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新婚期間營造初夜激情
在婚前有激情的時候就該把握住機會,好好享受自己的第一次,人一生不就只有一次初夜權嗎?新婚享受初夜,建議你:保存實力:在婚前注意休息、適當調整飲食,當然是上上策。不過,實事求是地説,婚姻大事千頭萬緒,累,也是難免的。但儘管如......
2023-11-27
盆腔炎的症狀 盆腔炎的保健常識你必知
盆腔炎的症狀一、月經異常白帶增多、月經紊亂、經血量多、痛經等症狀,盆腔淤血可致經量增多。二、全身症狀大多不明顯,有時僅有低熱,易感疲倦。由於病程時間較長,部分患者可出現神經衰弱症狀,如精神不振、周身不適、失眠等......
2023-11-27
春季運動有“良”方
春季不鍛鍊,一年四季都會打不起精神來。第1走出室外春季講究護肝,因此,多與大自然接觸,迎接春季和暖陽光,對改善肝臟功能及全身心的健康好處頗大。所以春季運動首先要在室外。中醫還認為,春天的陽氣在樹林、江河、湖邊的空......
2023-11-27
青春期女性誰最健康
女性青春期保健知識一、乳房與性保健女性青春期保健知識:女人關心自己乳房的大小,男人則關心陰莖的大小。而乳房和陰莖的大小是無法改變的,解除顧慮的唯一方法是使身體各部分的功能協調一致,從而使性功能達到較完善的程度......
2023-11-27
想要美麗抗衰 睡前必做六事
1、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進發根營養,保護頭髮,減少脱髮,消除大腦疲......
2023-11-27
更年期瘙癢與皮膚的保健
更年期由於激素水平變低,皮脂分泌減少,皮膚變得乾燥,尤其在北方秋冬氣候乾燥時更明顯,皮膚變薄、鬆弛失去彈性而引起瘙癢,最初瘙癢僅侷限於一處(如小腿),進而逐漸擴展至身體大部甚至全身,瘙癢為陣發性,尤以夜間為重。由於瘙癢劇......
2023-11-27
保健牙刷讓你的牙齦不再出血
刷牙時發現牙齦出血,應先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬,並更換軟毛的保健牙刷,牙周病引起的出血使用軟毛的牙刷一般能自行停止。採取去除局部刺激因素和消炎等治療後,牙齦仍然出血不止者切莫大意,應及早去醫院就診,做進一步的......
2023-11-27
穿高跟鞋怎樣能避免受傷
瞧着不足1平方釐米的細高跟兒,旁人不由得替那細跟撐着的淑女擔心:她怎麼不怕崴了腳?在所有的扭傷中,最多的就是踝關節扭傷,俗稱崴腳。高跟鞋是崴腳的一大誘因,專家介紹説,這是由踝關節的生理特點決定的,人在勾着腳的時候踝關......
2023-11-27
肚子餓時忌吃這幾種食物
一、牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。二、白酒空腹飲酒會刺激胃黏......
2023-11-27
“卵巢保健”真有立竿見影的功效嗎
卵巢是女性主要的性腺器官,正常情況下,卵巢深藏在盆腔裏面,前面有膀胱,後面是直腸,在平躺時是摸不到卵巢的,除非有腫瘤。卵巢有兩個主要功能,一是生殖的功能,就是排卵;二是分泌激素,以雌性激素為主,影響女性第二特徵發育的成熟和......
2023-11-27
春季打造不同肌膚
初春的季節,肌膚也經過漫長的冬眠漸漸甦醒。面對色彩鮮豔的春裝,你的肌膚是否能應對顏色的挑剔呢?你若大膽地裸着張臉出去,回來時恐怕就少不了黑斑、雀斑為你添彩。被紫外線照射後會造成部分色素的顏色加深,使皮膚老化,產生......
2023-11-27
保持大腦年輕就要甩掉這些不良習慣
睡眠不足大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。甜食過量甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素,而甜食......
2023-11-27
男人的乳房如何保健
在青春發育期,約有40%~70%的男孩會出現不同程度的乳房發育,常常表現為乳房內結節伴局部疼痛、壓痛。發現乳房的變化後,應及時到醫生處就診,不要覺得難為情。青春期的男子乳房發育,大多數於1~2年內可自行消退,因此,不必形成思想......
2023-11-27
給30女人的九種青春處方
提示一:減輕精神壓力下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。呼吸平穩:當感情衝動時,我們會不由自主地屏住呼吸,這隻會加重精神壓力。糾正姿勢:精神壓力會讓我們漸漸駝背,趕快伸直吧,彷彿從肩上卸掉一堆重物一樣。規範......
2023-11-27
夏季“茶”的妙用
1.藿香茶可解暑。特別是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,建議可用藿香泡茶喝。2.菊花茶菊花偏涼,又可明目,適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。3.鹽茶茶葉10克,鹽5克......
2023-11-27
呵護卵巢就是呵護健康和美麗
性成熟期也稱為育齡期,更是婦女一生中最重要,也是最忙碌的時期,持續30年左右。卵巢功能健旺的女性身體豐滿、精力充沛,渾身散發着成熟美。這一時期卵巢保健的主要措施有:1、不能濫用激素類藥物,雄激素有對抗雌激素作用,引起......
2023-11-27
防癌食物首推番茄和椰菜
美國伊利諾伊州立大學的科研人員在最新一期《癌症研究》雜誌上報告説,他們將植入前列腺癌細胞的實驗鼠分為A、B、C三組,給A組實驗鼠餵食添加番茄和菜花的混合物;B組實驗鼠只吃番茄粉末、椰菜花粉末、番茄紅素或前列腺增......
2023-11-27
女性健康的盆腔保健操
盆腔疾病嚴重影響着女性的身體健康和心理健康,甚至影響到夫妻生活和感情。因此,關注盆腔健康、改善盆腔功能應該作為關心女性身心健康的一項重要內容。這裏有一套簡易的改善盆腔功能的腹部保健操,這套保健操可以隨時隨地......
2023-11-27
中年女性超重離老年痴呆更近
男性體重太輕風險反而大與此相反,男性在中年時期如果體重太輕,患上這種大腦退化性疾病的風險就比較大。這是《美國流行病學雜誌》報道的最新研究成果。此外,研究也指出,體重的改變,對於男女患上早老性痴呆病的影響很不一樣......
2023-11-27
內置式衞生棉使用有門道
內置式衞生棉條是一種置於陰道內的經期衞生巾,在體內直接吸收經血,它由一塊安全衞生的純白棉絨緊密壓縮而成,吸收力特強;一旦與經血接觸,便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹,輕柔地緊貼着陰道壁,能在體內吸收所有的經血。所以能......
2023-11-27
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