果也不錯,準備懷孕的女性還可能通過服用葉酸和維......
2023-10-29
秋季進補前需先調節脾胃
秋季的確非常有必要進補,但如果秋天一到就忙着進補,不僅達不到應有的效果,還可能弄巧成拙。在夏季,人們常常因為苦夏或過食冷飲等原因,存在不同程度的脾胃功能減弱,此時如果大量進食補品,特別是過於滋補的養陰之品,會進一步加......
2023-11-20
春季調理 養肝先養胃
中醫認為,春季屬木,相對應於人體則屬肝。春季的木應欣欣向榮,如肝氣不舒,鬱而不達,氣機不暢,不通則痛,可發生胃痛諸症。春天是胃病———包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發季節。有胃病......
2023-11-25
先兆流產的調養藥膳大全
雞子羹雞蛋一個,阿膠50克,清酒矢量,鹽,阿膠,清酒入鍋中,用小火煮使阿膠溶化後,打入雞蛋,加鹽和勻,分三次,一日服完,可連服3-5日,功效滋補腎陰,養血安胎,主治血虛型,腎陰虛型先兆流產。母雞茅根粥母雞一隻,鮮茅根60克,少許鹽,母雞去內臟......
2023-11-05
脾虛濕熱怎麼調理 調理濕熱先治脾虛
脾虛濕熱怎麼調理脾虛濕熱治療原則採用清熱化濕,理氣和中。主方清中湯。方中黃連、梔子清熱化濕,半夏、茯苓、白豆蔻健脾祛濕,陳皮、甘草理氣和胃。熱盛便祕者,加銀花、蒲公英、大黃、枳實;氣滯腹脹者,加厚朴、大腹皮。若濕......
2023-10-29
冬季進補先調養腸胃
冬季進補先調理脾胃現代都市中的上班族們,生活、精神、工作壓力大,經常會熬夜加班,身體易出現疲勞乏力、精力下降的現象。而冬季是最宜進補的食節,可以選擇一些調理脾胃的温性藥物或食物,而且有補腎的效果,也不易上火。在冬......
2023-11-03
冬季進補要先調理腸胃
一冬補三春,冬季進補先養腸胃,腸胃養好了,才能更好的吸收營養。冬季調理腸胃應從起居、情緒、飲食、運動鍛鍊等多個方面進行調養,才能擁有健康的健康的腸胃。冬季養腸胃正當其時為什麼説冬季是腸胃養護的好時節呢?這是因為......
2023-11-06
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