1.過飢、過飽不要游泳。飢餓游泳易發生低血糖;過飽游泳不僅影響胃腸供血，且可因腹壓增高發生急腹症。2.做好準備工作游泳前要做好準備活動，使肌肉、韌帶、關節及內臟器官和神經系統有所準備，這樣才能適應水中活動的需要，......

那麼甲肝患者飲食上該注意些什麼呢？1、不吃不乾淨的食物生吃瓜果要洗淨。毛蚶、蛤蜊等水產品可能粘附甲肝病毒，不要生吃或半生吃。直接入口的食物如醬菜、涼拌的菜，不要在可能受污染的水中洗滌。2、自來水和井水都要消毒......

急救孩子時須知兒童時代的意外事故並不是罕見的。由於不少意外發生得太快太突然，孩子病情的變化又比大人快得多，兇險莫測，常常等不到送醫院，就必須在發生意外的現場先作必要的應急處理，甚至是採取救命的措施.因此，學會家庭......

調整生活方式均可預防和治療不孕症，應對的建議是：1.消除緊張、焦慮的心理；科學研究表明，任何不良情緒均可導致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，從而出現不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。2.控制性生活的頻；因為過度頻......

1、明確用藥目的，即有的放矢既要知道自己病情，又要了解所用藥物之作用，如出現腰痠背痛，頭疼腦熱，經檢查，未發現器質性疾病，此時可選用解熱鎮痛藥。如有器質變，則應去醫院就醫。2、嚴格按劑量要求，按時用藥老年人記憶衰退，易忘記......

煎中藥時，往往因為加水過少、火力過猛或忘了煎煮時間，使藥汁煎幹，甚至藥物煎糊。於是有人二煎時多加些水，以為可以把頭煎的藥量熬出來。這種做法是錯誤的。對於煎幹尚未煎糊的藥物，重新加水適量，稍煮片刻，仍可服用。但是煎糊......

1、情緒緊張和激動之後不馬上測血壓。2、劇烈運動之後和勞動之後不馬上測血壓。3、在測血壓前，先靜坐片刻，使精神安靜下來。4、測血壓時精神不要緊張，不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可使血壓升高。5、寒冷環境可使血壓偏高;高......

心房顫動注意事項一：一旦檢查得知自己心房顫動，心房顫動不同於普通的感冒等小疾病，不要自己隨意用藥，因為針對心房顫動的藥物有很多種，且有的藥物存在一定的安全性，患者應該針對自己的病情在醫生的指導下用藥，必要時可進行手......

燙髮損傷頭皮和頭髮，還有致癌的風險。皮膚科專家指出，就目前的研究資料來看，沒有確切的證據確認符合現有衞生規範的染髮劑和燙髮劑會致癌。不過，對頭皮和頭髮的損傷卻是不可避免。除了引起少量脱髮，還可能導致刺激性接觸性......

過敏因素是導致銀屑病發病和引起復發的一個因素，可引起銀屑病患者過敏的物質有很多，如某些藥物、食物、金屬飾物、化學制劑等。染髮劑也可能會引起過敏，銀屑病患者最好不要染髮。條件允許時，可以染髮，但應注意一些事項，以免......

隨着前日國家教育部、衞生部聯合印發《學校甲型H1N1流感防控工作方案（試行）》，而近日東莞發生學校集體爆發事件，這些都意味着下階段甲型H1N1流感的社區發展形勢或日益嚴重，防控力度也應不斷加強。昨日，廣州市疾控中心出台《......

1、人類對於補藥的重視補已成為人類生存繁衍的必須品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，為增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。隨着社會經濟的發展和人民生活水平的提高，保健、養生、延壽......

六神丸主要由牛黃、麝香、蟾酥、雄黃、冰片、珍珠6味藥組成，方中還含有硃砂，具有強大的清熱解毒、消腫止痛作用，特別對小兒咽喉腫痛、喉痺失音、口舌糜爛、牙痛、流行性腮腺炎有獨到之功效。但服用六神丸有很多講究，主要......

分娩過程是臨產至胎兒娩出，這個過程每個母親都不一樣，同一個母親每次分娩過程也不一樣。分娩過程分為3個產程，第一產程為從規律宮縮(10分鐘兩次宮縮)至宮口開全。從臨產至宮口開大3釐米，多數情況為數小時，也許更長。宮口開......

小兒腫瘤外科醫師應當不同於一般的小兒外科醫師和一般的腫瘤外科醫師，除了掌握外科原則外，還應該對小兒腫瘤的整個治療方案、小兒腫瘤外科的手術原則有充分的認識。（1）淋巴結清掃的原則和爭議：臨牀已有明確轉移的淋巴結，除......

1內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。2保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現......

一、將你的計劃從頭再考慮一遍：在你決定要一個孩子以前，你和你的愛人考慮好即將要從事的事情是非常重要的——因為你們做的決定將會改變你們的一生！二、改善你的飲食：學會吃一些你真正需要的食物，也就是説一天至......

應用偏頭痛和頭痛的藥物的時候參考下面的一些小貼士和指導方針，對於治療將會有所幫助：1.在醫生開具處方前，告訴醫生自己是否有過敏反應。同時也要讓醫生知道你是否在服用其它藥物，包括非處方藥、維生素和中藥。2.需要知道......

秋冬季節，不少市民傾向用滋補藥進補。專家提醒，滋補藥本身也是藥，使用時需注意用量和不良反應。藥品本身都有兩重性，要遵守規定的用法用量，不能濫用。在正常的用法用量下，也能在一部分人身上引起不良反應。比如：人蔘，已有許多......

老年人用藥應遵循科學的給藥原則，不能有多少種病就吃多少種藥，應確保藥物達到既有效又安全的雙重目的，現給老年人用藥提出幾點建議：一天用藥不宜超過四種很多老年人身患多種慢性病，醫生計算用藥量不能簡單地用加法，最好用減......